教えろうんち💩
今日断薬挑戦して2,3時間しか寝れんかった😭
ねみーねみーねみーーーの
睡眠導入剤なしで寝れるようになる方法
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1それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:15:19.98ID:Lc+OB7ota2それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:17:38.92ID:Mex5iSn4M マジレスすると寝れるようになるまで断薬する
2022/11/18(金) 05:24:01.10ID:Lc+OB7ota
その前に身体が死んでしまいます(´・ω・｀)
4それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:24:23.80ID:3oW9ekCUa 寝るまで起きてれば最後寝れるやん
5それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:29:11.90ID:wHZNgDNz0 起きたらまた寝ればええやん
2022/11/18(金) 05:31:52.78ID:Lc+OB7ota
眠い→目閉じる→寝れない(｡ρω-｡)→お目目ぱっちり👀→眠い…🦑ｲｻﾞﾅﾐ( ✇ω✇)
7それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:32:45.89ID:llrdj0ad0 しょこたんも飲んでる御嶽百草丸
8それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:33:22.78ID:xaxDTYZpa 薬飲んでる自分かっこいいからの脱却
2022/11/18(金) 05:35:49.91ID:Lc+OB7ota
てか結局薬やん(´・ω・｀)
12それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:36:46.31ID:llrdj0ad0 まあでも天然の成分のみだよ☺
本来は胃薬だけどリラックス作用があるの
本来は胃薬だけどリラックス作用があるの
2022/11/18(金) 05:38:22.67ID:Lc+OB7ota
せやな(´；ω；｀)はやくルネスタ卒業したい🤤
14それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:41:13.85ID:yqjOTD5p0 寝る前に
ホットミルクを飲む
ホットミルクを飲む
15それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:42:16.72ID:PYbwYlsV0 最近ランニングとヨガやりだして寝つきよくなったわ
そうしないと体ガッチガチになってたからな
そうしないと体ガッチガチになってたからな
2022/11/18(金) 05:43:35.07ID:GPm+TN8W0
ヤクルト千
17それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:44:04.10ID:DyDPjHZt0 昼間に散歩でもええから運動する
2022/11/18(金) 05:46:18.84ID:Lc+OB7ota
朝ランと柔軟体操はほぼ毎日やってる٩(๑^o^๑)۶ホットミルクは飲むとお腹ピーピーになるので✌
2022/11/18(金) 05:46:56.54ID:Lc+OB7ota
ヤクルト千ってええんか？
20それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:47:53.93ID:+JlwMxTG0 >>19
😲
😲
21それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:48:45.17ID:BnHI9A0g0 全身運動風呂
22それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:50:06.29ID:Smo2BneH0 睡眠薬を抜くってのは良い考え
ワイも効かなくなったマイスリーやめたら眠れるようになった
ワイも効かなくなったマイスリーやめたら眠れるようになった
24それでも動く名無し
2022/11/18(金) 05:53:21.97ID:DyDPjHZt0 >>22
ぶっちゃけ睡眠薬より精神安定剤で日中のストレス減らす方が寝れる
ぶっちゃけ睡眠薬より精神安定剤で日中のストレス減らす方が寝れる
2022/11/18(金) 05:54:43.65ID:Lc+OB7ota
精神安定剤(イフェクサー)飲んでるよ！🍻
2022/11/18(金) 06:02:03.82ID:Lc+OB7ota
薬は効いてるから( 👍ᐛ)👍ｵｹｪｪｪｪ
28それでも動く名無し
2022/11/18(金) 06:02:20.36ID:QgrqVVKD0 眠りが浅い
29それでも動く名無し
2022/11/18(金) 06:03:05.20ID:gok+foiW0 マイスリーないと寝れないけどマイスリー飲むと記憶にない奇行するからマイスリーやめたい
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