ワイ「ベンチプレス40キロあがったで！」なんG民「ワイは60」「90！」「100！」

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 16:54:23.50

ワイ「あぅ…」

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 16:54:59.39

自分のできる範囲で頑張ればええんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 16:55:05.30

元は何キロだったの？
どれだけの期間トレーニングした結果40キロ上がったの？

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 16:55:47.59

>>3
詰めたるなよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 16:56:21.92

まだ75が3回しかあがらんわ…
1rep換算81だから100遠すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 16:57:28.16

>>5
なんで換算すんの
81でやりゃええやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 16:57:40.53

120！

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 16:57:53.46

MAX測って何かいいことあるか？
何キロでセット組んでるかの方が重要じゃろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 16:58:08.86

ワイはベンチほんま苦手や
スクワットとデッドは伸びるてるのにベンチ全然挙がらん

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 16:58:49.38

>>6
今日75に上げたばっかだから

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 16:59:23.71

100㎏上がったら満足してもうやめたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 16:59:51.86

自重トレ勢やがベンチやってみたいンゴ
年会費無しで1ヶ月だけジム使わせてくれたらええのに

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:00:02.30

成人男性で８０上がらないのはヤバいと思うけど

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:00:16.21

>>12
市営ジムないか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:01:05.82

>>14
1回4.500円とかで使えるようなショボいジムでもバーベルセットとかあるん？

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:01:32.64

>>15
市営ジムにしては高いからありそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:02:25.12

>>16
マジかサンガツ
公営施設のホームページ情報少なすぎてほんまうんちやわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:03:40.12

50kgから始めて1年で85kg
ちゃんとしたジムじゃないから指導は受けたことない

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:04:41.28

>>17
まあそんな遠くないやろ？
電話するか行くだけ行ってみ

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:05:31.04

>>13
練習した末なら誰でも上がるやろな

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:05:42.62

>>13
そこそこ部活ガチってる高校生レベルやんけ
成人の平均なんか40～50くらいやろ多分

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:06:58.63

ワイ2021/1/1から筋トレ始めたけどダンベルプレス40kg×8までできたぞ
2年ありゃ105はいける

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:07:40.66

>>19
そやね、近いしフラッと行ってみるわ
たまーに行ってベンチで自重トレの成果試すの楽しそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:07:48.54

こーゆーのって1回あげるだけの最大値で競うもんなんか

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:08:34.79

チェストプレスなら90kg10回上がるんやがベンチプレスはいつもガチ勢っぽい人達が使ってるからやったことないわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/20(日) 17:09:13.38

渋いなぁ