【緊急】男のデブ、爆増していた

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 14:44:23.73

https://i.imgur.com/N4mBk0y.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:11.67

家庭用品の体組成計で体脂肪率14.2%だったけどどれくらいの誤差なんやろな
体つき見てもっと低いて感じは無さそうやけど

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:13.96

デブって見た目も悪いけど怠惰でなってるのも確定するのキツイよな
ハゲでまともなやつやエリートはいくらでもいるけどデブは大体人格もやばい

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:18.08

>>549
giantの方がbigよりデカそうだけど違うんやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:23.08

チビハゲは遺伝やらでしゃーないとこあるけどデブは病気でもないなら甘えでしかないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:23.69

>>575
相当な断食しないとならないっぽいな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:24.82

ギリセーフか？
https://i.imgur.com/RIebAqj.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:25.02

ダイエットしたいんだけど、仕事で集中力がどうしても必要だからダイエットできない
どうすればいい

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:30.34

スリムな顔してホームラン王のアーロンジャッジBMI30ちょいやぞ
筋肉あるやつにとってBMIは欠陥数値

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:35.08

頑張り過ぎたダイエットで痩せて場合その後普通人並みの飯の量に戻してもリバウンドするってのを今時知らんやつおるのかよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:37.66

>>568
だから体が何を欲しようがカロリーはちゃんと抑えろてことや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:46.27

最近はプラスサイズモデルと言って太ってるのも美しいって価値観にアップデートされてきてるからな
多様性の時代や

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:51.44

若いときに風呂上がりに菓子パン1個食う癖があって社会人になってからぶくぶくいったわ
その点チーズバーガー増量法はかなり理にかなってる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:52.08

>>520
セブンの枝豆とひじきの豆腐バー美味しいよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:53.59

>>580
おでんは安いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:45:55.36

>>586
ちんぽ見えないの可哀想

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:05.26

短期で痩せたやつは大体リバウンドするな
体重維持は習慣やな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:08.54

ワイ身長170で体重48キロや
デブはワイのスリムボディがうらやましいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:12.47

175cm60キロの一日一食ガイジワイ大勝利職場が弩ブラックすぎて昼飯は隠れて食わないかんからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:13.54

>>580
ワイは底辺やから5年ほど2日に1食や
健康とかはようわからん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:16.93

>>577
ワイはメタボやったんか
他人事と思っていたがショックや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:20.19

食わないとストレスでハゲるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:40.16

結局の所考えられる要因は？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:46.05

>>587
不要な脂質を控えることやな
頭脳に炭水化物は必須や

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:47.05

>>597
肩叩いたら折れそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:49.01

>>554
糖質中毒の禁断症状みたいなのさえ出なければ1500～1700はいけそうやねん
そもそもドカ食い気絶部の全身血糖値のスパイク人間やからあの感じがイヤであまり量食べたくないねんな
中毒やからつい食うてまうのがアカンねん
ちな今日は朝グラノーラ500kcal、昼冷凍うどんすき550kcal、夜はうどんに鶏肉サラダで500kcalの予定や

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:49.08

>>575
個人差あるらしいけどおそらくあるで
おそらくってのは絶対にあるとは証明されてはおらんけど有力な説なんや
ワイも１ヶ月停滞期があった

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:53.21

>>562
貧乏やから安くて腹がふくれる炭水化物ばかり摂るんやろ
痩せる食事ってのは高いんやで

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:56.42

>>587
しなければいい

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:46:58.39

>>220
否定せずに認めようよ
男女逆も

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:47:02.39

>>596
ほんこれ結局体型はその人の生活習慣よ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:47:05.58

ダイエットと関係ないけど貧乏やのに酒とかタバコしとるやつおるよな
あれ食事以上に一番減らせるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:47:10.40

コロナ過から運動不足多くなったんやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:47:11.55

>>590
変な痩せ方すると健康的な食事量の上限が下がってまともな食事でも太るようになるから今後辛いよって話や
なんか譲らんみたいもうやけどええけど頑張ってな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:47:12.86

>>582
落ちこぼれのでぶ率エグいよなマジで
高学歴で太ってるやつほんまみんわ
だいたいスマートな体型してる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:47:23.36

筋トレしてるから定期

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:47:32.53

なんでデブって大体性格悪いんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:47:33.08

膝コロ100回日課にして最近立ちコロもいけるようになったんやが
30回くらいで翌日腹筋がヤバくなるなら立ちコロ続けるべきか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:47:33.50

ここに偉そうに書き込んでる奴らも人の事言えんのやろな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:47:44.88

朝飯は食った方がいいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:47:48.40

>>594
まあおでん好きは太らんやろな…

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:07.96

>>611
酒は高額なもん飲んでなきゃギリギリ理解できるとしてタバコはホンマにアホやで貧乏人がタバコて

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:08.39

>>582
確かに仕事できるデブっていないよな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:12.81

>>605
うどんは消化早いねん
米食え米

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:13.43

歳を取ったデブはそのままデブが加速していくパターンよくて現状維持が大半やろな
20代で健康や肉体の管理を捨てちゃうと30代を超えて中年になってくると厳しくなる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:24.77

>>561
特に身体動かす仕事もしてないし、そこまで食わんともたんわけちゃうねん
運動言うても1日にエアロバイク8METsを30分×2回くらいやし
どっちかって言うとヘタにコメ食って炭水化物中毒に戻りたくないんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:24.91

>>559
カロリー？そんなの関係ない
動物の油ではなく魚の脂をとることが重要

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:25.04

>>573
膝じゃね?

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:29.05

ガリガリよりは健康的だなあ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:32.41

>>617
さっきも言ったが立ちコロは腰イク🥺

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:34.76

>>617
あんま腹筋強くなると逆に腹出てるように見えるから立ちコロ10回くらいでいいと思うで

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:35.85

子どもの頃からデブな奴って団地住まいとかの底辺に多かったよな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:39.75

170cm90kgってぽっちゃり？　
100kgまではセーフだよね

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:41.14

>>587
理論的には
空腹時の方が集中力も記憶力もあがるらしい

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:48.92

>>617
ワイ昔陸上で実業団におったが立ちコロは必要ないって結論やで
多分プロとかやないんやろ膝だけにしときや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:57.70

ストレスやろなあ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:58.44

>>632
筋肉量によるだろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:48:58.65

>>622
プルゴリ定期

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:05.70

BMIは筋肉質の奴も肥満扱いされるから欠陥や！
と主張する奴らの中にどれだけ筋肉量によって肥満扱いされるBMIの奴がいるのだろうか

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:07.43

>>605
飯以外の時間をストレス少なく快適に過ごせるかどうか大事やぞ
ストレスあると食事に向かうからな捌け口が

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:17.35

>>605
つい食ってしまう時点でできてないやん
諦めた方がええよもう

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:25.79

>>621
笑っちゃうよな
貧乏人が紙燃やしてるの見たらワイは笑っちゃうね

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:37.88

まぁデブばっかだよな中年

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:38.49

>>638
言うても筋肉って重いから割とおると思うで

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:39.35

>>623
消化が早いならむしろそっちのがええやろ
空腹はそこまでストレスやないで

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:39.92

>>632
100kg超えるの嫌やんダイエットしよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:41.90

コロナでジム辞めてそのままのやつ多いんじゃない？
あの頃みたいに毎日のようにジム行ける気がしない

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:45.57

毎日20km走っとるけど痩せれんわ
飯が美味い，脳が中毒やわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:47.79

>>599
自分は極端な例だって自覚した方がええよ
ホンマに日本人？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:50.55

>>633
へえ！！！！
それがマジならやる気出てきたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:59.41

>>395
気を抜くとすぐ戻るぞ
ソースはワイや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:11.27

>>638
大谷が190の100だからな
あのクラスまで鍛え上げてるBMI25オーバーがどれだけいるのかと

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:27.41

3食しっかり食べなきゃいけないのはガキや肉体労働のヤツ
それ以外は2食で良い
2食で間食止めれば嫌でも痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:30.39

>>606
飢餓モードが貧血とか目眩してる状態なら全然納得が行くんやがエネルギーを超効率よく摂取するとか同じ動きでもカロリーの消費が減る状態って説明に関してはうーんってなる
せやったら最初から飢餓モードである方が生き残りに有利そうやし

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:33.86

一品一品を見て「これはダイエットの敵だ！」なんて思って食うのやめたりするより
間食や無意味な食事（ジュースとか菓子パンとかそんなん）をほぼ完全に無くして
飲酒習慣のある人は酒の量もしくは飲む日にちを半分にする
ってのをまずやる方がストレス少なく確実に痩せるぞ
変なこだわり持ったり異常な真面目さで取り組むとそれ自体がストレスになる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:39.74

>>648
極端なのはわかっとるけど底辺なんか食事いらんやろ
国籍に関しては変な思想とかないし多分日本人や

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:43.83

>>626
わかる
魚の脂肪って血が澱まないというか身体に溜まらん感じがする

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:45.78

176 66でウエスト72のワイ、痩せているとも太っているとも言えない

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:48.36

わい175の51キロやわイケメン体型や

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:53.61

>>647
スローペースすぎて筋肥大起きて筋肉量が多かったら痩せんし

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:54.27

デブ精

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:06.31

おやつのチョコやめたら頭が働かないよ～😭

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:09.55

>>537
それが標準的なカロリーやからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:14.31

>>622
お腹の脂肪は老化物質を放出するらしい
だから体の機能全体が落ちると言われてるね

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:18.54

こないだ測ったら体脂肪率14%くらいやけどBMI22とかやったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:34.85

>>652
2食のほうが太る定期

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:41.86

>>658
セックスできるん？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:42.99

筋肉はできれば欲しいけどそれほどじゃない
痩せたいのと運動持久力欲しい
走る以外でなんかある？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:43.59

服着て普通体型ならまあそれでええんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:46.21

ワイ肝臓の数値がやばい

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:50.17

>>647
ダイエットは食事が9割5分やぞ運動はおまけのおまけや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:54.34

>>640
つい食うてしまうのは意識しとらん時のワイやな
空腹でなくても何となくヒマやから食うてまうねんな
それをやめるってことや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:58.79

>>599
よう健康でいられるな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:01.52

>>643
体脂肪控えめで筋肉質の奴らは正直BMI値なんか気にせんと思うわ
ただのぽっちゃりデブが免罪符として言ってるだけのような気がするんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:02.78

間食したいなら梅昆布とかゼロカロリーの寒天とかで我慢せえよ
もうできないなら無理なんやてマジで
諦めてデブのまま生きろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:08.19

>>666
できん😠

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:10.73

>>647
実業団とかなん？
月600キロって実業団いたときのワイと変わらん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:17.98

お腹が空いたら食べる
空いてなかったらたべない

これだけで痩せる事実

なおお腹が空いてないのになんとなくで食べてしまう模様ｗ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:20.28

>>667
2行目で走ることがベストアンサーやって分かるやんw

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:25.46

>>661
わかる
ワイもアイス3つ4つ食べてようやく頭が稼働する

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:29.00

ワイギリ25だったわ🥺痩せなきゃ