血糖値スパイクとかいうクソヤベー現象wwww
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>>135
職場にどうしようもないバカが何人もいて仕事で怒るたびに頭痛がして気がついたらハゲてたわ >>150
うん、だからインスリンが出てない言うとるよボケ? >>140
へそから腸出てくるってなんや…放っておいたらどんどん出てくるんか… マジレスすると無駄に食わなきゃなに食ってもええんやで
PFCが4:5:1ぐらいに食ってりゃ問題ない
3:5:2ぐらいに緩めても平気や >>141
>>150
食っても太らんワイ不幸者やん >>151
やはり太れるのは才能やな
維持するのにも金かかるし命かけてるんやなって >>141
消化器が正しく機能してるってことだもんな >>156
ハゲで短気でおじさんってもう生きてる理由無いやろ 気絶は正直気持ちいいからしゃーない
ちな糖尿病治療中 18で勉強すんのにエナドリ入れな集中できないんやが2ヶ月間土日抜き1本なら大丈夫かな?ちな適正体重プラス25キロくらいある 飯は週2で二郎500全マシくらいで後は刺身と白米味噌汁たまに野菜食うくらいや ドカ食い気絶とか結構ありがちなことやと思うけどな
友達で二郎本店通い詰めてるやつおるがそのうち店で気絶すんのかな ワイドカ食い死ぬほど好きやけど週末におさえとるわ
おかげで健康そのものや >>163
P摂りすぎなケトジェニックみたいになってて草 >>167
1日中なんJしとる穀潰しが何言ってもなあ…
ユーモアもないしなんの価値があるんだろうコイツ? ソフトドリンクやめて豆乳入り無糖コーヒーと牛乳・麦茶
菓子パンやめて果物・水炊きで白菜を多めに食べる
これだけでガンガン痩せていって草
特に白菜食いまくったらそれまで2~3日に一回しか出なかったうんこブリブリですよ とりあえずジュースと大福は食うなって医者が言ってたわ 気絶と猛烈な睡魔って別物なん?
気絶ってほんまにバタってトブんか? そもそもドカ食いの基準ってどれくらいやろ一食1000キロカロリー超えたらか? >>169
朝はシリアルにして夜は飯の量3割減らせ
普段からカロリー抑えてりゃ1日1本のジュースくらい平気や HbA1cてどれくらいだとヤバいんや?
いま6.1 >>136
このスレだけでも十分書いてあるやろ
お前は自分の食生活を正当化したいだけやろ?はよ糖尿なって苦しめ >>21
いや糖質で合ってるやろ
炭水化物は糖質と食物繊維の複合だから炭水化物がダメってなると食物繊維が取れなくなる 夜に腹減ってきつかったら豆腐半丁くらいにすりおろし生姜と醤油数滴乗せて食べてるわ
あれ結構腹にたまるから慣れれば満足度はある 糖質と脂質の組み合わせが1番やばいんやで
タンパク質はそれなりに摂って後はどっちかを程々に抑えるんや
卵納豆魚は摂ってもええ脂質や 肉も豚バラとか以外ならええけど揚げ物とクリーム系は毎日摂るのはあかんで 糖質制限してからの炭水化物解禁はガチでやばい
血の気が引くのがわかる 靴下脱いだときになんか湿ってるなと思ったら踵崩れてたってブログあるらしくてほんま怖い >>185
さすがにこれになったら自身は何らかの疾患があるって自覚するやろ
やばいとかそういうのちゃうわ とりあえず、
ジュース → 水か無糖コーヒーに変える
お菓子 → 無塩ナッツ類に変える
夜 → 野菜中心で
こうすれば健康的になるで >>185
うせやろ
あともっとパッと見で130kgオーバーみたいなの想像してたわ
遺伝というか体質的なものもありそうやな 鍋焼きうどん好きすぎて二玉食べてたときはやばかったわ ドカ食いやめようとしても簡単やないから出汁とか調味料に拘るとええで
出汁は最近減塩の手法としても注目されとるしな >>194
コレステロールたくやも足の小指ぶつけで絆創膏つけしばらくして剥がしたら指の骨見えてたんやろ怖すぎィ! 尿酸値高いみたいなんやけどおしっこ回数増やせばええの? >>185
これはさすがに酔っ払いが〆のラーメン()食って寝落ちしてるだけやろ >>207
らしいな
モンゴロイドで200キロとかほぼ不可能やけどアメ公やとそこそこおるしな ワイどか食い気絶卒業して139kg→89kgまで減らしたけど危機回避成功でええか? 食べても空腹感が消えないのもヤバイんやろ?震えるわ >>197
逆にモンゴロイドは塩分に強いとかないんか
毎回毎回日本人塩分摂りすぎ言われとるやん >>185
アラバスタ編の最初の方に出てきたエースって糖尿病だったんやな ほんまに食事気遣わんとあかんわな
ワアは糖尿家系やから米やめたわ
糖質なんか米やめても他の食事で十分摂取してまうからな >>212
渡辺徹氏がどんな感じだったかだよな
割と早い時期に80kg台になってたっぽいし >>219
20歳くらいで糖尿病とかガチの敗北者で笑えん コーラ飲んだりリンゴ食ったりすると猛烈な痛だるさに襲われるのはこれの亜種なんかな ワイ酒飲まない、ジュース辞めた、お茶飲まない、コーヒー飲まない
水と牛乳しか飲まない
これでええのか? ワイ1日一食なんやけどHbA1cは5.3と正常値なのに空腹時血糖値が120やったわ >>219
ナチュラルにそんな描写描いてる先生が ドカ気絶してそうや ほぼ毎日スパイク起こしてるから寝ないためにも食後にスクワットしてるわ めっちゃ気持ちいい
夜食で血糖値スパイク決めて朝までぐっすりや 頭がプチってなってからジュワーってなる現象も気持ちいいよな
たまにアレしたくて頭ブンブン振ってるわ 正直ドカ食い気絶は健康には良い気がするわ
食事して睡眠のバランスはいい ドカ食いで気絶しても、満腹だから睡眠の質めっちゃ悪いんよね
全然スッキリしない 睡眠薬より遥かに寝付き良いで
サイレースすら鼻くそや >>231
気絶は睡眠に入らんらしいで
疲れが取れん場合そこ疑った方がいいかもしれん >>233
うどんを蕎麦に変えたらマシになるみたいやで >>21
白米と砂糖は吸収スピード違うから一緒くたにするなよ >>225
コーラはそうやろがリンゴは文字通り重いのが原因やと思う >>215
よく噛めとかこの順番で食べろあれ控えろって書いてあるやろ? >>233
米うどんやめて蕎麦と蒸したさつまいもとかええで
GI値とか言うのが低いやつのほうがええみたいや 糖尿病って一年で劇的に悪化する?
とりあえず年1の健康診断で問題なければ大丈夫だよな? >>242
しかも実際これ砂漠のイチゴ食ったわけでもなく単純にドカ食いして寝てたんだよな
今となってはその方がヤバいっていう パスタは全粒粉パスタにしろ
米は玄米
うどんは食うな これ一日1食するくらいなら夕食の糖質の量は変えずに朝昼にアメでも舐めて糖分取ったほうがほうがまだ健康にいいってことか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています