【悲報】筋トレ抜きで有酸素運動と糖質制限だけのダイエットをした結果ww

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:43:02.96

なんかだらしないお腹になった…
https://i.imgur.com/Z2d6VjT.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:43:28.68

浮き輪肉どうにかしろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:43:29.36

ちな172せんち
開始時73kgから、昨日59.9kg

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:43:34.18

触り心地よさそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:43:58.22

>>2
どうすんのこれ？殺すぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:44:12.56

スキニーファットとかいうやつらしい

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:44:19.82

>>5
プランクせえや

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:44:32.99

皮下脂肪余りまくりやん
筋肉落としただけのダイエットに何が意味あんねん

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:44:38.73

草

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:44:52.12

なんか下腹の肉が下に垂れるよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:44:54.59

>>3
ヒョロガリで草

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:44:54.65

あと姿勢正せ

座り仕事してるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:45:08.25

そこがスタートラインなんやで

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:45:17.03

クソ弱そう

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:45:18.72

こんな身体の奴が人様に殺すぞとか言ってるのジワる

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:45:39.36

腹筋めんどい…めんどくさくない？

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:45:52.76

筋肉スッカスカになってて草

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:45:53.16

ローキックだけで勝てそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:45:54.43

なんやこの貧体は
なんG降りろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:45:57.20

頭悪すぎだろ糖質じゃなくて脂質減らせや

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:46:29.21

>>15
なんかポコポコしてきそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:46:33.30

ナイシトール飲め

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:46:34.54

>>7
筋肉無さすぎて5回もできないᕙ( 'ω' )ᕗ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:47:00.10

なんでこうなるんや？

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:47:05.10

>>23
プランクは回数ちゃうやろボケ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:47:08.39

内臓脂肪多すぎやろ
脂肪肝ありそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:47:13.97

>>12
ほんまなんよ
姿勢改善するだけでかなり改善すると思うレベルで猫背反り腰
どうすればええんこれ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:47:15.60

筋トレしながら半年かけて65キロにしろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:47:40.06

糖質制限と有酸素運動とか筋肉量減少してリバウンドしやすい体質になるんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:47:50.59

脂肪あるなら筋トレしろよもったいねえ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:47:56.83

>>24
元々筋肉ないところからさらに筋肉落ちたからかな😭