体重70kgの人間が時速7kmで100kmを早歩きしてやっと体脂肪1kgを消費出来るという恐怖
仮に体重70kg体脂肪率20％のポッチャリが体重60kg体脂肪10％まで痩せるとしたら800kmも歩かなきゃいけない
1日2時間、14km歩いたとしてもおよそ2ヶ月かかる
ヤバすぎでしょ。流石に
ウォーキング「体脂肪を1kg落とすためには100km歩かなきゃいけません」←流石に拷問すぎるやろ………
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1それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:19:53.98ID:UXpvaxYpM2それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:20:25.86ID:EcFuRVzK0 歩いたらその分腹減るしな
意味ない
意味ない
3それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:20:59.20ID:UXpvaxYpM ダイエットに最も効率的な早歩きでもこんだけキツイ😢
4それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:21:22.27ID:UXpvaxYpM5それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:23:38.93ID:DmCMChSEa プール行こか
6それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:24:24.19ID:uJ7tv+yka 一日10km歩けばええやん
7それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:24:29.70ID:UXpvaxYpM >>5
スイミングはダイエットには不向きやろ
スイミングはダイエットには不向きやろ
8それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:24:50.05ID:UXpvaxYpM >>6
80日かかるんですが😰
80日かかるんですが😰
9それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:24:54.40ID:RoftOwt70 山手線一周歩いて44キロやったで
10それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:25:23.96ID:nXXZztZWH ダイエットの為にウォーキングするな
11それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:27:01.67ID:UXpvaxYpM >>10
ダイエットのために運動するならウォーキング一択やろ
ダイエットのために運動するならウォーキング一択やろ
12それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:27:26.45ID:DmCMChSEa >>7
水中ウォーキング
水中ウォーキング
13それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:27:42.68ID:lshSdcJ00 最近健康的な食生活してるけど量が少なすぎるわ
足りないからワッパーセットをウーバーで頼んでしまった
足りないからワッパーセットをウーバーで頼んでしまった
2022/11/26(土) 21:28:06.56ID:0MxX7/110
1日2時間で14km歩くって速いなガチガチで
15それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:28:26.62ID:6N8gz1r7a 散歩趣味やから歩きまくってるけど食べ歩きも兼ねてるからむしろプラスやわ
16それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:28:28.29ID:om/eTwJs0 まず筋肉が落ちるから体型は酷くなるで
17それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:28:35.10ID:IUFFhv1l0 1日33kg歩けば3日で1kgずつ落ちていくんか？
出来そうな気がする
出来そうな気がする
18それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:28:57.32ID:qfmF/j6Yd 言うて脂身1kgってエグい量やしな
19それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:29:01.39ID:AuNYMvBUM 自転車ならいける
21それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:29:44.91ID:+NEudXz/0 スクワットしたほうが早いぞ
22それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:29:53.78ID:rOP0uOVkM 飢餓の時代が長すぎたからしょうがない
23それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:30:00.27ID:KKVpOGf70 即歩で下半身使えば基礎代謝も上がるし健康的に太りにくくなるやろ
24それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:30:24.88ID:tch3qFZM0 2kmを50日歩けばいいだけ
25それでも動く名無し
2022/11/26(土) 21:30:41.09ID:VZDLNesg0 時速7キロで歩くってめっちゃ早歩きやな
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