睡眠薬への依存を断つための計画書書いたから見て💊

[0001 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:40:17.22 ID:U8AABIf20]

まずは自己紹介や心療内科に五年通っててハルシオンって睡眠薬を三年間漠然と毎夜飲んできた
理由は効き目が凄かったからや

[0002 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:40:39.62 ID:U8AABIf20]

なぜ睡眠薬を断とうと思ったか聞いてくれや

[0003 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:41:10.13 ID:9uyGwdAe0]

聞いてるからかけ

[0004 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:42:12.91 ID:U8AABIf20]

なぜ睡眠薬を断とうと思ったか？それは昨日ふと睡眠薬を飲まずに眠ろうとしたら全く眠くならなかったからや

薬なしでは眠れない身体になってしまったんや

[0005 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:43:36.91 ID:U8AABIf20]

まずは今毎夜飲んでいるハルシオン0.25gを半錠の0.125gにするんやこれを三ヶ月続けようと思う

[0006 それでも動く名無し アドセンスクリックお願いします 2022/11/14(月) 00:44:26.52 ID:5hNr+f1E0]

ファイト✊‼

[0007 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:44:43.10 ID:9uyGwdAe0]

>>5
ええやんがんばれ

[0008 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:44:56.40 ID:U8AABIf20]

ハルシオン半錠で眠るのに慣れたら次は『半錠を二日に一回』にするんや

これでいけると思う？🥺

[0009 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:46:28.16 ID:V4fq1RcI0]

薬飲まなきゃ寝れないかも症候群やね🤔
運動して身体を疲れさせれば寝れるから安心しろ

[0010 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:46:38.70 ID:uQg6Y1UAM]

ランニングすれば眠れるようになるで
体力が力尽きるから

[0011 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:47:27.82 ID:Jqm4tZmX0]

いきなり半減はきついんちゃう？

[0012 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:47:56.90 ID:U8AABIf20]

>>9
>>10
いやそういうのじゃなくて病的に眠くならないんやけど説明するの難しいけどお目目ぱっちりで絶対眠れない状態が朝まで続くの

[0013 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:48:19.48 ID:U8AABIf20]

>>11
そうかなとりあえず今日半錠飲んでみた

[0014 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:48:25.81 ID:V4fq1RcI0]

あと断薬したいなら主治医に相談して薬の種類や量を変えてもらえ
自己判断で減らしてバグったら今まで治療してきた3年間を無駄にする可能性があるぞ😨

[0015 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:50:07.61 ID:U8AABIf20]

>>14
やっぱそうかなあ
あと睡眠薬飲まないと変な夢見るんやけどそれも離脱症状なんやろか🥺

[0016 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:50:35.19 ID:Jqm4tZmX0]

無音だと考え事しちゃうから寝る時はYouTube垂れ流しにしてるワイも睡眠薬飲んでるようなもんやな
無しで寝るなんて怖くてできない

[0017 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:51:18.53 ID:V4fq1RcI0]

頭バグって心療内科通ってんだから正しい判断できるわけないやろ😨

イッチが思ってることそのまま主治医に伝えれば減らすなりなんなり対応してくれるよ

[0018 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:51:58.11 ID:U8AABIf20]

>>16
スマホ見るのはよくないらしいけどなあ🥺

[0019 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:52:31.99 ID:U8AABIf20]

>>17
やっぱりそうかな

半錠でもちょっと眠くなってきたわ🥹

[0020 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:53:40.45 ID:V4fq1RcI0]

ハルシオン、ルネスタ、マイスリーを飲んでたワイを信じろ😁

今はマイスリー一粒だけや💪😎

[0021 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:54:21.13 ID:U8AABIf20]

>>20
マイスリーが安全だって聞くな医者も飲んでるらしい🥺

[0022 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:54:24.60 ID:hgdIVBJjM]

デエビゴは？

[0023 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:54:30.80 ID:Jqm4tZmX0]

>>18
いや画面は見てない
音を小さくしてギリ聞き取れるかくらいにしてる
ちな最近は古代エジプトの動画が自分の中で流行ってる

[0024 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:57:29.13 ID:U8AABIf20]

>>22
>>23

デエビゴとかサイレースは強いんじゃねえの分からんけど🥺
なんGしないで音楽とか音だけ聞くのもいいかもしれんな

[0025 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 00:57:59.58 ID:pRJWcldn0]

わかったけど早く寝ろよ何時だと思ってんだよ

[0026 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 01:00:09.76 ID:U8AABIf20]

そうだな寝るか…てか半錠でも普通に効くな良かったわ
酒も飲んでるけど🥺

[0027 それでも動く名無し 2022/11/14(月) 01:02:00.08 ID:xEfmZ8w90]

ベルソムラ飲んでるけどマジでただのラムネや