【筋トレ】ワイ、オーバートレーニング症候群に陥る

[0001 それでも動く名無し 2022/11/23(水) 02:55:42.95 ID:eViNGkeS0]

ここ2ヶ月ほどトレーニングのモチベもなくて
ついに鬱状態になってる
風邪や体調不良も続いてて
自律神経も参ってる

[0002 それでも動く名無し 2022/11/23(水) 02:56:17.47 ID:eViNGkeS0]

あたまがぼんやりするし
眠気も日中やばい
昼からはかなりきつい頭痛

[0003 それでも動く名無し 2022/11/23(水) 02:56:26.82 ID:eViNGkeS0]

これはオーバートレーニング症候群よな…？