ウォーキング「体脂肪を1kg落とすためには100km歩かなきゃいけません」←流石に拷問すぎるやろ………
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体重70kgの人間が時速7kmで100kmを早歩きしてやっと体脂肪1kgを消費出来るという恐怖
仮に体重70kg体脂肪率20%のポッチャリが体重60kg体脂肪10%まで痩せるとしたら800kmも歩かなきゃいけない
1日2時間、14km歩いたとしてもおよそ2ヶ月かかる
ヤバすぎでしょ。流石に >>25
結構頑張っても時速5kmくらいやしな
Googleマップの徒歩がそれで計算されとる >>32
それ一番脂肪がつく食い方や
乾いたスポンジに水吸わせてるわけやから >>33
はぇーそうなのか
とりあえずビール腹ひっこめるようにダイエット始めるんだ😃 >>34
水というか白湯やな
冷たい水はダメだわマジで
ワイの経験上だけど せっかく暑さが去って散歩シーズン来たと思ったらもう寒いから外出たくない いやウォーキングとか時間当たりの消費少なすぎてダイエット向きちゃうやろ 毎日10km走るようにしてるわ
めっちゃ気持ちいいで 若いイッヌ飼うんやで
それなりに大きくて運動量要るやつな
一日に2.5kmの距離を朝晩歩いたとして一ヶ月で150kmくらいは歩くことになる >>41
早歩きすればカロリー稼げるで
体重70kgで時速7km歩けば1時間で500や >>16
普通に歩く分には筋肉が落ちることなんてまずないで
めちゃくちゃ走ると筋力衰えるけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています