豆腐ダイエット効果ありまくりで草

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:10:10.27

３食、一食あたり100gを食うだけ
ゴマ、ネギ、鰹節かけて醤油で食べるとうまいし
100gで76キロカロリーな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:10:34.42

マジで勧めたい

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:11:11.88

飽きるからたまに豆腐ハンバーグも食べてええか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:11:15.54

間食はせずに水いっぱい飲む

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:11:27.17

ワイはそれにプラス釜玉うどんでダイエットやってたわ
ダイエットに熱中出来てた時は苦しかったけど楽しくもあったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:12:05.53

>>3
作ったことあるけど、崩れやすくて難しかったわ…

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:12:07.63

ちゃんと運動もしろよデブ