まだ20代30代のくせに腹が出てる馬鹿ｗｗｗｗ'ｗｗｗｗ'ｗｗｗｗ'ｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:19:47.78

恥ずかしいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:20:26.38

でも本当はイッチも出てるんでしょ？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:20:28.86

てへへ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:21:02.31

いや30代は出るやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:22:29.62

>>2
33だがぺったんこだぞ
腹出てる雑魚は見下してる

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:22:44.68

>>4
摂生してたら出ないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:23:26.28

20代は平気だったけど30越えて腹でてきた

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:24:15.61

ワイや典型的な酒デブや

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:24:56.49

20でも30でも満腹まで飯食ってたらでるで
限界まで食いたいなら腹筋鍛えて支えられる身体作るのが必須や

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:24:59.22

みっともない身体しとるやつは風俗で脱ぐときに恥ずかしくないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:25:42.92

25やけど内蔵脂肪やばいわ普通にメタボ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:26:22.59

酒を止めて節制や

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:26:59.17

酒がほんまあかんわ
酒飲まんやつは絶対腹出ないからな
いかに酒と縁を切れるか

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:28:17.53

酒飲まなくても毎日清涼飲料水飲んでたら普通に腹出るやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:28:27.31

ショット飲みしまくってたら太ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:31:11.12

週2,3ペースでマックくってたらお腹でてきた
昔はそんな、でなかったんやが

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:31:33.15

腹出てたところで見るやついないからへーきへーき理論で暴飲暴食してるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:32:11.86

10代で腹が出てるワイはどうなるんや？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:32:24.99

>>17
せっくすは？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:32:45.65

>>5
おじいちゃんやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:32:46.94

https://i.imgur.com/F2V8A8p.jpg
https://i.imgur.com/Dlx2Mui.jpg
https://i.imgur.com/sFZ0ukI.jpg
https://i.imgur.com/0wYdlAU.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:33:03.91

酒飲まなくてガリガリなのにずっと腹出てる
胃下垂だからやろか

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:33:25.19

体全体で見るとそんな太ってないのに赤ちゃんみたいなぽっこりお腹のやついるよな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:33:25.49

でお仕事は？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:33:54.20

>>9
意味わからん腹筋の上に脂肪乗るんだから腹筋あっても脂肪ついたら腹出るだろ
障害ある君？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:34:29.15

ナイシトールって効くんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:35:26.21

>>22
腹筋しろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:35:56.28

>>23
酒飲みは何故かそうなる
ワイや

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:35:56.54

179/68なのに腹出てるわ
ゴブリンみたいな体型してる

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:36:06.48

現場勤務から経理になって1年で急激に腹出たわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:36:14.98

腹筋とか意味ないぞ
元の脂肪を減らすしかない
運動できないなら食うのやめろ
毎日味噌汁とたまごと玄米と魚にしろ
それだけや

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:37:10.50

>>31
意味あるぞ
脂肪は減らないってだけで引き締まるから少し凹む

2022/11/25(金) 08:37:16.40

10代で出てる奴はなんなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:37:17.45

妊婦みたいなおっさんの多さよ
アナルに種付けられたか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:37:23.71

>>21
三枚目ワイやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:38:10.78

>>32
意味はあるけど腹筋してたら無限に食べても腹出ないって言ってるやつは知的障害あるだろ
>>9みたいなやつ

2022/11/25(金) 08:38:16.71

餓鬼のイラストってようできとるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:38:45.38

何歳でもデブはキツいわ
お腹だけ出てるやつは悲惨

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:38:57.63

>>34
酒に種付けされとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:39:18.10

プランクって効果ある？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:40:22.96

ラーメンとか揚げ物やめればそれだけで痩せるってマジなん？？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:40:40.47

酒飲まなくても白米食えば普通に腹出るぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:40:45.91

>>41
マジ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:40:56.73

すまん、10代で腹が出てるんだが？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:41:22.52

ラーメンは別に食ってもいい
二郎だってスープ飲まなかったら1000ぐらいだろカロリー

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:41:40.63

>>44
首吊って死ねば？
お前書き込み禁止ね

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:41:44.34

うちの兄が妊娠してた

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:42:07.15

>>46
やめてください

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:42:27.21

炭水化物減らしたらお腹へっこんだよ
ズボンがぶかぶかになった

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:43:58.37

>>40
そもそもの腹筋が足りなかったりやり方ミスったら腰痛めるから気をつけろ

>>47
ひゃだ…

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:44:46.87

まずは腹筋やって脂肪を引き伸ばせ
それから有酸素

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:45:07.07

>>13
酒飲まんが普通に30近くになったら出たぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:45:11.47

結局デブって親の食育が原因だからな
親が18まで食育ちゃんとしてたら太りすぎるってことは絶対にない
まずおやつを食べる習慣がご法度

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:45:18.74

仕事は？

2022/11/25(金) 08:45:32.23

原因となるアル中とかドカ食いとかは
精神病やからそっちを治療すべきやろな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:46:03.16

>>21
ナナフシ定期

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:46:27.26

>>5
30過ぎてネット掲示板でスレ立てしてる方が恥ずかしいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:46:31.66

手足細くて腹でてるハンプティダンプティ体型の醜さよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:46:46.54

アル中とドカ食いがなくなれば痩せるのは難しくないンゴ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:47:08.44

>>57
33とかクソジジイだよな
生きてて恥ずかしくないのかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:47:15.66

朝夜くって昼飯抜きって痩せる？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:48:08.48

筋トレと減量頑張れば3ヶ月くらいでぽっこり腹くらい治るよ
減量の勉強は少しした方がいいけど

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:48:09.12

>>61
夜抜きが1番痩せる
なんで夜食うの？意味なくね？寝るだけなのに
そんな知能のもないのかお前

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:48:09.13

>>61
夜の量による
結局カロリーだから夜2倍食っちゃ意味ない

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:49:07.11

33のおじいちゃん息切れしてて草

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:49:18.01

餓鬼体系ってやつ？あれ夏とかどうしてるんや
海どころか日常の服装でも腹目立ってしゃーないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:50:03.56

太るかどうかは遺伝やしな
親がハゲならハゲるしデブならデブるで

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:50:04.37

33って人権ないよね
よく発言できてるよね
何が楽しくて生きてるんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:50:39.49

>>67
遺伝ではない
ただ親の食生活が一番の要因

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:52:15.29

>>69
馬鹿発見
体型の遺伝率は身長よりも高い

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:52:29.08

コーヒー牛乳毎日1リットル飲んでから腹が出るようになったわ
後悔しかない

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:53:54.11

いくら食っても太らんわ
体質なんじゃねーの

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:54:39.29

>>53
ご飯あるだけ幸せやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:54:48.93

>>5
マジのおっちゃんやん
なんかいい大人が他人を馬鹿にする方が恥ずかしいよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:55:03.34

横腹だけぷっくりしとるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:55:10.76

腹だけ出る太り方ほんま醜いから嫌や

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:55:11.32

ワイメガネデブなんて10代から腹がら出てたけど文句ある？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:55:44.11

>>26
ウンコがモリモリ出るぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:55:48.34

>>5
ただのモヤシやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:56:35.94

正直全体的に太ってるデブより腹だけタイプの方が触れちゃいけない感があって気を使う

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:56:51.73

筋肉ないからか腹ちょっと出てるわ
肥満ではない

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:57:11.64

そして遺伝率は脅威の90%超
太りやすい体質なら余程節制しないと体型の維持は難しいわな
ついでに言えばこんなスレ見てる時点で時間の無駄というね

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:57:14.11

でも竿役はキモデブじゃないと抜けないじゃん

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:57:28.80

見せる相手もいないしなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:57:41.23

幼稚園の頃から両親のせいで腹出るようになったんだがこれワイは悪くないよな？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:57:58.37

ワイ37で腹筋ばきばきにすることに成功したけど7割食事やぞ
まぁ腹筋デカくした方が見栄えはよいが

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:58:44.70

栄養吸収率の遺伝はあるが食生活で改善もできる
ゼロ100ではない

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:58:51.05

酒は割りとガチで太る気になるやつはウコンエキス買っとけ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:58:54.99

間食やめて節酒して一日おきにリングフィットやったら結構痩せたわ
腹も凹んだ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:59:14.73

>>5
ジジイで草

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:59:52.75

10代から体型ほぼ変わってないわ
高校時代運動部だったけど腹出てたし今全く運動しないけど同じくらいの腹出や

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:00:44.10

酒飲めないのにビール腹なんだけどなんでなん？😭

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:02:06.29

アブローラーで脂肪除去しない状態で中途半端に腹筋付くと前よりボリュームアップする

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:02:09.21

>>53
子供の頃お菓子とか禁止された奴も自分で稼げるようになったら反動でめっちゃ食べるようになったりするやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:02:58.20

>>5
臭そうw

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:03:03.65

>>92
普通にデブなんやろ脂肪多いんやない

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:03:39.54

カップラーメンは言うほどカロリー高くねーけど
カップ焼きそばはやべーな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:04:51.71

こういう奴らって50なる前に死ぬんやろなーて感じる

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:05:21.81

>>86
でも37ってだけで生きてるの辛くない？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:07:25.54

>>82
エビデンスは？
出せないならお前の負けね

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:08:04.20

腕は手羽先みたいにガリガリなのに
腹だけ出て餓鬼みたいになっとるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:08:24.54

どうせ死ぬのに我慢して生きてる方がバカでしょw

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:09:01.58

174cm61kg体脂肪率15%で腹出てるわ
よっぽど筋肉ないんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:09:02.68

https://i.imgur.com/rL4azzX.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:09:33.46

>>103
なんで筋トレしないの？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:09:50.42

昭和生まれってデブが多いのなんでなん？
あきらかにデブが多いの40代やろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:10:34.42

>>105
しんどいやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:11:13.75

>>105
してたけど風邪ひきまくってやらなくなってもうたわ
タンパクとるようにはしてるがその内再開せんとな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:11:21.39

ワイ酒飲み民無事行く

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:11:42.63

ワイ170センチ50キロやけど
30超えたら太るってマジなん？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:12:04.22

>>106
加齢で太りやすくなるから

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:13:07.09

>>110
太るのもそうやけど筋トレしないと内臓が落ちてきて腹が出るのもある

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:13:39.39

病気とかならともかくデブって自己管理できないクズですって周りに思われても何も思わないんだな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:14:02.57

というかタバコやめてエビオス飲むようになってから消化吸収能力上がって太ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:14:15.80

>>113
家庭持って30超えたら周りの目気にしなくなるからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:14:18.64

なんで酒飲んだらお腹ばっかり出るの？教えて

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:14:52.27

>>112
それ言うけどほぼほぼ脂肪で腹出てるよ
あと腸内環境クソすぎて便秘とか

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:15:00.83

ウェイトトレーニング楽しいよ😁

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:15:37.71

30後半でMAX140あったがそれからずっと筋トレして今72まで落としたよ今年で15年近く鍛えてるからすぐには落ちなかったけど

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:15:56.45

>>116
酒は特にお腹に脂肪が付きやすい

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:16:38.38

>>119
30歳で生きてて辛くない？
何が楽しいの？逃げないでほしい

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:17:22.62

>>119
70kgおとしたってこと？
どれぐらいの期間で？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:17:29.70

腹筋ローラーしたら若干割れ始めたけど食事制限せなバキバキはならんのやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:17:34.24

>>116
何でやろね
体感的に間違いない

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:17:36.83

運動しないとどんどん太っていくのを実感するよな
そして危機感覚えていざ運動しようとするとそこでまた体力面の衰えに直面するんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:18:02.26

>>99
ためしにがんばってみ
tinderに腹筋の写真載せると顔出さなくても体目当ての女が集まってくる
楽しいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:18:02.90

>>120
そうなん？麦焼酎飲んでるけど脂質、糖質0%って書いてるで

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:18:14.70

>>121
もう50代やが 30代の時弟事故死したり親父未遂したりでワイも病んでたんや暴飲暴食して不摂生したら一気に太ったよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:18:19.27

体脂肪は低いのに腹出てる奴って姿勢が悪いんじゃね

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:19:34.46

なんか10代の頃よりちゃんと鍛えてるし腹筋割れてんのに昔より腹出てきたわ20代でこれって30代なった時が怖いわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:19:37.98

>>124
太ってないけどお腹はずっと出てるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:19:42.48

素朴な疑問なんだけど格闘家(例えば朝倉みくる)とかってあんまり筋肉ないけど朝倉みくるとなかやまきんに君が喧嘩したらどっちの方が強いの？
筋肉ある方が強いんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:20:27.51

>>122
30後半から本格的に初めて今50半ばエアロバイクは相当効くよジムでもやってるけど家にも今あって暇な時漕いでる
後はランニングだったり酒やめたよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:20:36.48

やっぱウォーキングはあまり意味ないんか？
走らなあかんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:21:02.32

>>127
ストロングゼロもそうだが太ったで

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:21:04.11

>>128
かなしい
げんきだして

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:21:06.09

>>133
バイクどれくらいこぐの？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:21:59.70

>>21
4枚目ルパン3世みたいやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:22:07.60

>>132
大人と子供くらいアドバンテージないと経験者に絶対勝てん

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:22:31.71

>>116
別に酒だけが悪いってわけじゃないけど酒にもカロリーあるしつまみが高脂質でハイカロリーな物多いからバクバク飲んで食べてたらそら太るわ
酒のカロリーはエンプティーカロリーっていって何のプラスにもならない完全なゴミだからほどほどにすると良い
あとアルコールは筋肉溶かすんよね

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:22:32.52

>>132
ボブ・サップとかええ身体してるけど打たれ弱いやん
格闘家らしいでソースはなんJ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:23:39.69

腹だけでてるのと
胸あたりからもう厚いのだとどっちがええんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:23:45.19

>>127
アルコール自体にカロリーがあるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:24:39.11

>>133
ガチの爺ちゃんやんけ
お年玉くれや

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:25:30.55

>>140
>>143
酒にカロリーあるって知らんかったわ😞
さんがつ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:25:57.53

ラーメン食べまくってるけど
デブの客がいたら内心馬鹿にして反面教師にしてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:26:03.01

酒は百薬の長じゃないのか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:26:45.44

プニプニしてないけどめっちゃ張っててウエスト80cmや
これ内臓脂肪ってやつか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:26:53.90

血中アルコール濃度が上がると炭水化物と塩分が欲しくなるらしいけど
それとデブになることとは因果関係ないよな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:27:42.45

ビールは太るからハイボールとか言ってるやつマジでバカだよな
元が麦溶かしたりとうもろこし溶かしたり葡萄溶かしたりしてんだからカロリーあるに決まってんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:29:25.35

２０代ワイ「どうやったら太れるんやこれ」
敵「３０代になったら勝手に太るぞ」
３０代ワイ「どうやったら太れるんやこれ」

死ねや大嘘つき

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:29:40.49

>>149
炭水化物は太りの元やし塩分が多いのを欲すると同時に余計な水分も補充するからそれが酒だったりジュースだと更に太るぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:30:11.17

太りたかったら努力しろよクソガリ枝野郎

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:31:27.74

>>152
ほなら酒のシメにラーメンが食いたくなる人が多いのはなんでなんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:32:18.62

>>149
酒飲むと血糖値下がるから糖質摂りたくなるのは間違いないよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:32:28.41

https://i.imgur.com/rL9LuSw.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:34:40.56

太れんもやしが嫉妬しとるんか
世の中変わるもんやなあ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:35:50.15

>>156
これでもアラサー基準だと引き締まってるほうだよな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:36:10.24

噛む回数増やしたらあんま太らんくなった

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:36:45.00

出前頼みすぎて腹めっちゃ出てる

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:37:25.81

人間関係何もないから食に逃げたら20代でデブになったわ
で、今ダイエット中

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:37:55.61

>>154
酒のんでおしっこをして身体が塩分欲してるかららしいで

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:38:22.75

>>155
でもマツコは肉が嫌いで米と麺類とパンが大好きなヘルシー食生活なのにあんなにデブなのは謎やね

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:39:31.33

こいつら適度にってのが分からんのかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:40:10.84

>>163
肉も食ってるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:41:09.00

>>92
姿勢悪い体幹弱い内臓脂肪多い

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:41:46.15

ダイソーの300円の腹筋ローラーがええらしいで
ワイも教えてもらってがんばっとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:43:05.04

>>163
そら太るよ炭水化物(糖質)ってのはガソリンなのよ
余って使いきれなかったら脂肪に回されるのです
ようは自分の体の消費カロリーを上回る量を摂取してるってこと

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:44:22.74

なんでこんな殺伐としとるんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:44:37.11

>>156
モテそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:46:31.15

>>163
炭水化物＝糖の塊やし太る要素どころか糖尿確定コースやぞ

たんぱく質食物繊維メインにすこーしだけ炭水化物とって
腹筋トレ、軽い有酸素運動すりゃ嫌でもひきしまった体になる

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:47:37.48

えへへ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:49:15.03

週に一日でええから糖質制限すれば結構食い止められるで

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:50:27.84

直立して下を見て自分のチンコが見えなかったらデブだぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:55:11.28

>>100
遺伝率で検索すらできないと馬鹿と勝負する気無いよw

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:56:32.38

腹筋ローラー買ったけどフォームがわからん
YouTubeみてやっても二の腕が痛くなるだけや

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:57:46.05

ﾄｸﾝﾄｸﾝ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:57:52.73

>>176
ただ転がすだけじゃダメだぞ
体ごと前のめりにならんと腹に力が入らん

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:58:16.14

猫背反り腰やから筋トレやってもどっかで腰やって終わり！

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 10:02:06.81

プール週3一年頑張って-5キロや
ダイエット辛い😢

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 10:02:26.18

>>5
枕臭いそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 10:03:32.88

ラーメンとか豚カツとか食ってると腹出やすくなるな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 10:03:57.50

肥満でいれるのは若い頃だけだよ
年取ったら痩せないとまじで死ぬ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 10:06:12.08

>>169
健康のこと考えりゃ痩せなあかんのはわかってるけど頑張れない怠惰なデブと
そいつらを啓蒙してやろうという上から目線のキモい奴らが集結しとる
そら殺伐とするよ