【緊急】腸活、ガチで最強の健康法だったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
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逆に毎日の二郎のニンニクマシマシアブラマシマシカラカラカラメ食ってても健康な人はどんな胃腸してるんや?
そいつのウンコ移植したら滅茶苦茶健康になるのか? 十年以上フルーツしか食べてない人も腸内に凄い菌ができてるらしいな
骨密度も異常に高過ぎる数値になってるとか 出勤前にどれだけ踏ん張っても出ないのに
諦めて車乗ると決まって下痢の便意がくるんやがこの腸活とやらで治るんか? 俺は快便だと思って病院言ったら少し便がやわらかすぎる=下痢気味と言われたわ
軽い下痢だとスルッと出るから腸内環境良いと勘違いしてしまった
たぶんちょっとだけ出すのに苦労するくらいが完璧な硬さ 過敏性腸症候群に有効的なfodmap食は腸の健康に関わらず誰でもガスの量自体が減る
小腸で吸収されず大腸で発酵して腸を苦しめるものを取らないことが大事
小麦粉、乳製品、果糖、豆、きのこ、食物繊維の多い野菜、人工甘味料
下痢や便秘やガスが気になる人は試してみる価値あり オートミールはダイエットも一緒にしたい人だけやろ
普通の人は米のほうがいい 一日3食フルグラ食ったらウンコガッチガチになって便秘気味になったわ >>559
小太りの定義やなそれは
デブの言い訳に都合良く使われる小太り ぶっちゃけヨーグルトに入ってる量だと全然足りない
乳酸菌は兆単位でとるものだよ
死菌でいいので >>576
わかる、100gは食べないと食べた気しないわ
30gとか舐めすぎ >>548
ただの迷信やと思うわ
重症化しにくいならまだわかるけど 胃腸が弱い人と強い人の差ってなんなんやろ
胃にどんな違いがあるんや >>568
あれ以上増やしたら中心の納豆菌に酸素が行き渡らなくて賞味期限短くなるって話聞いたことあるで
やから容器も空気を通す発泡スチロールじゃなきゃあかんとか メダカにやるためのミドリムシ作るためにエビオス買ってるわ
よく育つ 老廃物出すのって糞尿がかなりの割合占めてるからな
・納豆キムチヨーグルト毎日食って腸活
・水2l飲んで尿出しまくる
・毎日サウナか温冷浴で自律神経整わせる
アトピー持ちやけど毎日これ意識するようにしてから肌の調子すこぶる良い >>583
それ病院行った方がええヤツやろ
たぶんストレスとかから来る過敏性腸症候群とかそんな話出てくると思うで
腸活以前の話や >>422
一時期無脂肪食ってる奴は早死に率高い言われてたけどちょっと前に逆の見たで 胃腸弱いのは食物繊維多いの食い過ぎは逆効果なので気を付けよう オートミールとかほんまファッションやろ
皮膚の話題もそうやけどガチならカジュアルに医者に行くべきや デルモンテの無塩トマトジュースと野菜生活毎日飲んどけばそれでええやろ
サプリを過剰に摂るのはよくないと思う イヌリンいいぞ
コーヒーや味噌汁に入れて飲め
善玉の餌になるし脂質の吸収も抑えてくれる >>609
イヌリンええよな
甘くて綿あめみたいな味やからヨーグルトにぶちこんで食ってるわ >>597
あんなもん便秘やら腸炎とかの人が飲むもんやろ
疾患もなく調子が悪くない人はヨーグルトや納豆とかを食うだけで立派な腸活や
無理に整腸剤飲むから下痢とかになるんや まず乳酸菌が腸まで届いてているのか気になるんだけど
ケツからヨーグルト食った方がいいか? 朝はパンとヨーグルトと納豆
昼はスープジャーにオートミール茶漬け
夜は好きなもん
デザートは季節のフルーツ
快便やわ >>233
亜鉛、アルギニン、シトルリン
この辺飲んどけ >>320
飲むの面倒だからエビオスドリンクとか欲しくなるよな >>594
アレルギー体質の人間はACE2受容体が減ってるから
そこを介して感染するコロナに罹りにくいとか何とか >>611
具体的に何が悪いん?
原材料:トマト
これだけの飲み物なのに悪いもんなんか? カゴメの野菜スムージーって効果あるんか?
毎日飲んでるけど食物繊維取れてる気がせん ヨーグルトや発酵食品は過敏性腸症候群の人が食べると逆効果になる
長年腸に対する万能薬扱いされてきたがそれだけで治るなら苦労しねえわ
これを食べろ!ではなくいかに自分に合わない食べてはいけないものを食べないかが大事 >>618
乳酸菌は別に死んでてもええ
ただのエサなんだから エビオスとわかもとってモノ自体は似たようなもんなの? トマトジュースより他の野菜入ってる野菜ジュースの方がいいだろ値段一緒だし エビオス
ビオスリー
夜キムチ納豆
朝バナナヨーグルト
これはほぼ毎日撮ってるで そもそもヨーグルトとか乳製品自体が腸にも身体にも悪いのも知らんのか…
豆乳ヨーグルトにしとけよ >>608
過剰に摂ったらなんでも悪いに決まっとるやろ エビオスって犬の餌みたいな臭いするよな
犬の餌も食えそうな気がしてくる >>627
マイナスだからとしか言いようがないなあ
まあ飲みたければ飲めばいいと思います 腸活とか意識高いこと言う割に添加物山盛り摂取してる奴しかいなくて謎すぎて草
どういう層やねん 豆と米とビオフェルミンで朝晩2回大きめのかりんとうみたいな快便だわ >>635
それは俺も聞いたことあるわ
だから美味しさ目的以外で乳製品とか摂らない >>642
うーん
そのマイナスになる原理を教えてほしい… エビオス民はホンマに朝昼晩10Tずつ飲んでるんか?気が狂いそう >>547
日本人は昔から海藻食って海藻から栄養とれるようになったんだっけ
欧米人はワカメとか食っても消化できずそのままうんこになるだけって
「海洋細菌の中で、藻細胞壁の分解を行なう酵素を特定した」と
フランスのStation Biologique de Roscoff(ロスコフ海洋生物研究所)の生物学者、
Mirjam Czjzek氏は述べている。「この酵素が見つかる他の場所は1つしかない。
それは日本人の腸に見られる細菌の中だ」 >>616
なんならヨーグルトのほうが下痢の原因になるやろ 食い物で決定的に体に良いと決まってるもんなんてないし逆もそうや
せいぜい加工肉くらいちゃう 食事制限せず好きなもん食べて
これ飲んだらこれ食べたら治りました!
なんて都合のいい話が起こると思ってるのか >>470
科学的見地から腸が精神的な影響を及ぼす根拠だったり、脳では無いのではないか、と考える根拠にその研究があるからとしか言いようがないが
その仮説を立てる要因がこの研究なんだから逆にどこに関係性がないのか説明してから言おうや
あとちなみに権威の話なんて欠片もしてないちゃんと読もうな >>616
真面目に聴きたいんだけど中学生ぐらい? >>654
宇宙空間でも生き延びるって言われてるで >>633
だから両方飲めばええやん
トマトジュースにはトマトジュース特有の効能があるし
トマトジュースだけでは各種ビタミン類が足りんし >>649
ワイは1日2回たまに3回で大体7-9粒やなそれで効果は実感してるから十分や まあヨーグルト食うだけでなんか調子いい気はするわうんこでるし 検査で断食して下剤飲んで腸内洗浄するけどあれで腸内環境ガラッと変わる人ちょいちょいおるらしいな 腸活イコールマラソンやぞ
サッカーやダンスでもええか体幹使う種目やっとけばいい >>661
飲むとしても寝る前と朝霧起きたあとくらいやなぁ… 納豆とかパックのやつは全部偽物の納豆やん
あとタレなんか添加物エグいし
君ら健康意識高いのか低いのかわからんな >>659
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むしろ病気も無い調子悪くないのに整腸剤をわざわざ加える理由を知りたいわ >>355
脂質と一緒に摂取すると老化抑制成分のリコピンの吸収良くなるから牛乳前後に飲んでる なんGって健康スレだけは煽り合い抜きでみんなで情報交換してるよな てか骨盤も大事やで
骨盤歪むと腸にも影響が出ることをワイは最近発見した >>666
大体の添加物は肝臓への負担が大きい
種類によっては他の悪影響も お腹ゆるゆるで整腸剤飲んでもあまり効果なかったんやが
ヤクルト1000ちょいちょい飲んでたらお通じめっちゃ良くなった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています