一ヶ月で3キロ以上落とすダイエットは
元の体重が100キロ超えとかでない限りは大抵リバウンドするぞ
初月だけはガクンと落ちるの仕方ないが
ひと月で落としてええ健康的な数字は二、三キロまでや