ウォーキング「体脂肪を1kg落とすためには100km歩かなきゃいけません」←流石に拷問すぎるやろ………

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:19:53.98

体重70kgの人間が時速7kmで100kmを早歩きしてやっと体脂肪1kgを消費出来るという恐怖

仮に体重70kg体脂肪率20％のポッチャリが体重60kg体脂肪10％まで痩せるとしたら800kmも歩かなきゃいけない

1日2時間、14km歩いたとしてもおよそ2ヶ月かかる

ヤバすぎでしょ。流石に

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:20:25.86

歩いたらその分腹減るしな
意味ない

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:20:59.20

ダイエットに最も効率的な早歩きでもこんだけキツイ😢

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:21:22.27

>>2
それは体質によるやろけど
ワイはむしろ運動した方が食欲減るし

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:23:38.93

プール行こか

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:24:24.19

一日10km歩けばええやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:24:29.70

>>5
スイミングはダイエットには不向きやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:24:50.05

>>6
80日かかるんですが😰

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:24:54.40

山手線一周歩いて44キロやったで

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:25:23.96

ダイエットの為にウォーキングするな

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:27:01.67

>>10
ダイエットのために運動するならウォーキング一択やろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:27:26.45

>>7
水中ウォーキング

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:27:42.68

最近健康的な食生活してるけど量が少なすぎるわ
足りないからワッパーセットをウーバーで頼んでしまった

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:28:06.56

1日2時間で14km歩くって速いなガチガチで

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:28:26.62

散歩趣味やから歩きまくってるけど食べ歩きも兼ねてるからむしろプラスやわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 21:28:28.29

まず筋肉が落ちるから体型は酷くなるで