【緊急】男のデブ、爆増していた

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 14:44:23.73

https://i.imgur.com/N4mBk0y.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:34:30.95

>>437
面倒になって安くて簡単で腹がふくれる物に手を出そうと思うと炭水化物になるからな
デブはなるべくしてなる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:34:34.49

>>193
体重の増え方にもよるけど逆にバカ食いする日決まってる分にはええんちゃう全く体重減らないならどちらかというと多分バカ食いしてないと思ってる日の摂取カロリーが多いかもしれん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:34:36.39

>>434
まあそうなんやけどな
なるのが怖いんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:34:38.35

>>449
草

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:34:49.07

ワイ40歳BMI31、限界を感じ始める
Hba1c7.0%、脂肪肝(高度)、空腹時血糖125、血圧150/80、膵嚢胞、脾腫
消化器科の医者に糖尿病外来を紹介される
エアロバイク漕ぐわ…

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:34:56.89

マジで痩せれねぇ…。
https://i.imgur.com/UklUkrN.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:35:05.36

ワイ体重計乗ったら45kgやったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:35:06.34

>>437
一番安く腹が膨れるのはタンパク質
運動しようにも時間がかかる、体力がいる
金持ちはそれらを容易に準備できる
極貧国を除いて肥満度って豊かさに反比例してそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:35:10.54

>>436
そう思うなら自分の思うように痩せたらええよ
実際に失敗せな納得せんやろうからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:35:13.09

痩せたきゃまず食うな
これが実践できない時点で痩せるのは諦めてデブのまま過ごせとしかいいようがない
食いながら痩せるとかありえないから

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:35:21.52

>>440
一日の食事とか聞くとビビるからな
毎日何千キロカロリーとってるねんってなる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:35:22.51

>>425
腹が膨らむんじゃなくて腹の肉が垂れ下がって来るんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:35:28.33

一ヶ月で3キロ以上落とすダイエットは
元の体重が100キロ超えとかでない限りは大抵リバウンドするぞ
初月だけはガクンと落ちるの仕方ないが
ひと月で落としてええ健康的な数字は二、三キロまでや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:35:30.91

デブであることに誇りを感じる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:35:33.04

ステーキと焼肉は意外と太らないで
糖質少ないからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:35:42.19

>>368
真ん中サイヤマンかこれ？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:35:43.37

ワイは182㎝110㎏体脂肪率30%や
身長あるからこのくらいでええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:35:44.72

>>459
チョ待てよ
今まで培ったものを無にする気か？正気になれ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:36:05.68

>>437
どんだけ金ないんだよ
あすけんとかやってみればわかるが1日に必要な栄養素ってマジで大したことないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:36:13.52

ワイ164cm87㌔デブ呼ばわりは納得できん
ポッチャリならまだわかる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:36:17.23

>>471
クソデブやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:36:26.11

BMIって体重÷身長(m)^2だろ？
筋トレしてる人が不利になるくそ指標だぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:36:28.68

>>474
草

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:36:33.82

炭水化物中毒治さんとアカンわ
そろそろガチで痩せんと死に関わってきそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:36:44.22

食生活はデブのそれだけど標準体型だわ
そもそもデブ程食ってないから

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:36:47.45

ワイ、毎日運動もしてるしファストフードや油っこい物も食べないけど体脂肪率13%が限界やで
10%切りとかどうすればええんや？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:36:50.91

>>474
ウエストいくつや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:36:52.46

>>441
顔ブスやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:36:59.68

太れるのも才能やぞ？
ハードゲイナーワイは一生デブになれん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:37:00.23

>>437
よくネトウヨが本当に国民が貧しいからアフリカの貧民みたいにガリガリになる！とか言ってるけどあいつらアホだよな
そうはならないが不健康に腹満たす貧民向け飯しか食えなくて不健康な体型になるやつが増えててそこからも貧困化がうかがえるって話してんのに

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:37:05.20

>>467
元の食生活にするからリバウンドするのであって毎日の摂取カロリー適正ならしないよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:37:26.08

>>459
マジで寝たきりになって死ぬぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:37:26.88

>>473
日本の平均年収と自分の年収比べてみ？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:37:27.44

>>454
探せばいくらでもあるしド級のデブじゃかい限りXXLサイズのふく着れるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:37:46.66

野菜食ってないわ
一日分の野菜ってジュースだけ毎日飲んでる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:37:48.94

>>438
手で男かと勘違いしたけど
前にいるやつ女なのか

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:37:49.40

そんなに金関係ある？
カットレタスなんて50円くらいやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:37:52.41

>>480
痩せるのもある程度以上は才能や
才能ないなら肉はササミしか食わんとかそういうことせなアカンやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:37:53.92

>>474
ドラえもんで草

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:37:57.20

>>467
痩せた後も食わなきゃいい
ただそれだけや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:38:04.83

ワイ今計算したら25超えてたわ
ちなベンチプレス110kgは上げれる
大会出るわけでもないし減量は辛いからしない

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:38:08.35

180/75目指してるけど1キロ増やすのも大変やわ
体重増えやすいやつが羨ましい部分もあるわ
絶対体質ってあるし

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:38:14.37

BMIとかいう筋肉ガン無視の指標

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:38:17.44

70kg以下は正直ヤバイと思う
食料もたず海や山で遭難したら真っ先に死ぬで

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:38:21.86

>>484
アメリカがまさにこれだしな
デブは育ちが悪いからハイソなところでは嫌われる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:38:30.96

>>479
まぁ結局は量よな
デブとかセットにさらに単品でバーガー4つも5つも頼んでてようあんな食えるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:38:31.44

https://i.imgur.com/SMoNsFV.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:38:34.93

野菜はあんま関係ないと思う
糖質摂りすぎなんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:38:45.25

金じゃなくて知識がないんだろ
味気にしなきゃタンパク質も栄養素も安く手に入るわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:38:49.68

BMIとかいうくっそガバガバ指標

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:39:02.60

デブって粗チン多そう

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:39:05.39

>>485
元がめちゃくちゃ食い過ぎてて太ったならそうやが
少しの食い過ぎを長年やってその蓄積で巨デブ化した人はダイエット飯から普通の人並みの飯に戻すと
胃自体が小さくなって体も誤認するから過食しなくてもリバウンド起こすぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:39:09.10

>>486
がんセンターでセカンドオピニオンした時お前膵嚢胞心配しとるようやけど痩せんと膵嚢胞が膵がんになる前に肝硬変か糖尿か心筋梗塞で死ぬでって言われたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:39:10.59

>>488
アメリカはデブでももっと気楽におしゃれな服買えるって書くの忘れたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:39:11.98

高カロリーのパンとか全然満腹にならないし食ってないのは嘘じゃない

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:39:27.51

https://i.imgur.com/PKjPT0G.jpg
1ヵ月ササミしか食ってない

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:39:29.66

https://imgur.com/a/b0KUz2K

よく見るこの画像のやつなかなかよな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:39:29.98

2019年でこれならコロナ以降の現在はもっと増えてるだろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:39:31.14

体脂肪率で語ろう

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:39:46.75

朝は食べんし夜は8時以降なんも食べんから今流行りの16時間断食を自然と何年もやってるわ
割と好きなもんバクバク食うけど筋トレしてるからか178/63体脂肪10～13％くらいを何年もキープしてる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:39:49.57

>>503
味気にしない地点で貧乏で草

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:39:56.00

研究者や学者は大体痩せてるって言うし貧困化は知能指数も関係あるんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:05.84

>>481
最近測ってないが5年くらい前は92cmだった

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:11.16

>>505
AVとか見てて思うけどデブの巨根おらんよな
いや腹の大きさのせいで小さく見えがちっていうロジックはわかるんやけどそれにしてもデカチンは少ない気がする

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:12.91

ワイBMIを10下げたわガチで

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:13.88

サラダチキンとかはまあ安いけどまずくて食べる気せーへん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:18.99

筋トレしてる人すごいと思うわ
パンプアップしたら明らかに疲労溜まるやろうし

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:19.48

まぁ最近太り気味って人は頑張って一緒に痩せようや
生活習慣病になりたくないしな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:23.17

2年かけて12キロ落としたけど1年で10キロ戻ってしもた

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:30.61

>>506
ワイのことやん泣けてきたわ
もう終わりなんやね

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:36.15

夜中にジュースとお菓子はやばいよな
ほんま一瞬で太ったから控えたら痩せるわ痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:41.41

>>505
脂肪って女性ホルモンがなんたらって聞いたことある
それ関係してんのかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:46.06

>>469
これはあるな
まあ毎食ステーキとか焼き肉食うわけにはいかんからタンパク質効率よく摂りたいなら鶏胸肉コマ切れにして炒めるとかして食べるのがいいと思う

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:47.98

>>506
それは過食なだけや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:49.03

1日1食なら割と何でも食っても太らんぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:40:56.24

わいもこの３年で30キロ太ったわ
身体重くて泣きそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:41:01.48

>>501
挿絵が絶妙に居そうなデブで草

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:41:08.73

>>507
内臓以外にも腰や膝もやられて運動さえ辛くて出来なくなる
ワイの知り合いにもいるけどこうなると詰み目前や

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:41:15.73

>>511
戦時中やん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:41:21.96

174/71ですまん……

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:41:22.70

>>520
逆にそういうのを食って痩せ体型維持する人も多いからデブに異様な憎しみを向ける人が現れるんやろうな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:41:23.83

>>505
当たり前やん
肉に埋もれて先っぽしか出ないんやから

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:41:28.84

ワイは三食ちゃんと食わんとアカンと思うから
とにかく今は合計1500～1700kcalをターゲットにカロリー減らしとるわ
0.1tやから基礎代謝そこそこあるやろし続ければいけるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:41:35.48

>>517
その身長でそれならデブに両足突っ込んどるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:41:35.87

ワイはあと2kg痩せたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:41:53.69

だからまず自分の食ってる物のカロリーを計算しろと
それができないならもう痩せるとかほざくな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:41:54.43

>>408
デブってLGBTに入ってるんか？
Large
Giant
Buta
Taida

ってこと？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:41:55.14

ワイ派遣やから30歳やけど183の52やわ
大企業とかやと接待とかで吐くまで飲まされるんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:41:59.84

クソデブったわ
自制心なくてすまん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:42:02.11

だからまず自分の食ってる物のカロリーを計算しろと
それができないならもう痩せるとかほざくな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:42:02.93

日本人は時間の余裕がないから運動もできないんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:42:09.90

>>518
逆にガリな奴って巨根多くない？
デカチンってだいたいガリガリだわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:42:13.58

>>541
プラスサイズで調べてくれ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:42:19.01

>>537
すばらしい
100貫デブならすぐ痩せるで

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:42:34.45

>>541
Large
Giant
Big
Titan

やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:42:43.99

痩せたいやつは肉を魚に変えてみろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:42:52.99

管理栄養士にはちゃんと3食とれ、サプリメントはなるべく頼るなと言われてるわ
デブは我慢すると一気に暴食するからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:42:56.64

たぬかな「デブはいける」

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:43:00.70

>>526
それはないやろ
ホルモンで女っぽくなるならあんな臭くならんし

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:43:05.15

>>537
本当に1500に抑えてるならすぐ痩せるで

本当に抑えてるならな