今年中に腹筋を割りたいんだが方法を教えてくれ 173cm 96kg

[0001 それでも動く名無し 2022/12/04(日) 22:40:46.26 ID:bGdARdgv0]

とりあえず腹筋を80回してるんだが効果が無い

[0002 それでも動く名無し 2022/12/04(日) 22:41:08.64 ID:UmUnLA6o0]

節制しろ

[0003 それでも動く名無し 2022/12/04(日) 22:41:10.27 ID:/MN0RF/l0]

↓痩せれば割れる厨

[0004 それでも動く名無し 2022/12/04(日) 22:41:16.24 ID:8yUQO8PPa]

お腹目掛けてまさかりを振り下ろす

[0005 それでも動く名無し 2022/12/04(日) 22:41:34.21 ID:UmUnLA6o0]

脂肪吸引しろ

[0006 それでも動く名無し 2022/12/04(日) 22:42:19.63 ID:MwHHQ4S60]

脂肪をおっぱいに移す

[0007 それでも動く名無し 2022/12/04(日) 22:44:07.95 ID:oElwsuXq0]

ミケランジェロしろ