今から腕立て>>5回 腹筋>>10回 背筋>>15回 懸垂>>20して>>25km走る

[0001 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:52:03.02 ID:fBLuAQ+H0]

絶対にだ

[0002 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:52:24.86 ID:H/KUtQ9Z0]

1

[0003 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:52:25.06 ID:I0iw27C+a]

30

[0004 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:52:26.23 ID:qMDAKzQt0]

100

[0005 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:52:38.76 ID:jxpHWlz70]

10

[0006 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:52:40.81 ID:beOWMhjh0]

21

[0007 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:52:50.87 ID:XAOqEfHk0]

ちょろい

[0008 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:01.44 ID:z3Y6npJi0]

3

[0009 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:06.13 ID:BIoaKO1m0]

10

[0010 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:08.50 ID:1wbbHFXY0]

5

[0011 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:08.83 ID:F2skFibR0]

10

[0012 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:10.05 ID:Lt5mJXjG0]

2

[0013 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:10.47 ID:WFrwui7e0]

1000

[0014 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:13.41 ID:beOWMhjh0]

loge^3

[0015 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:16.49 ID:U6MbXMrm0]

1

[0016 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:17.88 ID:e2QimDzy0]

2

[0017 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:18.19 ID:Lt5mJXjG0]

0

[0018 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:21.97 ID:BIoaKO1m0]

4

[0019 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:25.42 ID:Lt5mJXjG0]

00

[0020 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:27.34 ID:F2skFibR0]

10

[0021 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:27.83 ID:XAOqEfHk0]

2

[0022 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:34.05 ID:1wbbHFXY0]

12

[0023 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:34.80 ID:BIoaKO1m0]

1

[0024 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:34.96 ID:beOWMhjh0]

1/0

[0025 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:36.33 ID:lqsJpX82d]

8000

[0026 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:37.21 ID:1ssh94rl0]

1000

[0027 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:38.11 ID:qMDAKzQt0]

1

[0028 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:46.15 ID:XAOqEfHk0]

最後さあ…

[0029 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:52.82 ID:H/KUtQ9Z0]

死んだ

[0030 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:53.73 ID:z3Y6npJi0]

ラストだけクソきつくて草

[0031 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:53:59.56 ID:jxpHWlz70]

草

[0032 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:54:01.88 ID:qMDAKzQt0]

絶対にやれよ

[0033 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:54:08.10 ID:yGAU7PV/d]

真面目な話し懸垂10回は無理ゲーだよな

[0034 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:54:18.66 ID:I0iw27C+a]

キッズさあ…

[0035 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:54:31.30 ID:2INA6T9d0]

最後だけアホみたいな数になって草
かわいそう

[0036 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:55:17.45 ID:WFrwui7e0]

8000kmかぁ…日本から中東あたりまでか？

[0037 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:55:18.49 ID:BIoaKO1m0]

今から腕立て10回　腹筋5回　背筋1回　懸垂10して8000km走る

[0038 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:55:41.94 ID:fBLuAQ+H0]

ほな腕立て10回　腹筋5回　背筋1回　懸垂10して8000m走るで

[0039 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:55:51.75 ID:1lh67Q3l0]

温くてツマラナイからの～

[0040 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:56:43.54 ID:CWoTnhFO0]

懸垂10回キツイなぁと思ったら8000キロで草

[0041 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:56:52.92 ID:fBLuAQ+H0]

おいキロじゃねーか

[0042 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:57:28.60 ID:qMDAKzQt0]

絶対にやれよ

[0043 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:57:29.26 ID:beOWMhjh0]

>>41
頑張れ！！

[0044 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:57:34.34 ID:53+cvEYC0]

バランス考えろ

[0045 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:57:55.13 ID:7KFWtORv0]

長旅になりそうやね…

[0046 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:58:13.60 ID:+oCOndnZM]

長靴をはくと80日で世界一周できるというが

[0047 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:58:20.17 ID:k6YgMkiQ0]

100キロあたりで死にそう

[0048 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:58:23.67 ID:4ti6y/Ax0]

愛知着いたら差し入れしたるわ

[0049 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:58:39.00 ID:kjsFBmBid]

最後で草
仮にメートルでもバランスは良くないけど普通のトレーニングに‎なっててちょっと面白かった

[0050 それでも動く名無し 転載ダメを消してはダメ改変もダメ 2022/12/08(木) 17:59:21.06 ID:HcyKVMHaM]

8000kmって本州何周分や？

[0051 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:59:42.47 ID:1pcxf88l0]

8000mでもまあまあしんどいのに

[0052 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:59:42.68 ID:8mvZgvms0]

メートルにしときゃよかったのにね

[0053 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 17:59:59.87 ID:ZGi5VPyT0]

現実的やなと思ったらキロは草

[0054 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:00:19.89 ID:Yc7TRCQ/0]

達成したらスレ立てよろしくな

[0055 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:00:35.16 ID:DkFD9Euf0]

東京からドーハまで8266kmや

[0056 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:00:45.86 ID:cwmyODc70]

あかんこんなので笑ってしまった
ワイの人生幸せやん

[0057 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:01:19.69 ID:rt5T/hlt6]

東京からアラブ首長国連邦までくらいやな
がんばれ

[0058 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:01:32.01 ID:qMDAKzQt0]

御宅はいいから早くやれ

[0059 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:01:33.59 ID:S/x+2hct0]

鹿児島来たらスレ立てしてくれ

[0060 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:01:42.43 ID:9W63poZYr]

まず初心者が懸垂10回もできんやろ

[0061 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:01:49.57 ID:N9sSHoEva]

背筋一回が山やな

[0062 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:01:59.89 ID:1lh67Q3l0]

地球1周は4万km

[0063 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:02:01.39 ID:U97YfuKmp]

車使ってもしんどいのに

[0064 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:02:20.42 ID:r7DQv5U40]

懸垂20もだいぶやばい

[0065 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:02:56.14 ID:fBLuAQ+H0]

腕立て5回やったわ...

[0066 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:03:30.72 ID:RtB80jf20]

お酒を飲むと筋トレ効果は落ちる？アルコールが筋肉に及ぼす悪影響とは | 健康×スポーツ『MELOS』
https://melos.media/wellness/21641/

お酒で筋肉が壊れる？でも飲みたい！筋トレとアルコールの話｜ネットのくすり屋さん
https://www.jimmycarterlibrary.org/column_diet/0010.php

[0067 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:03:35.37 ID:XAOqEfHk0]

は？

[0068 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:03:41.79 ID:RtB80jf20]

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

[0069 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:03:58.69 ID:fBLuAQ+H0]

よし腕立て10回完了

[0070 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:04:08.28 ID:p4AAxGBW0]

いつまでにとは言ってないから車で8000キロ走って終わりって言いそう

[0071 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:05:13.76 ID:b8/AexAF0]

腕立て5回ずつしかできないヒョロガリってやばいやろ…
懸垂多分1回も上がらんぞ

[0072 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:05:49.97 ID:fBLuAQ+H0]

腹筋5回やったらウンコ漏れたわ

[0073 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:05:58.70 ID:6UxuDwMyd]

>>69
嘘ついて楽しいか？ハッタショ

[0074 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:05:59.39 ID:xATZJorva]

なんやこのクソみたいなスレ

[0075 それでも動く名無し 2022/12/08(木) 18:06:19.46 ID:qMDAKzQt0]

証拠だせ