まだ20代30代のくせに腹が出てる馬鹿ｗｗｗｗ'ｗｗｗｗ'ｗｗｗｗ'ｗｗｗｗ

[1 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 08:19:47.78 ID:FpiqVdNcp]

恥ずかしいぞ

[155 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:32:18.62 ID:jmLyslWJ0]

>>149
酒飲むと血糖値下がるから糖質摂りたくなるのは間違いないよ

[156 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:32:28.41 ID:giMvFJGG0]

https://i.imgur.com/rL9LuSw.jpg

[157 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:34:40.56 ID:Wgf0+LFKd]

太れんもやしが嫉妬しとるんか
世の中変わるもんやなあ

[158 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:35:50.15 ID:xDxBLOqY0]

>>156
これでもアラサー基準だと引き締まってるほうだよな

[159 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:36:10.24 ID:d/ANIhg70]

噛む回数増やしたらあんま太らんくなった

[160 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:36:45.00 ID:cvq4q4eEa]

出前頼みすぎて腹めっちゃ出てる

[161 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:37:25.81 ID:V2AQK+OZH]

人間関係何もないから食に逃げたら20代でデブになったわ
で、今ダイエット中

[162 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:37:55.61 ID:mP4Eb3gAH]

>>154
酒のんでおしっこをして身体が塩分欲してるかららしいで

[163 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:38:22.75 ID:uwiLPz6e0]

>>155
でもマツコは肉が嫌いで米と麺類とパンが大好きなヘルシー食生活なのにあんなにデブなのは謎やね

[164 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:39:31.33 ID:Kkuo9nhYa]

こいつら適度にってのが分からんのかな

[165 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:40:10.84 ID:5UWxp/3J0]

>>163
肉も食ってるやろ

[166 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:41:09.00 ID:M8uxGc9ma]

>>92
姿勢悪い体幹弱い内臓脂肪多い

[167 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:41:46.15 ID:dBE7IMeL0]

ダイソーの300円の腹筋ローラーがええらしいで
ワイも教えてもらってがんばっとる

[168 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:43:05.04 ID:jmLyslWJ0]

>>163
そら太るよ炭水化物(糖質)ってのはガソリンなのよ
余って使いきれなかったら脂肪に回されるのです
ようは自分の体の消費カロリーを上回る量を摂取してるってこと

[169 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:44:22.74 ID:IH4yqV6/0]

なんでこんな殺伐としとるんや

[170 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:44:37.11 ID:5UWxp/3J0]

>>156
モテそう

[171 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:46:31.15 ID:XJjVw3q30]

>>163
炭水化物＝糖の塊やし太る要素どころか糖尿確定コースやぞ

たんぱく質食物繊維メインにすこーしだけ炭水化物とって
腹筋トレ、軽い有酸素運動すりゃ嫌でもひきしまった体になる

[172 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:47:37.48 ID:BDN1uQNla]

えへへ

[173 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:49:15.03 ID:/wcNztm40]

週に一日でええから糖質制限すれば結構食い止められるで

[174 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:50:27.84 ID:g4HIUOIva]

直立して下を見て自分のチンコが見えなかったらデブだぞ

[175 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:55:11.28 ID:gnbL04SQM]

>>100
遺伝率で検索すらできないと馬鹿と勝負する気無いよw

[176 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:56:32.38 ID:ithSEG+Od]

腹筋ローラー買ったけどフォームがわからん
YouTubeみてやっても二の腕が痛くなるだけや

[177 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:57:46.05 ID:3FMYvBWZ0]

ﾄｸﾝﾄｸﾝ

[178 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:57:52.73 ID:dBE7IMeL0]

>>176
ただ転がすだけじゃダメだぞ
体ごと前のめりにならんと腹に力が入らん

[179 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 09:58:16.14 ID:nHyJz7+Xd]

猫背反り腰やから筋トレやってもどっかで腰やって終わり！

[180 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 10:02:06.81 ID:spmFKXug0]

プール週3一年頑張って-5キロや
ダイエット辛い😢

[181 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 10:02:26.18 ID:tDIRVNmp0]

>>5
枕臭いそう

[182 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 10:03:32.88 ID:zvI9w6GJd]

ラーメンとか豚カツとか食ってると腹出やすくなるな

[183 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 10:03:57.50 ID:TEYpRbYT0]

肥満でいれるのは若い頃だけだよ
年取ったら痩せないとまじで死ぬ

[184 それでも動く名無し 2022/11/25(金) 10:06:12.08 ID:fRFvywht0]

>>169
健康のこと考えりゃ痩せなあかんのはわかってるけど頑張れない怠惰なデブと
そいつらを啓蒙してやろうという上から目線のキモい奴らが集結しとる
そら殺伐とするよ