【悲報】わい症（27）4年間腰の痛みが治らず咽び泣くwwwwwwwwwwww

[1 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 06:48:59.98 ID:b+NPaFht0]

痩せたけど中々治らない

[188 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:20:04.30 ID:b+NPaFht0]

仰向けで足上げると痛いわ

[189 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:20:29.66 ID:/k2xgiir0]

元々体柔らかかったのに首痛くなってからすぐ肩周り攣る様になったの悲しい😢

[190 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:20:33.19 ID:b+NPaFht0]

>>187
水分取るとすぐおしっこでてくるんや
透明のやつ

[191 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:20:36.22 ID:nHGhtBLe0]

ストレッチマジ大事
イッチがストレッチ毎日数時間かけてた理由がわかる
食生活とストレッチで肌荒れから腰痛から便秘から何もかも治る

[192 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:21:04.63 ID:b+NPaFht0]

>>187
今日買い物するからいもでも買うかな
あとキムチも食べる

[193 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:21:15.72 ID:nHGhtBLe0]

>>190
それはさすがに病院行け

[194 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:21:36.86 ID:b+NPaFht0]

>>193
寒いからやと思ってたんやが違うんかな

[195 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:22:20.81 ID:TxaJbrLgd]

整体言ってるけど一時的に良くなるだけやな
カイロなんとかも勧められたけど怖すぎる

[196 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:22:22.17 ID:b+NPaFht0]

オナニーも翌日心臓ものすごく疲れるから仕事の前の日はできなくなった
27ってこんなもんか

[197 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:22:26.96 ID:mH0r8mo70]

マットレス変えてみろ
エアウィーブにしたら腰痛ほぼ消えたで

[198 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:22:36.77 ID:yrsXmGJKH]

>>191
いい日課のストレッチ動画とかあったら教えてクレメンス特に肩のやつ

[199 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:22:36.82 ID:wwlMnN9B0]

>>190
じゃあ水分は足りてるから食物繊維ちゃんと取り
多分腸内環境も悪いだろうから発酵食品取るなり徐々に改善していけ

[200 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:22:44.55 ID:nHGhtBLe0]

>>194
たまにならあるけど続くんならどっかおかしい

[201 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:23:04.88 ID:b+NPaFht0]

>>199
ありがとう😢
とりあえず発酵食品食うわ

[202 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:23:13.45 ID:yrsXmGJKH]

>>196
お前の体調がクソ雑魚なだけや

[203 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:23:19.72 ID:88EsEPg5a]

糖尿 凝り 体型のバランス 運動不足の可能性高そうで草

[204 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:23:24.85 ID:YmLtwvKs0]

>>196
血管がやばいならトマト

[205 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:23:25.02 ID:tvdU0VK+d]

スクワットしたら治ったわ

[206 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:23:34.55 ID:b+NPaFht0]

>>202
去年まではなんともなかったんやけどなあ
ほんま無力

[207 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:23:38.87 ID:nHGhtBLe0]

>>198
肩甲骨はがしでユーチューブ探して
やり方とかが合うやつ探したほうがええ
うさん臭いおっさんから爽やかなイケメンからエロいねーちゃんまでいろいろおる

[208 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:23:47.79 ID:MNRnvB+hM]

なん爺やん…

[209 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:23:57.82 ID:1rCO3NRh0]

腸腰筋を鍛えろ
年齢的にまだ間に合う

[210 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:23:59.51 ID:b+NPaFht0]

>>203
運動は結構あるぞ
倉庫やから動きまくりや

[211 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:24:04.85 ID:JAEhkJ+c0]

とりあえず病院行ってちゃんと精査してもらえ
ヘルニアやったら外科的にどうにかせんと一生治らんやろ
ただの慢性筋疲労による神経圧迫やったら腰背部と下肢のストレッチで治る

[212 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:24:06.35 ID:yrsXmGJKH]

>>207
サンガツ！！

[213 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:24:12.76 ID:MN52CulS0]

しびれがないならいいやろ

[214 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:24:17.94 ID:b+NPaFht0]

>>204
トマトかあ
ええな

[215 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:24:30.43 ID:Rw/Kw2KR0]

>>180
枕は改善した後の維持に必要やな
根本的には胸椎のゆがみ直さなあかん

[216 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:24:57.06 ID:6w5qlwSO0]

整骨院行け
28やけど猫背治って姿勢良くなったわ

[217 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:25:08.43 ID:nHGhtBLe0]

>>212
肩重点的にやりたいならなかやまきんにくんもええぞ
世界で一番簡単な筋トレってやつ
あれまあまあ肩に効くから

[218 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:25:10.44 ID:88EsEPg5a]

>>210
運動ってもちゃんとしないと身体の不調の原因になるんやで特に姿勢とか

[219 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:25:40.37 ID:n5KzqXIA0]

肩甲骨はがしとかタフに出てきそうな技名やな

[220 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:26:11.65 ID:b+NPaFht0]

この生活が限界なんかな

15時起床
15時50分出発
18時20分職場到達
19時作業開始
6時作業終了
8時帰宅
9時就寝

週4勤務やからいけるけどほんまつらくなってきたかも

[221 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:26:26.43 ID:yrsXmGJKH]

>>217
基本肩やね今も意識すると重い石みたいできついわそっちも見とくサンガツ

[222 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:26:28.68 ID:nHGhtBLe0]

肩甲骨はがし
反り腰改善ストレッチ
このへんはガチで効く

[223 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:26:32.56 ID:NHH4RBvt0]

>>207
ほんまホラ吹き動画多すぎてひどい特に整体系
これだけで痩せられるとか簡単な動きでダイエット効果得られるとか
信じてるやつばっかでマジでヤバイ

[224 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:26:53.77 ID:pUBpnwXN0]

えっ、何の会社？

[225 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:26:55.38 ID:nYuGm6bCa]

>>44
まだデブで草

[226 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:26:57.55 ID:Rw/Kw2KR0]

>>195
自力ではアクセスできんインナーマッスルや骨に手を入れてくれるから手っ取り早く治りやすいんや

[227 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:27:08.72 ID:b+NPaFht0]

>>224
Amazon倉庫定期

[228 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:27:37.09 ID:EBKEdHbq0]

デブなん？足の裏とかは痛くなんない？

[229 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:27:46.94 ID:b+NPaFht0]

>>44
もっと痩せてもいいんか？

[230 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:28:24.44 ID:b+NPaFht0]

>>228
足の裏はまったく痛くないぞ
腰だけかな痛いの
お風呂入ると下半身くっそ痒くなるけど

[231 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:28:30.30 ID:nYuGm6bCa]

>>229
最低60くらいまで痩せんとあかんやろ

[232 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:28:30.47 ID:KHd+/GDI0]

ヘルニア定期

[233 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:28:33.91 ID:nHGhtBLe0]

>>223
どんなんでもやらんよりはマシや
一番大事なのはモチベやからな
ダイエットやらパンプアップが目的なら話は変わってくるが

[234 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:28:44.12 ID:JMRV972d0]

>>220
職場遠すぎだろ

[235 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:28:52.15 ID:b+NPaFht0]

>>231
あと13か
きついな

[236 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:28:58.81 ID:b+NPaFht0]

>>234
ほんまつらい

[237 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:29:14.53 ID:s/lR0EQYa]

不調の原因を都合良く選り好みしてないで言われた事全部調べてもらえ

[238 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:29:30.44 ID:jmN4RwKja]

おしっこした時に泡多かったらヤバイんだよね
糖尿病てきなやつで

[239 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:29:39.96 ID:Rw/Kw2KR0]

>>223
大体ウンコ出させて「ほら痩せた！」ってだけの話なんやアレ
ウンコ出したらそら体重は減るやろ

[240 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:29:50.54 ID:9/Pbz3b00]

脂っこいもの沢山食べてもうんこ出ないんか？

[241 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:30:24.14 ID:NHH4RBvt0]

>>238
そんなもん飯食ったら誰でもなる

[242 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:30:24.06 ID:b+NPaFht0]

>>240
出ない
たまに屁はでるぞ

[243 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:30:39.37 ID:nHGhtBLe0]

>>230
風呂で血行よくなってかゆくなるってことは普段の血の流れが悪いってことや

[244 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:30:39.69 ID:Uti+r0/jd]

寝具に金かけた方がええで
ワイは10万のマットレス買ったら20年悩まされてた腰痛から解放されたわ

[245 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:30:45.29 ID:eS0KB62Da]

膵臓がんじゃね？

[246 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:31:30.61 ID:b+NPaFht0]

>>243
ほう

[247 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:31:44.62 ID:nYuGm6bCa]

>>235
まだデブやし痩せれるやろ。首&腰ヘルニア発症したワイ168/64→53まで痩せてかなりよくなった。ちな月2～300kmの市民ランナー

[248 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:31:45.91 ID:b+NPaFht0]

>>245
知らん臓器やな

[249 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:32:04.12 ID:b+NPaFht0]

>>247
うおおおおお
痩せたい

[250 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:32:15.26 ID:YmLtwvKs0]

マットレスも選び方がなぁ
ちょっと試してみたくらいじゃ全く分からんし
コンサルタントがいて正しい選び方教えてほしいわ
結局色々試すしかねー

[251 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:32:29.63 ID:jmN4RwKja]

>>241
これで判断は困難か

[252 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:32:37.47 ID:nHGhtBLe0]

>>239
プロテイン紹介のバラエティでひどいのあったわ前
2週間デブ芸人に運動なしでプロテイン飲ませて
体重測ったら700グラム減った！飲むだけで！って
アホかと

[253 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:32:54.20 ID:eS0KB62Da]

>>248
いやマジでさ、親戚の親戚が、
腰痛治らなくて膵臓がんのパターンあった

[254 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:33:21.72 ID:Rw/Kw2KR0]

まぁ見とる限りメタボ外来行かんと何もわからんな
坐骨神経痛なんて要するに「ケツから腰にかけての神経の圧迫による諸症状」やから原因いくらでもあるし

[255 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:33:51.63 ID:nHGhtBLe0]

体の不調が続いてて
生活が不規則な自覚があるんなら
おとなしく病院行ってみてもらえ

[256 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:34:10.44 ID:XinQeuC/0]

痩せるんじゃなくて骨周りの筋肉付けろ
一番良いのはブロック注射だけどな

[257 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:35:00.77 ID:nQw/P0vU0]

ワイ筋トレ初めてから164 56から75まで太って減量を決意する　
トレサボって酒飲んで脂もの食ってたらみるみるデブって草生えた

[258 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:35:14.12 ID:B/eE7PtP0]

腹筋鍛えるのやめたら治るかもやで
無知が腹筋鍛えろってアドヴァイスしてるけどワイの実体験参考にしてもらってもいいで

[259 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:35:24.34 ID:pUBpnwXN0]

土日に出歩いて帰りの電車で寝て起きると肩がバキバキになっとる
平日はそうでもない
何なんやこれ

[260 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:35:28.53 ID:Rw/Kw2KR0]

>>252
ちょっとでも筋肉代謝に自信ニキだと鼻で笑う話や
筋トレ有酸素なしの糖質制限ダイエットってただ自分の筋肉分解して痩せるだけやぞ

[261 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:35:32.35 ID:nHGhtBLe0]

ちなワイは2年で98→78キロや

[262 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:35:36.92 ID:y3wkftwb0]

寝床の問題だぞ
高反発マットレスや

[263 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:35:48.91 ID:B/eE7PtP0]

腹筋鍛えまくって治らんなら腹筋鍛えるのやめろ

[264 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:36:18.37 ID:s/lR0EQYa]

>>259
寝る姿勢悪いだけやろ

[265 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:36:32.87 ID:xaFWQFcld]

ワイと症状似てるなぁ病院行くか迷い中やわ
腰もやけどワイは右の骨盤あたりが痛むわ
腸になんかあるかもって睨んでる

[266 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:36:54.51 ID:B/eE7PtP0]

どんなアドヴァイスよりもまず腹筋鍛えるのやめることやで

[267 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:36:59.14 ID:nHGhtBLe0]

>>260
その番組やったあと筋トレユーチューバーがこぞってアレは信じるな！って動画出してて草生えたわ
あのきんにくんですら否定的やった

[268 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:37:13.66 ID:Rw/Kw2KR0]

>>258
腹直筋と腹斜筋とかやなくて内臓支えるインナーマッスルの方や
ワイ今でもそこに力入れると腰がゴリゴリ鳴って楽になるし

[269 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:37:16.19 ID:yrsXmGJKH]

>>265
悩んだら病院いっとけ

[270 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:37:28.80 ID:Uf0g13R90]

>>220
お前Amazonガイジやん

[271 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:37:34.65 ID:/k2xgiir0]

ワイはガリ寄りなんやけど首長なで肩が過ぎるから何とかしたいわね

[272 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:37:40.64 ID:b+NPaFht0]

>>270
せやぞ

[273 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:38:52.62 ID:3c24ydo9M]

ワイ姿勢悪すぎて整体の先生も太鼓判なくらい首固すぎや
年1で顔洗ってるだけで寝違えみたいなの起こすし流石にストレッチなりしたほうがええか

[274 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:38:55.40 ID:xaFWQFcld]

>>269
やっぱ行ったほうがええよな
痛み引いたりすることあるからなぁなぁになってたわ

[275 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:38:58.65 ID:Rw/Kw2KR0]

>>267
あのきんにくんだから否定するんや
それくらい筋肉には悪いことやから
カタボリックはボディメーカーにとって食い過ぎを超える絶対悪やねん

[276 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:39:00.17 ID:lH92Z09F0]

うつ伏せに寝ながら腰だけを左右にユラユラ揺らすと楽になるよ

[277 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:39:36.74 ID:yrsXmGJKH]

>>274
取り返しのつかん事になるより調べてもらって何もなかったって知るほうがええよ

[278 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:40:02.53 ID:eSHuv01QM]

トッモが腰痛で抗うつ剤出されててとんでもないヤブ医者やんけ思ったら抗うつ剤て痛み止めが効かないような腰痛に効くらしいな

[279 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:40:05.26 ID:Izg3cha50]

ワイ22で特に不摂生してないのにリウマチなったで
間接系は放置してろくな事にならんからはよ接骨院なり病院なり行くべきやでなるべくデカい病院

[280 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:40:39.58 ID:nHGhtBLe0]

>>275
いやきんにくんってよその批判まあめったにせんねん
筋肉ガチ勢で知識すごいけど
自分と違うやり方でもまず否定はせんし
そのきんにくんが否定的やったからよっぽどなんやなって

[281 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:41:04.48 ID:Rw/Kw2KR0]

>>273
めっちゃわかりやすい言い方するわ
範馬勇次郎の背中に鬼が出るポーズやるストレッチが効く
ストレッチというか猫背矯正やな
ただ肩コリ極まっとるとそれすら自力で出来んから、出来るようになるために整体行かなあかん

[282 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:41:07.13 ID:XNL8sJAZa]

医者「長時間座ってるのが原因ですね～。座らない生活に切り替えて下さい」

[283 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:41:48.15 ID:oGgmEwa/0]

腰は背筋だな
頭の重さ支えられれば腰の負担減る

[284 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:41:48.87 ID:Rw/Kw2KR0]

>>280
せやねん
どんなに優しいきんにくんでもカタボリックだけは許されないんや

[285 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:41:51.82 ID:jmN4RwKja]

運動しろ背筋を正せ食事を気を付けろ
実践しても運が悪けりゃ病気になるぞ

ヒトカスの体くそ定期

[286 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:43:22.15 ID:nHGhtBLe0]

>>284
その番組にプロテインアドバイザーとかいう謎の形で出演してたジムトレーナーの立場よ

[287 それでも動く名無し 2022/12/12(月) 07:43:24.08 ID:3c24ydo9M]

>>281
わかりやすE さんきゅーやで