豆腐ダイエット効果ありまくりで草

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:10:10.27

３食、一食あたり100gを食うだけ
ゴマ、ネギ、鰹節かけて醤油で食べるとうまいし
100gで76キロカロリーな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:16:08.35

77キロから豆腐ダイエットで71キロまで落としたからな
https://i.imgur.com/DoZDcR6.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:16:59.99

ジェットコースターやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:17:10.09

芋と、キャベツも摂取すれば更に効果的になる

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:17:17.58

>>20
まさにその症状で細くなって抜け毛増えるらしいで

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:17:41.99

>>21
体の負担すごそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:18:50.74

みんなも始めようや
豆腐ダイエット

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:18:58.90

>>21
1回痩せたらキープすればええのに
何でリバウンドしてるんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:19:15.75

>>10
最終的な目標は体重おとすこと？　見た目をよくすること？
体重おとすだけなら食事でいいけど見た目やスタイルも求めるなら運動は必要

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:20:07.20

>>28
太ってると足にダメージくるから見た目は痩せた後の方がええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:21:14.77

>>27
豆腐は歯ごたえがないからパン食べ始めてしまった

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:21:27.13

女性化がどうのこうの

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:22:20.67

>>31
そもそもそんな急に変化はおきないで
むしろ毎日豆乳のほうがやばい

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:22:25.17

ワイは木綿

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:22:53.66

>>21
リバウンド王やんけ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:23:05.52

食事制限だけしとると筋肉しぼんで終いやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:23:08.59

>>33
木綿って調理用やないん

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:23:57.75

>>21
なんやこれ草
なんならこの後体重キャリアハイ行くやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:24:06.67

リバウンド不可避
普通に食って普通に運動しろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:25:20.20

豆腐ダイエットええよな
豆腐と納豆と生卵食って週二くらいでジムでエアロバイクしてたら7キロくらい痩せたわ
納豆に飽きたらレトルトカレーかけて食っとる
https://i.imgur.com/tL9obwu.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:26:07.81

その食事は豆腐しか食べないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:27:41.88

>>39
豆腐にレトルトカレーかけるてんの？
その発想はなかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:27:57.80

>>40
せや

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:28:01.64

食費はいくらよ？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:28:16.26

ケン木綿

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:29:00.90

>>21
bmiから逆算したら身長173cmやろ？
それなら60～65kgが適正やろ
70kg代でダイエット辞めるような体重ちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:29:27.58

>>43
豆腐だけだと月4000円くらいや

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:29:36.30

人ってこんにゃくばっか食ってると死ぬんかな
豆腐よりダイエット向きちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:30:15.57

>>45
ワイはがっちり体型なんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:30:39.39

>>41
米の代わりと思ってカレーかけて食ってるで
飽きをリセットしてくれるから中々おすすめや

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:31:28.55

ワイもあと3キロくらいでダイエット辞める
服がLからSまできたで

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:33:09.55

>>49
今度試してみるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 07:34:47.58

経験上ダイエットすると開始の体重の10%は簡単に落ちる
問題はそっからなんよ