【緊急】男のデブ、爆増していた

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 14:44:23.73

https://i.imgur.com/N4mBk0y.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:25.79

>>621
笑っちゃうよな
貧乏人が紙燃やしてるの見たらワイは笑っちゃうね

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:37.88

まぁデブばっかだよな中年

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:38.49

>>638
言うても筋肉って重いから割とおると思うで

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:39.35

>>623
消化が早いならむしろそっちのがええやろ
空腹はそこまでストレスやないで

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:39.92

>>632
100kg超えるの嫌やんダイエットしよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:41.90

コロナでジム辞めてそのままのやつ多いんじゃない？
あの頃みたいに毎日のようにジム行ける気がしない

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:45.57

毎日20km走っとるけど痩せれんわ
飯が美味い，脳が中毒やわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:47.79

>>599
自分は極端な例だって自覚した方がええよ
ホンマに日本人？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:50.55

>>633
へえ！！！！
それがマジならやる気出てきたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:49:59.41

>>395
気を抜くとすぐ戻るぞ
ソースはワイや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:11.27

>>638
大谷が190の100だからな
あのクラスまで鍛え上げてるBMI25オーバーがどれだけいるのかと

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:27.41

3食しっかり食べなきゃいけないのはガキや肉体労働のヤツ
それ以外は2食で良い
2食で間食止めれば嫌でも痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:30.39

>>606
飢餓モードが貧血とか目眩してる状態なら全然納得が行くんやがエネルギーを超効率よく摂取するとか同じ動きでもカロリーの消費が減る状態って説明に関してはうーんってなる
せやったら最初から飢餓モードである方が生き残りに有利そうやし

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:33.86

一品一品を見て「これはダイエットの敵だ！」なんて思って食うのやめたりするより
間食や無意味な食事（ジュースとか菓子パンとかそんなん）をほぼ完全に無くして
飲酒習慣のある人は酒の量もしくは飲む日にちを半分にする
ってのをまずやる方がストレス少なく確実に痩せるぞ
変なこだわり持ったり異常な真面目さで取り組むとそれ自体がストレスになる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:39.74

>>648
極端なのはわかっとるけど底辺なんか食事いらんやろ
国籍に関しては変な思想とかないし多分日本人や

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:43.83

>>626
わかる
魚の脂肪って血が澱まないというか身体に溜まらん感じがする

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:45.78

176 66でウエスト72のワイ、痩せているとも太っているとも言えない

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:48.36

わい175の51キロやわイケメン体型や

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:53.61

>>647
スローペースすぎて筋肥大起きて筋肉量が多かったら痩せんし

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:50:54.27

デブ精

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:06.31

おやつのチョコやめたら頭が働かないよ～😭

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:09.55

>>537
それが標準的なカロリーやからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:14.31

>>622
お腹の脂肪は老化物質を放出するらしい
だから体の機能全体が落ちると言われてるね

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:18.54

こないだ測ったら体脂肪率14%くらいやけどBMI22とかやったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:34.85

>>652
2食のほうが太る定期

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:41.86

>>658
セックスできるん？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:42.99

筋肉はできれば欲しいけどそれほどじゃない
痩せたいのと運動持久力欲しい
走る以外でなんかある？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:43.59

服着て普通体型ならまあそれでええんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:46.21

ワイ肝臓の数値がやばい

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:50.17

>>647
ダイエットは食事が9割5分やぞ運動はおまけのおまけや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:54.34

>>640
つい食うてしまうのは意識しとらん時のワイやな
空腹でなくても何となくヒマやから食うてまうねんな
それをやめるってことや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:51:58.79

>>599
よう健康でいられるな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:01.52

>>643
体脂肪控えめで筋肉質の奴らは正直BMI値なんか気にせんと思うわ
ただのぽっちゃりデブが免罪符として言ってるだけのような気がするんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:02.78

間食したいなら梅昆布とかゼロカロリーの寒天とかで我慢せえよ
もうできないなら無理なんやてマジで
諦めてデブのまま生きろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:08.19

>>666
できん😠

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:10.73

>>647
実業団とかなん？
月600キロって実業団いたときのワイと変わらん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:17.98

お腹が空いたら食べる
空いてなかったらたべない

これだけで痩せる事実

なおお腹が空いてないのになんとなくで食べてしまう模様ｗ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:20.28

>>667
2行目で走ることがベストアンサーやって分かるやんw

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:25.46

>>661
わかる
ワイもアイス3つ4つ食べてようやく頭が稼働する

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:29.00

ワイギリ25だったわ🥺痩せなきゃ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:36.16

>>667
痩せるのは食事
持久力ならHIITとか

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:38.73

173cm99kg
お菓子を果物に置きかえてもいい？今ならリンゴや柿安いし

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:40.75

>>562
アメリカでも貧困層の方が肥満率が高いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:42.61

>>677
真理やね

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:42.81

>>675
モテてもいないし腰も振れなさそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:48.08

レス見る限り膝コロのままで良さそうやなサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:49.57

階段登るだけで息切れするんやが、どんな運動から始めたらええんや😢

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:50.74

>>679
そんなに食うとむしろ脳疲れるだろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:52.06

>>672
いや健康診断でDやっけ妖精剣みたいなやつは出とるで
底辺やから精密検査は行ったことないけどな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:52:57.60

>>657
よう、どこ行くんだウスラデブ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:53:09.61

>>638
ワイ将BMIやと24やわ　体脂肪率10前後やのに

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:53:12.43

ワイ、仕事のストレスあると太る、仕事のストレスないと痩せる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:53:12.43

>>662
0.1トンワイの基礎代謝は2000弱や
まぁ医者からも1700以内やって指示されたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:53:12.47

>>687
歩け
ウォーキングは素晴らしいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:53:13.49

ワイコロナで体重67→62で5キロ落ちたけどそっから全然戻らんからあんま関係ないと思うで急に落ちたからリバウンドするとか

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:53:14.06

お腹も出てるけど野郎やのにおっぱい大きくて困ってるわ
服もその所為で細めの着たら乳だけ目立つわ
どうやったら小さくなるんや？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:53:18.95

>>616
自分にめちゃくちゃ甘いだらしない奴しかいないから

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:53:26.07

ワイ177の90キロだけど毎日スクワットと筋トレしてるから顔もお腹も脂肪付いてないけどデブ扱いなの？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:53:28.14

服も悪いわ

最近流行りのオーバーオールなら体型隠し出来るからな
気づかないうちに太っとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:53:54.90

>>652
はやりの16時間断食みたいやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:53:55.85

>>682
そういうくだらないこと考える前に自分の摂取カロリーを計算しろとしか

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:53:59.26

180cm95kgだけど血液検査異常なし中性脂肪だけ150ギリアウトで気にしてない

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:54:03.46

食費4万を高い高いと悲鳴上げて雑菌の繁殖した鍋と炭水化物に偏った食生活でコスパ（笑）とか言ってるバカだらけやもん
普段年収賞与オークションしてる癖に、食になると途端に本性剥き出しにしてとにかく食費が低い程情強みたいな痛すぎる勘違いをして貧困を誇るのがお前ら

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:54:05.01

>>695
それは一ヶ月くらいで落ちたのか
それとも半年くらいかけて落ちたのか

2022/11/19(土) 15:54:06.71

比較的スリムな若者が減って太りやすい中年層の比率が上がったってだけやろ
20代だけのデータとかないんか

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:54:06.85

>>653
確かに最初から飢餓モードであるほうが生物として種の繁栄には適してるやろうな
人体の変化とかそこらへんはワイは知らんからなんともいえん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:54:14.19

痩せたければ食わんかったらええだけやろって思うんやけど大企業とかやと無理矢理食わされるんか？
確かに接待とかありそうでそれは痩せられんのかね

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:54:17.12

ヨーロッパで飛行機墜落しそうな勢いで高度下げてるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:54:20.53

168.2 54ワイようガリガリと言われますわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:54:39.82

>>688
習慣だから
今のところ問題ないと思う
ちょくちょく喉が渇くのが気になるくらいやね

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:54:40.75

腹だけ出るタイプのデブにはなりたくないな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:54:40.76

>>698
はい

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:54:43.27

代謝低いから何喰っても太らんわ
30超えたら太るんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:54:45.81

>>709
ちびやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:54:48.13

>>709
女なら普通やろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:01.88

>>703
ワイ食費年10万くらいやわ
年収は500万くらい

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:03.60

16時間断食やったけどワイはあれで性欲吹き飛んだからやめたわ
何見ても興奮しなくなった

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:08.82

generational differenceもデータとして示してほしいねぇ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:09.44

>>693
医師の言う通りや

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:09.66

>>714
いかんのか？😡

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:14.03

スレが完走しそうな勢いなのがリアルだな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:18.85

>>715
おっそうだな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:24.58

ガチデブのダイエットは歩いたり走ったりすると膝痛めるからMETs6～8くらいのエアロバイクがええと思うんや
体感負荷の割にはびっくりするくらい強度が高いねん

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:25.24

>>710
糖尿気をつけろよ
あるミステリ作家は仕事中二時間に一回パピコ食ってただけで糖尿なったし

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:26.88

>>633
まぁ、本当になるなら将棋でオヤツの時間とかないからなぁ
短期的に集中力増すことはあるかもしれんけど過集中でADHDみたいな感じになるんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:35.23

>>713
太らないってことは逆に代謝いいだろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:45.13

>>724
それは食べ過ぎやろ…

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:46.71

>>711
腹出ても内臓脂肪は下がりやすいから
皮下脂肪蓄える前ならなんとかなるんじゃねえかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:47.21

>>699
オーバーサイズな
マリオかよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:49.48

>>705
関係ないわ
30代超えたらみんな太るから普通に若者が太ってる

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:49.58

ジムにもベンチ豚みたいなの多いよな
重量つよくても憧れないわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:51.90

BMI低いのに腹だけ出てるの嫌やなぁ
運動嫌いで食事制限だけやとやっぱりこうなるわな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:55:54.52

>>725
神経質になるやろな

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:56:00.23

ワイ32
セーフか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:56:03.68

というか
お前ら勤め人もしくは学生なわけやから
健康診断の後の問診的な時間にダイエットの相談とかしろよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:56:06.05

>>721
休日この時間帯に家でごろごろしてるG民に刺さってるね

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:56:13.44

>>698
顔もお腹も脂肪付いてない(自称)

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:56:24.13

>>729
草www

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:56:24.74

>>724
糖尿は怖いなぁ
少し気をつけるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/19(土) 15:56:34.59

>>727
ほんでも彼アイス四個食わないと仕事にならないいうてるんやで