>>19
でもざっくりとでも一日の摂取カロリーを見て間食を控えるくらいは心掛けるとええで
ほんで毎日体重を量り続けるんや
減っていくのを見るとやる気も出るで
探検
ワイ「今日はエアロバイク結構漕いだし‥せや❗」
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2022/12/02(金) 16:56:39.02ID:6WU8XlPP0
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