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医者「血圧高いですね。1日の食塩摂取量を6g未満にしてみましょう」←これ

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2022/11/27(日) 15:48:13.93ID:98OZamkR0
無理やろ…
2それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:48:21.41ID:ecpjYWrr0
無理やな
3それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:48:28.26
くこけ？
4それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:48:33.19ID:IWDEGEp8M
ラーメン食ったら終わる
5それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:48:38.31
👶
6それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:48:42.60ID:PVZlSybK0
なんぼなん？
2022/11/27(日) 15:49:01.40ID:98OZamkR0
みそ汁3杯で終了やん😭
8それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:49:38.60ID:WECE8iuiM
塩分高ぇだろ！
9それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:49:44.41ID:e8evqoSf0
同時にカリウムを過剰レベルに接種すれば楽勝や
難消化性デキストリンでもいいぞ
10それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:49:55.93ID:rizRItZp0
運動しろ😡
11それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:50:11.57ID:UwpW3vhf0
6gは達成してる日本人おるんかってぐらい無茶
2022/11/27(日) 15:50:12.04ID:98OZamkR0
>>6
160-110くらいや
13それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:50:23.83ID:NzAc2Gex0
味付けなしの食事だけすればええやん
ワシめっちゃタフやし
14それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:50:34.41ID:HqCPbXlU0
筋トレやめるのが一番だった
15それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:50:42.58ID:1Jsphb//a
運動すればいいじゃん
2022/11/27(日) 15:50:51.49ID:HiAmbUIt0
野菜は500g食え、ただしドレッシングはかけるな

無理ゲー
2022/11/27(日) 15:50:58.73ID:oYH0tyODM
>>9
難消化性デキストリンって塩分排出効果もあるんか？
2022/11/27(日) 15:51:15.22ID:oYH0tyODM
>>16
スムージーでええやん
19それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:52:04.67ID:mRFGkxz70
ちな富山ブラックは一杯で塩分12〜14gくらいや
半分も食えんな
2022/11/27(日) 15:52:05.78ID:Zb8TAbMO0
腎臓逝くから高血圧舐めたらあかんで
脳卒中やら心筋梗塞よりも腎臓や
21それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:52:07.37ID:PGvrBN6Wa
普通でも7.5gやねん
2022/11/27(日) 15:52:47.83ID:98OZamkR0
とりあえずウォーキングから始めたがこんなんでも効果あるんかな
23それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:53:07.01ID:xHZlUePd0
有酸素運動したら下がる
2022/11/27(日) 15:53:12.69ID:HiAmbUIt0
>>19
スープ全部飲んだらやろ
25それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:53:49.14ID:ohP1NN+fr
>>16
お酢で食え😡
2022/11/27(日) 15:54:48.75ID:oYH0tyODM
ハンドブレンダー買え
27それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:55:26.47ID:g9umRgul0
アイツらご飯だけが楽しみな奴の事なんて考えてないからな
2022/11/27(日) 15:56:19.48ID:YCuhjCrjM
小さじ1杯5gやっけ
無理ゲーじゃん
2022/11/27(日) 15:57:14.35ID:I3aiIxLKM
やきそばUFO（塩分5.8g ）食べちゃった🥺
30それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:57:20.60ID:Z5L/T2QU0
ワイ「じゃ甘い物くおーっと🤭」
医者「糖分を減らしてください」
ワイ「😕」
医者「ご飯もダメです。味噌汁もダメです。パンもダメです。味薄いシャケでも食って運動してください」

こいつナメてんのか？
2022/11/27(日) 15:57:39.37ID:98OZamkR0
>>20
怖い ((( ；ﾟДﾟ)))
もし糖尿病になったら一直線かな…
32それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:57:39.68ID:R4x6e8Du0
カリウムとらなきゃ…
納豆がええんか…
たれどばー
本末転倒だよね
33それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:57:57.96ID:Tn0A42dta
酢マジでおすすめやぞ
2022/11/27(日) 15:58:17.69ID:lAOflSGT0
>>17
吸収の阻害なんじゃね効果はしらんけど
35それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:58:21.11ID:Rtes0l0id
血圧なんて測るたびに変わるやん
ワイなんて病院で図ると150-100とかあるけど
家で図ると130-80とかやで
2022/11/27(日) 15:58:41.75ID:lAOflSGT0
>>19
ラーメンのスープは健康でも飲むのやめたほうがええで
2022/11/27(日) 15:59:12.44ID:lAOflSGT0
>>20
血管系は身体のすべてを劣化させていくからな
38それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:59:14.81ID:Lt/T1DUWM
彼！？😲
39それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:59:35.49ID:UwpW3vhf0
わお血圧は
110/75とかなんやけど
LDLが190あったわ
このままだといかんのか？
40それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 15:59:37.31ID:Ta3D8bgV0
何でそんなに血圧高いんや？
41それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:00:06.27ID:g9umRgul0
動脈硬化ワイ高みの見物
42それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:00:07.24ID:OrDlGVava
自分で考えろってのが無理すぎる
企業もこれだけ食ってりゃええでって飯を提供しろ
43それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:00:48.30ID:LCXRXfZg0
血圧って160くらいだったらまだ普通？
2022/11/27(日) 16:01:11.12ID:98OZamkR0
こんなん殆どの人オーバーしとるやろ…
https://i.imgur.com/DNUU1tZ.jpg
2022/11/27(日) 16:01:34.09ID:aKMecBLb0
年取ると代謝が下がって油と塩が余っていくんや
46それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:01:50.63ID:j/PFxMcxa
>>42
完全食っていうのがあるやろ
47それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:02:05.21ID:i3B0hXgz0
ワイと一緒に白菜鍋食べよ🤗
48それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:02:08.14ID:fMv6+xgx0
>>31
10年糖尿やっとるけど腎臓系の数値はHでたことないで
人それぞれやね
49それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:02:11.60ID:M4w3cCQl0
うどんでアウトやろ
50それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:02:22.15ID:tGqFHVDL0
レモンとかにんにくで味付けりゃええ
51それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:02:33.99ID:XfTMj2ifM
日本人は塩分多めの食生活送ってきたんだからちょっとくらい基準超えても大丈夫ちゃうか
52それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:02:41.96ID:rizRItZp0
日本人の食塩平均摂取量（男性） 11.0g/日、（女性） 9.3g/日
もう終わりだよこの国民
53それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:02:48.76ID:Rtes0l0id
>>43
上がどうこうよりも、上と下の差があんまないとか、下が100オーバーが危ないっていうな
54それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:03:46.01ID:nTTCCyC30
塩高えだろう
2022/11/27(日) 16:03:47.19ID:I3aiIxLKM
急に心配になってきたからお散歩してくるわ😨
56それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:03:56.29ID:U4xev4Var
ほぼ毎日ラーメン食ってるけど健康診断何も悪くないわ
57それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:03:57.48ID:hDj6mhzO0
ワイは納豆は塩ひとつまみで食べるから健康的
2022/11/27(日) 16:04:13.22ID:lAOflSGT0
>>53
下が高いと毛細血管やられてる可能性
59それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:04:34.93ID:R4x6e8Du0
まあぶっちゃけ高血圧からの合併症になったら飯どころではなくなるしな
後悔しても遅いよ
60それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:04:37.97ID:rizRItZp0
コショウならセーフやからコショウにするんやで🤗
61それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:05:25.26ID:be8xDvxO0
>>16
茹でて食え
62それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:05:58.59ID:be8xDvxO0
酒減らさなあかんけど飲んじゃう
63それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:06:25.11ID:g9umRgul0
白菜ネギ鶏団子鍋で過ごすわ
64それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:07:02.13ID:xax8vj7Sa
https://i.imgur.com/b2UVbX6.jpg

これもう減塩とか考えても無駄だし気にせず食った方がよくない？
65それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:07:26.91ID:Norup2za0
体質だから無理やろ
66それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:08:10.35ID:VmlEUvDe0
胡椒、山椒、マヨネーズの三種の神器や
リリーフに柚子とオリーブオイルで完成
2022/11/27(日) 16:08:35.19ID:aKMecBLb0
>>64
ラーメンは悪
68それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:08:45.01ID:srTY5AE46
きんにくんみたいにな食生活が最も健康的な食生活やからな
半分傲慢や
69それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:08:47.70ID:mwe+UvKkM
塩が足んねぇよ血圧とまんねぇよ
2022/11/27(日) 16:08:57.18ID:LHp7XI3j0
箸型デバイスで塩分少なめでも味覚を倍にするやつでるらしいで
71それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:09:01.44ID:bLuyhBws0
ケチャップは健康的って聞いたで
2022/11/27(日) 16:09:13.42ID:98OZamkR0
しかも3食必ず食べろと言うからな
どうやって1食2gに抑えるんや…
2022/11/27(日) 16:09:54.20ID:zHSjww6F0
ワイ食塩取りまくりやけど低血圧やわ
秋田生まれなんやけどなんか関係あるんかな？
あそこ引くほど塩とってるのに日本で一番長生きやし
74それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:10:28.28ID:hDj6mhzO0
>>68
ブロッコリーとささみとオイルなしのツナ缶か
あんなん半分拷問だろ
75それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:10:41.86ID:X0V4rGJB0
ラーメンスープぐびっ！
2022/11/27(日) 16:10:51.17ID:zHSjww6F0
レモンとかコショウ効かせて塩抑えたら良いんやないかな？
にんにく、生姜、胡椒、唐辛子、味の素あたりをぶちこんで味を濃くすりゃいいかもしれん
77それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:11:00.12ID:443/zpoc0
>>73
節制してるからやで
秋田の気候で現代人並みの食生活したらめっちゃ早死にすると思う
78それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:11:31.88ID:r+toZ6qC0
塩減らせば減らすほど不健康になる情弱ほど減塩したがる
2022/11/27(日) 16:12:34.24ID:oYH0tyODM
>>34
なるほどな
便利アイテム過ぎるな
2022/11/27(日) 16:13:02.82ID:lGuy2pYs0
ワイ指定難病（腎臓）、一生6g以下
朝を0.5gのシリアルで済ますからなんとか調整できてる
無塩カレー粉さまさまやで
2022/11/27(日) 16:13:40.19ID:oYH0tyODM
>>64
その分野菜食え
2022/11/27(日) 16:13:58.01ID:zHSjww6F0
>>77
あー雪国やから代謝とかも変わるんかな
今思うと名古屋に越してきてからワイ食欲少しだけ細くなったしなんかあるんかもな
2022/11/27(日) 16:14:43.04ID:iYoN5xF/a
トマトジュースがぶ飲みじゃあかんの
84それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:14:50.36ID:P7oV4lm80
サンドウィッチマン伊達「血圧は130です」
医者「少し高いですね」
サンドウィッチマン伊達「下がです　上は200です」
2022/11/27(日) 16:15:13.38ID:oYH0tyODM
>>80
カレーって塩少なめで行けるよな
玉ねぎ炒めるときと顆粒だしぐらいしかいれんし
2022/11/27(日) 16:15:25.96ID:zHSjww6F0
>>64
カレーって不健康そうに見えてそこそこ健康食やな
体に良さそうなのに塩分マシマシのうどんくんさぁ
87それでも動く名無し
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2022/11/27(日) 16:15:33.69ID:8fNav5Ac0
ワイ糖尿1800キロカロリー塩分6g未満を義務付けられる
2022/11/27(日) 16:15:39.81ID:oYH0tyODM
>>83
塩入ってるやん！
2022/11/27(日) 16:15:47.07ID:D6noBXEr0
万人が耐えうる基準なんか低いに決まっとるやん
お前らはどんどんラーメンも味噌汁もいけ
2022/11/27(日) 16:16:11.99ID:oYH0tyODM
>>86
市販のルーじゃなくてスパイスカレー作ればよりヘルシーやで
ほとんど玉ねぎやし
2022/11/27(日) 16:16:37.09ID:lAOflSGT0
>>83
無塩なら
あと野菜でもジュースはジュースやから飲みすぎると今度は糖分とりすぎになるから気をつけるんやで
92それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:16:56.37ID:Rtes0l0id
>>84
そもそも130が高めとか言い出したの最近やで
医者によっちゃ140，150でも治療不要とか言ってるし
2022/11/27(日) 16:16:57.91ID:iYoN5xF/a
>>88
じゃあ生トマト爆食いやな
2022/11/27(日) 16:17:54.91ID:LHp7XI3j0
だからよぉ、味覚を操作する箸型デバイスがでるから減塩時代はもうすぐくるっつってんだろ！
2022/11/27(日) 16:18:15.36ID:oYH0tyODM
>>93
めっちゃ体にエエのは間違いない
てか、スープ作ればええやん
96それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:19:01.50ID:8fNav5Ac0
1食ご飯は150gまでやってられるかい
2022/11/27(日) 16:20:02.01ID:RZ9e6zI/d
>>86
むしろ完璧な食事じゃね？
野菜、肉、炭水化物がバランスよく入ってる
98それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:20:51.98ID:j/PFxMcxa
>>91
甘さのない野菜ジュースならまだええか？
99それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:20:52.11ID:fRID2jSar
低血圧も酷くなると動けなくなるからな
何事もほどぼとやないとあかんぞ
100それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:21:02.33ID:4/HeI4kK0
人間の身体は味付けしたものを食うようにできておらん
101それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/27(日) 16:21:35.68ID:hcXiNK0pr
好きなもん食べ続けて、食べられなくなるってアホらしい
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