クソ雑魚ワイにメンタルを強くする方法教えてくれ

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:04:57.73

躁鬱気味で鬱の時マジで終わってるからワイはメンタルを鍛えたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:05:26.41

できることなら感情バグらせて恐怖心捨てたい

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:05:34.30

お薬を貰う

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:05:44.26

走り込み

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:05:45.27

精神科医にかかるカウンセリングうける

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:06:18.66

>>3
ワイ躁の時は薬いらんし薬いる鬱の時はメンタル死んでてうごかれへんから病院行かれへんのや

2022/11/28(月) 03:06:20.00

それでメンタル仮に安定したとして何がしたいん？何をするのが目的なんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:06:44.67

>>7
普通の生活がしたい
図太く生きたい

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:07:10.28

時間の経過でゆっくり回復するぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:07:37.02

ワオも知りたい

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:07:39.68

>>9
ワイは感情バグらせて常に超回復状態にしたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:07:58.60

>>10
一緒に頑張ろう

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:08:49.77

自信つけろ
筋トレとかいいんじゃね

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:09:37.84

>>13
やっぱ筋トレかあ

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:10:10.85

心って鍛えにくいから
対応できる能力つけて自信持つくらいしか無いんとちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:10:45.32

躁のときに鬱の薬貰いにいけや

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:10:46.64

>>15
やっぱ鍛えにくいんか...

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:10:49.38

自分も教えて欲しいわ。注意とかのレベルですらない指摘でも刺さっちゃうわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:11:55.78

>>18
ワイも鬱の時そんなや
優しく間違いを指摘されても泣きそうなる

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:12:13.68

大声出しながら外はしってこいよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:13:00.28

>>20
それで鍛えれるん？

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:14:15.34

>>19
同じ人いて嬉しいわ。次からはこうしてねー位のレベルでもあぁやっちゃった...って落ち込んじゃうんだよな。
自分の中で大した事ないって言い聞かせてるけど何ともならんわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:15:27.96

>>22
あれまじでどうすればいいんやろな
相手が全く怒りや呆れのマイナスの感情を持ってないって分かっててもマジで苦しくなる

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:16:48.69

常に自分のこと俯瞰してみるといいで
怒られても他人事みたいに感じられる

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:16:48.86

>>21
やればわかる

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:16:53.92

近くにデイケアやっとる病院あったら通うとええで

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:17:44.89

>>24
いわゆる冷笑系みたいな感じになって自分自身すら別人格として切り捨てたらええんか

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:18:05.43

>>25
ほなやるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:18:33.64

>>26
ぶっちゃけ精神科とかって行ったら変わるもんなん？

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:19:09.60

>>23
多分どうしようもないよな。
必死に心の中で大した事ないって言い聞かせてるわ。正直効果あるかと言われるとって感じだけどな

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:20:01.04

肉親が死ぬと強くなるぞ
何が起こっても「でもあのときより辛くないじゃん」ってなるから

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:20:21.85

ナンパする

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:20:27.94

>>30
なんか心の中で「平気やで～」って念じれば念じるほど涙出てきそうなるわ...

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:21:01.72

セロトニンを出せるように食べ物とか運動とか考えたら？

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:21:02.84

>>31
ワイは辛いっていうか恐怖心とかそういうものに打ち勝ちたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:21:23.27

>>33
慰めが逆に自分を責めるんだよな。悪い流れだけどついなっちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:22:00.20

>>31
そんなことあったら逆に辛すぎて立ち直れなくなりそうだわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:22:04.26

>>29
必ずとは言わんけどワイはかなり安定してるで
メンタル鍛えるのも精神状態の安定も人との交流はかなり効果あると思う

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:23:34.67

デイケア通ってるけど逆に自分よりコミュ力あるやつばっかに目が行って卑屈なるで

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:23:42.57

>>38
ワイ人と話すの好きやしコミュ強なんや...
でもとりあえず時間空いた時行ってみるわありがとう

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:27:34.54

嫌味か

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:29:17.03

この手のスレでアドバイスしても毎回スルーされるねんな
腹立つわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:30:44.20

>>42
そんな怒らんといてや

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:30:54.95

他人を意図的に無視できるくらい余裕あるんならメンタル余裕ちゃうんけ？

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:31:09.83

>>6
治す気なし

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:31:18.62

>>37
人間3ヶ月もすれば馴れるもんよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/28(月) 03:31:38.90

>>43
ワイが悪者みたいやないかい