豆腐ダイエット効果ありまくりで草
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3食、一食あたり100gを食うだけ
ゴマ、ネギ、鰹節かけて醤油で食べるとうまいし
100gで76キロカロリーな ワイはそれにプラス釜玉うどんでダイエットやってたわ
ダイエットに熱中出来てた時は苦しかったけど楽しくもあったわ >>3
作ったことあるけど、崩れやすくて難しかったわ… 一時的だぞ
マックドカ食いしてたやつなら効果あるに決まってる
しねあふぃ どうしても甘いもの食べたくなったら胡麻豆腐おすすめ 体臭キツくなるとか髪の毛薄くなるとかの噂はどうなん? >>14
3食のうちどれかやったらええやろ
かけずにはあかんぞ >>15
全然そんなことない
むしろ髪の毛サラサラになった気がするわ >>20
まさにその症状で細くなって抜け毛増えるらしいで >>21
1回痩せたらキープすればええのに
何でリバウンドしてるんや >>10
最終的な目標は体重おとすこと? 見た目をよくすること?
体重おとすだけなら食事でいいけど見た目やスタイルも求めるなら運動は必要 >>28
太ってると足にダメージくるから見た目は痩せた後の方がええやろ >>27
豆腐は歯ごたえがないからパン食べ始めてしまった >>31
そもそもそんな急に変化はおきないで
むしろ毎日豆乳のほうがやばい >>21
なんやこれ草
なんならこの後体重キャリアハイ行くやろ 豆腐ダイエットええよな
豆腐と納豆と生卵食って週二くらいでジムでエアロバイクしてたら7キロくらい痩せたわ
納豆に飽きたらレトルトカレーかけて食っとる
https://i.imgur.com/tL9obwu.jpg >>39
豆腐にレトルトカレーかけるてんの?
その発想はなかったわ >>21
bmiから逆算したら身長173cmやろ?
それなら60~65kgが適正やろ
70kg代でダイエット辞めるような体重ちゃう 人ってこんにゃくばっか食ってると死ぬんかな
豆腐よりダイエット向きちゃうか >>41
米の代わりと思ってカレーかけて食ってるで
飽きをリセットしてくれるから中々おすすめや ワイもあと3キロくらいでダイエット辞める
服がLからSまできたで 経験上ダイエットすると開始の体重の10%は簡単に落ちる
問題はそっからなんよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています