まだ20代30代のくせに腹が出てる馬鹿ｗｗｗｗ'ｗｗｗｗ'ｗｗｗｗ'ｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 08:19:47.78

恥ずかしいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:39:31.33

こいつら適度にってのが分からんのかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:40:10.84

>>163
肉も食ってるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:41:09.00

>>92
姿勢悪い体幹弱い内臓脂肪多い

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:41:46.15

ダイソーの300円の腹筋ローラーがええらしいで
ワイも教えてもらってがんばっとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:43:05.04

>>163
そら太るよ炭水化物(糖質)ってのはガソリンなのよ
余って使いきれなかったら脂肪に回されるのです
ようは自分の体の消費カロリーを上回る量を摂取してるってこと

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:44:22.74

なんでこんな殺伐としとるんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:44:37.11

>>156
モテそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:46:31.15

>>163
炭水化物＝糖の塊やし太る要素どころか糖尿確定コースやぞ

たんぱく質食物繊維メインにすこーしだけ炭水化物とって
腹筋トレ、軽い有酸素運動すりゃ嫌でもひきしまった体になる

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:47:37.48

えへへ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:49:15.03

週に一日でええから糖質制限すれば結構食い止められるで

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:50:27.84

直立して下を見て自分のチンコが見えなかったらデブだぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:55:11.28

>>100
遺伝率で検索すらできないと馬鹿と勝負する気無いよw

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:56:32.38

腹筋ローラー買ったけどフォームがわからん
YouTubeみてやっても二の腕が痛くなるだけや

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:57:46.05

ﾄｸﾝﾄｸﾝ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:57:52.73

>>176
ただ転がすだけじゃダメだぞ
体ごと前のめりにならんと腹に力が入らん

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 09:58:16.14

猫背反り腰やから筋トレやってもどっかで腰やって終わり！

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 10:02:06.81

プール週3一年頑張って-5キロや
ダイエット辛い😢

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 10:02:26.18

>>5
枕臭いそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 10:03:32.88

ラーメンとか豚カツとか食ってると腹出やすくなるな

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 10:03:57.50

肥満でいれるのは若い頃だけだよ
年取ったら痩せないとまじで死ぬ

**それでも動く名無し** · 2022/11/25(金) 10:06:12.08

>>169
健康のこと考えりゃ痩せなあかんのはわかってるけど頑張れない怠惰なデブと
そいつらを啓蒙してやろうという上から目線のキモい奴らが集結しとる
そら殺伐とするよ