朝のセックスがもたらす健康上のメリット

**それでも動く名無し** · 2022/12/03(土) 07:12:49.23

それは新しく始まる1日を過ごしていくために、必要な活力を与えてくれるでしょう。

**それでも動く名無し** · 2022/12/03(土) 07:13:06.99

あなたも、多くの人と同じようにセックスを夜に行っているとしても、「朝のセックスには確かなメリットがある」ということは事前に知っておくべきでしょう。そこには、「できる限り、やれるもののならやりたい！」といった衝動を強く駆り立てる「快楽」という感覚的な利点を超えるほどの、大きなメリットことが報告されているのです。

それはもしあなたが、まだ仕事へでかける前の––あるいは週末の起き抜けの––“イッパツ”をやったことがないとしたならば、「ストレスの軽減や生産性の向上など、さまざまなプラス効果を得損なっている」という可能性があるということなのです。

**それでも動く名無し** · 2022/12/03(土) 07:13:17.85

朝のセックスのメリットについて、もっとお知りになりたいですか？

われわれは数多くの調査に目を通した上で、産婦人科医で「ウイメンズ・ヘルスケア・オブ・プリンストン」のメディカルディレクターを務める医学博士、米国産科婦人科学会会員（FACOG）のマリア・ソフォクレス博士に、知っておいてほしい数々の説を確認させていただきました。

**それでも動く名無し** · 2022/12/03(土) 07:15:04.11

【メリット1】朝のセックスはより生産的にしてくれる
マットレスの評価を行う米国のウェブサイトが最近行った、パートナーと同居している1000人を対象にした研究調査があります。

それによると、「朝のセックスの経験がない」と回答していたのは、男性はわずか37％であったのに対して、女性は63％だったそうです（ゲイとバイの男性は朝にセックスを行う傾向があるとされています。よって、これが男女の数字に違いの一因になっていると考えられます）。

さらにこの研究では、男性の半数以上（53.1％）が「朝のセックスは昼間の生産性を高めてくれる」と答えています。先に「セックスが仕事中の幸福感を後押ししてくれる」と示されていることを考えると、これは納得ができます。一方の女性の場合は、それよりやや少なく、「生産性が上がる」と答えていたのはわずか45.2％でした。

また注目すべきは、男性の7%、女性の12%が、「朝のセックスで生産性が落ちる」と答えていることです。残りの人は、「朝のセックスは生産性に影響しない」と答えていました。

**それでも動く名無し** · 2022/12/03(土) 07:15:29.71

【メリット2】「朝のセックスは、疲れなく元気いっぱい」
この調査結果に対して、日本で言えば2chに近い存在の米国掲示板サイト「Reddit」に参加している人々も、おおむねこれに同意しています。

「朝のセックスが好きな理由」を訊（たず）ねたスレッドでは、あるユーザーが「それのおかげで起きることができる、セックスをやると生産的になって、今日も1日頑張れるぞって気分になるんだ」と言っています。

また、別の人はこう言っています。「ぐっすり眠って元気いっぱいで目を覚ます。すると、隣にゴージャスな女性がいるわけで、テストステロン*のレベルも上昇する、これ以上の1日の始まりってあるかい？」とつづっています。

その人はさらに、「それに対して、夜になれば疲れているし、ストレスもかかっている。だから、シーツの上で汗まみれで頑張って誰かを楽しませるより、早く休んでリラックスしたいと思うだろう」と言っています。

**それでも動く名無し** · 2022/12/03(土) 07:15:45.35

【メリット3】ストレス軽減
また朝のセックスは、自身に蓄積された昨日までのストレスを浄化へと導いてくれることも期待でき、さらにはあなたとパートナーの関係性、絆を深めてくれることも期待できるのです。

｢セックスには、エンドルフィンの分泌を促す効果があります。エンドルフィンが『幸せホルモン』であることはよく知られていて、くつろぎの感情をつくり出し、不安や憂鬱（ゆううつ）な気分を払いのけてくれることも大いに期待できます」、とソフォクレス博士。

そして、「その日を素晴らしい1日にするためには、絶好のスタートと言えるかもしれません」とも言います。　

**それでも動く名無し** · 2022/12/03(土) 07:15:57.67

【メリット4】パートナーとの愛と絆が深まる
さらに朝のセックスは、ストレスを和らげてリラックスした気分にしてくれるホルモン、オキシトシンの分泌を促します。これがパートナーとの結びつきを強くしてくれるのは言うまでもありません（オキシトシンは“愛のホルモン”としても知られています）。

ソフォクレス博士は多くの患者から、「朝のセックスがパートナーに対する本当の親近感を与えてくれる」との報告を受けているそうです。

**それでも動く名無し** · 2022/12/03(土) 07:16:28.39

【メリット5】朝はテストステロンのレベルがより高くなる
いい気分のときは、セックスもさらに気持ちよくなるでしょう。実は、朝はテストステロンのレベルが最も高いときでもあり、つまりはセックスの意欲も高くなっていることを意味しています。

例えばトレーニング後のセックスが最高なのも、テストステロンのレベルが高くなっているからと解釈できるのです。

同様にシスジェンダー（＝身体と心の性が一致している人）の男性は、いわゆる“朝だち（正式には「夜間陰茎勃起現象」と呼ばれますが）”状態と共に目覚めるときがあるはずです。つまりその連鎖から、朝のセックスは必然の行為と解釈することもできるでしょう。

そして朝のセックスから、待望の解放感を得ることで、その日の気分は高まるわけです。まさに、幸先のいいスタートを切ることができるわけです。

**それでも動く名無し** · 2022/12/03(土) 07:16:43.99

【メリット6】朝は勃起しやすい：夜間陰茎勃起現象
前述の「夜間陰茎勃起現象」…いわゆる「朝立ち」という現象は、健康な男性には付き物です。再確認すると、これは朝、睡眠から目覚めたときに男性器が勃起している現象のことであり、勃起に自信のない男性にとっては好都合となるはずです。

**それでも動く名無し** · 2022/12/03(土) 07:17:52.50

朝セ健康塾つくるわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/03(土) 07:20:37.54

歳とると朝の口臭地獄だからダメ

**それでも動く名無し** · 2022/12/03(土) 07:20:43.23

寝起き歯磨く前にちんちん舐められるのめっちゃ好き