医者「血圧高いですね。1日の食塩摂取量を6g未満にしてみましょう」←これ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
同時にカリウムを過剰レベルに接種すれば楽勝や
難消化性デキストリンでもいいぞ 味付けなしの食事だけすればええやん
ワシめっちゃタフやし 野菜は500g食え、ただしドレッシングはかけるな
無理ゲー >>9
難消化性デキストリンって塩分排出効果もあるんか? ちな富山ブラックは一杯で塩分12〜14gくらいや
半分も食えんな 腎臓逝くから高血圧舐めたらあかんで
脳卒中やら心筋梗塞よりも腎臓や とりあえずウォーキングから始めたがこんなんでも効果あるんかな アイツらご飯だけが楽しみな奴の事なんて考えてないからな ワイ「じゃ甘い物くおーっと🤭」
医者「糖分を減らしてください」
ワイ「😕」
医者「ご飯もダメです。味噌汁もダメです。パンもダメです。味薄いシャケでも食って運動してください」
こいつナメてんのか? >>20
怖い ((( ;゚Д゚)))
もし糖尿病になったら一直線かな… カリウムとらなきゃ…
納豆がええんか…
たれどばー
本末転倒だよね 血圧なんて測るたびに変わるやん
ワイなんて病院で図ると150-100とかあるけど
家で図ると130-80とかやで >>19
ラーメンのスープは健康でも飲むのやめたほうがええで >>20
血管系は身体のすべてを劣化させていくからな わお血圧は
110/75とかなんやけど
LDLが190あったわ
このままだといかんのか? 自分で考えろってのが無理すぎる
企業もこれだけ食ってりゃええでって飯を提供しろ >>31
10年糖尿やっとるけど腎臓系の数値はHでたことないで
人それぞれやね 日本人は塩分多めの食生活送ってきたんだからちょっとくらい基準超えても大丈夫ちゃうか 日本人の食塩平均摂取量(男性) 11.0g/日、(女性) 9.3g/日
もう終わりだよこの国民 >>43
上がどうこうよりも、上と下の差があんまないとか、下が100オーバーが危ないっていうな ほぼ毎日ラーメン食ってるけど健康診断何も悪くないわ まあぶっちゃけ高血圧からの合併症になったら飯どころではなくなるしな
後悔しても遅いよ https://i.imgur.com/b2UVbX6.jpg
これもう減塩とか考えても無駄だし気にせず食った方がよくない? 胡椒、山椒、マヨネーズの三種の神器や
リリーフに柚子とオリーブオイルで完成 きんにくんみたいにな食生活が最も健康的な食生活やからな
半分傲慢や 箸型デバイスで塩分少なめでも味覚を倍にするやつでるらしいで しかも3食必ず食べろと言うからな
どうやって1食2gに抑えるんや… ワイ食塩取りまくりやけど低血圧やわ
秋田生まれなんやけどなんか関係あるんかな?
あそこ引くほど塩とってるのに日本で一番長生きやし >>68
ブロッコリーとささみとオイルなしのツナ缶か
あんなん半分拷問だろ レモンとかコショウ効かせて塩抑えたら良いんやないかな?
にんにく、生姜、胡椒、唐辛子、味の素あたりをぶちこんで味を濃くすりゃいいかもしれん >>73
節制してるからやで
秋田の気候で現代人並みの食生活したらめっちゃ早死にすると思う 塩減らせば減らすほど不健康になる情弱ほど減塩したがる ワイ指定難病(腎臓)、一生6g以下
朝を0.5gのシリアルで済ますからなんとか調整できてる
無塩カレー粉さまさまやで >>77
あー雪国やから代謝とかも変わるんかな
今思うと名古屋に越してきてからワイ食欲少しだけ細くなったしなんかあるんかもな サンドウィッチマン伊達「血圧は130です」
医者「少し高いですね」
サンドウィッチマン伊達「下がです 上は200です」 >>80
カレーって塩少なめで行けるよな
玉ねぎ炒めるときと顆粒だしぐらいしかいれんし >>64
カレーって不健康そうに見えてそこそこ健康食やな
体に良さそうなのに塩分マシマシのうどんくんさぁ ワイ糖尿1800キロカロリー塩分6g未満を義務付けられる 万人が耐えうる基準なんか低いに決まっとるやん
お前らはどんどんラーメンも味噌汁もいけ >>86
市販のルーじゃなくてスパイスカレー作ればよりヘルシーやで
ほとんど玉ねぎやし >>83
無塩なら
あと野菜でもジュースはジュースやから飲みすぎると今度は糖分とりすぎになるから気をつけるんやで >>84
そもそも130が高めとか言い出したの最近やで
医者によっちゃ140,150でも治療不要とか言ってるし だからよぉ、味覚を操作する箸型デバイスがでるから減塩時代はもうすぐくるっつってんだろ! >>93
めっちゃ体にエエのは間違いない
てか、スープ作ればええやん >>86
むしろ完璧な食事じゃね?
野菜、肉、炭水化物がバランスよく入ってる 低血圧も酷くなると動けなくなるからな
何事もほどぼとやないとあかんぞ 人間の身体は味付けしたものを食うようにできておらん 好きなもん食べ続けて、食べられなくなるってアホらしい 本気で減塩やるなら顆粒出汁じゃなくて自分で出しとるのがエエやろが
ほんまに減塩したいなら出汁をとれ、出汁を 栄養取りたいならウインダーゼリーのマルチビタミンでええぞ
あとは魚と納豆くって完璧や 理想の塩分摂取量なんて季節とか暑熱環境で作業するかどうかで大きく変わるやろ >>104
そらラーメンの方がええやろ
つけ麺っておじやにしたりしてスープ完飲するやん
それがよろしくない ワオ20代前半の頃から130くらいあってこのままやとヤバイんちゃうか思ってたけど
30歳の今も上は140~135くらいやしこのまま何となく大丈夫なんちゃうかって思ってるんやが甘いか? 最近医療目的で塩分抜きに塩味を感じさせるスプーンとかあるらしいしそのうちなんとかなるやろ ワイ(スプーンに塩6g盛ってパク)
ワイ「これで今日のノルマ達成や!ほなポテチでも食うか!」 ぶっちゃけ高血圧だけならええやろ
血圧高いだけならメタボ認定もされんし
そこに加えてデブだったり血糖やコレステロールも高かったり、タバコ吸ってたりするとあかんが
日本人やってるんだから塩取らないのは無理だよ >>114
今は内臓が健康だから浄化できてるけど
年行って内臓が終わったらそのまま転げ落ちるパターンちゃうか 1日2リットルの水飲め
ワイはこれで血圧下がったで >>124
チューブの辛子は塩分添加されとるから
たくさん使う人はアカン 酢は炒め物とかに少し入れると塩分減らしても味が濃く感じるし有能やな >>130
病院で測ると10くらい高くなるからしゃーない ワイ「ここでお菓子をひとつまみ…」
敵「塩分高ぇだろ!」 >>12
普通に血圧高いだけで動脈硬化進むし動脈瘤出来るし血圧調節能失って年取ってからしょっ中失神するようになるで
別に血圧上がらんのなら今の食生活でええけど血圧上がるやつは素直に低塩分食とれ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています