【急募】タバコの辞め方
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習慣をまるごと変えろ
車通勤なら電車で通え
会社で吸うなら転職しろ むしろ吸いまくって身体が本当に悲鳴あげてからの方が深刻性も相まって辞めやすくなるよ😀 >>11
ゲームで負けたり勝ったら吸いたなるやん… そもそもなんで吸い始めたんや…
吸うメリット無いやろ これ吸い終わったら止めるって決めて最後の一箱吸い終わってから十年以上経ってる >>12
ワイは嗚咽と咳と息苦しさが出てから
心配になってきたてやめよう思ってるねん… いつでも吸っていいってメンタルでやれ
わいは次吸うまでのインターバルが2年続いてるだけや ドンキ行ってプラのケースに入ったゲソの硬いやつ買ってくるねん
んで吸いたくなったらそいつをガリガリ食って紛らわすねん 一日4箱吸うてたけどさっくりやめたわ
禁断症状もそれなりにあったけど禁断症状が出るぐらいヤバいもの吸ってるんやと自覚が出て更に止める意思が強なって止めれたわ >>15
コルセット
ロキソニンテープ
腰痛治ったら腹筋と背筋鍛えるとええで
天然のコルセットって整形外科の先生に教えてもらった 多少太ってもええなら
禁煙して
タバコ代をメシ代に加えてみ
タバコ辞めたらええもん
食えると思ったらすぐ辞めれたぞ
10kg肥えたけど後悔はしてない 禁煙で浮いた金を計算するみたいなサイトあるだろ
それでモチベーションが多少はキープできる
もう100万以上は浮いてるし ワイは吸いたくなったら空気吸い込んで限界まで息止めるのやってたら禁煙出来たわ ワイも元ベビースモーカーやけどいわゆる禁断症状でキツいのは1週間や
1週間も耐えられんのなら素直に病院行った方がええ
そこからは1本も吸わんかったら余裕や1本でも吸ったら終わるけど 1日3箱吸ってたけどやめると同時に筋トレ量増やしてイラついたらガチガチに筋トレするようにしたら禁煙上手くいったわ 1ヶ月我慢すれば何とかなる
まぁ3年くらい吸いたくはなるんだけど >>38
あー吸いたくなるってヤツやな
めっちゃ普通に禁煙を止める理由を脳味噌が探したりするでんでヤバさに気づくねん 若いうちはなんともないけど年をとるにつれて色んなとこにガタがきて
健康に気をつけてこなかった人は60代でどうしようもなくなる ワイは全面禁煙の所に転職して辞められたから吸える環境にいる限りかなり難しいで >>25
じゃあワイと同じようにあとやめるだけやん
痛さが限度越えたらやめられるんちゃうか 禁煙してると夢の中でタバコ吸うから禁煙記録途絶えたかと思ったことが何回もある チャンピックス買えなくなったのは痛いよな
魔法の薬だった ワイはシンガポールに行ってた時一箱$15だし高いから辞められるなって免税のタバコも買わなかったけど入国して次の日には吸ってたし日本帰ってくる1年後まで泣く泣く吸ってたで辞めるってのは無理や >>53
ワイは辞めてから5年目だけどもう吸いたくはならんわ 気合いで吸わない、とにかく我慢
ワイはこれで辞めた >>61
個人差もるし吸ってた期間と本数にもよるわな 根性でやめるのは無理だと思え
ワイはニコレットを買ったわ
ニコチンガムが10個入りで1000円
それを半分に割って
どうしてもすいたくなった噛んでた
半分で十分
ほんとにすいたい気持ちがおさまるんよ たまに吸いたくなるけども
もうあんな辛い思い二度としたくないから絶対に吸わない 2年経つけど目の前で吸われても平気やし吸いたくもならんわ
匂いは解るけど気にならんし勧められても断われるな >>57
タバコが無くなるのが嫌で家にカートンでストック
カバンには常に数箱入れてたからコンビニとかは関係なかったわ 吸いたくなったら一箱買って一本吸って残りは捨てる
これを心がけろ
よほどの金持ちじゃなけりゃやめられる 黄色い本で禁煙の本あるやんあれ凄い効くで最初に読んだ時吸い始めてからいついかなる時もタバコ吸ってたワイが3日禁煙できたあれは凄い効果あるでおすすめ 煙草はニコチンパッチで皮膚から少しずつニコチン摂取しつつ口寂しさはフリスクで誤魔化したら2週間ぐらいで吸う習慣消えてやめれたで 3日耐えたらいけるで
ニコチンが身体から完全に抜けるのが3日だから
そこからは後は習慣性が抜けるまで耐えるだけ
タバコを吸わないことが当たり前になってきたら禁煙成功や >>76
今でも安いやつやと400円くらいで買えるで >>80
あんま上がって無いんやな
メビウス480円ぐらいやった記憶があるわ ワイはニコチンガムで三回禁煙成功したからオススメやで 家とか私物がタバコの臭いついてると難易度一気に上がる
ワイは引っ越しプラス留置所で禁煙成功した 電子タバコええで
1500円ぐらいで3000吸引出来るやつ
1ヶ月4500円で済む タバコ吸い始めた時彼女がタバコすってたらベロチューしてあげないからって言ってくれて辞めれたでそいつが今の嫁や ラーメンとかの味の濃いものを食わない
コーヒーを飲まない >>76
ワイの吸ってるマルボロメンソールライトは
1箱600円や そろそろ一年やぞ
このアプリ開いたのもめっちゃ久しぶりや
http://imgur.com/s1MqMiw.png 今なんかスカスカのタバコが400円くらいで売ってるらしいな
キャメルがめっちゃ安いらしい
エコーとか若葉すら500円もするとか
今セブンスターとかすってるやつは金持ちやで >>93
キャメル安いで460円ちょっと前にタイムスリップした金額でお得やで 禁煙3週間目くらいに一回頭おかしくなるよな
吸っていい理由をずっと探してる自分に気付くんや マジレスすると周りにいたらきついで
引きこもりやから余裕やった まず電子タバコに乗り換えた方がいい
紙巻吸ってていきなり禁煙は多分無理 禁煙外来行くのが手っ取り早い
今知らんけどチャンピックスのおかけでタバコ嫌いになれた ニコレット噛んでた事あるけど口の中ピリピリしてるだけで結局吸いたくなるんやけど 一気に血中ニコチンが上昇する肺喫煙を辞めるといいで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています