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腕立て伏せってなんか意味あるんか?
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0001それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/30(水) 23:33:18.80ID:5B50IHANd
肘がイタイイタイなんやが?
0002それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/30(水) 23:33:59.19ID:Zan0GmiSd
腕の間隔広げて腕の負荷下げて胸の負荷上げてみ
0003それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/30(水) 23:34:39.12ID:kliCqDMz0
膝ついてやるんでも効果あるで
0004それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/30(水) 23:37:05.31ID:l8RSm71g0
ベンチの代用になるぞ
足上げたり荷重したりしてもええ
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