ワイ「今日はエアロバイク結構漕いだし‥せや❗」
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ワイ「カツカレーとカップ焼そばとエクレアとアイス食べたろ❗」 運動して痩せようと思ってんのに逆に食いすぎて太るよな マジレスすると食ってもいいからまず継続することが大事や クソわかる
ワイもプールいったあとすぐそばにあるビッグボーイでハンバーグ山ほど食っちゃうわ どうせ漕がなくても食べるんやろ?
なら動いただけましや >>19
でもざっくりとでも一日の摂取カロリーを見て間食を控えるくらいは心掛けるとええで
ほんで毎日体重を量り続けるんや
減っていくのを見るとやる気も出るで 極論やけど全く運動せず全く食事摂らないよりは沢山エネルギー消費して沢山カロリー補給する方がずっと健康的でええやんって最近思い始めた >>21
間食はそんなしないんやがな
一食で結構食べるわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています