血糖値スパイクとかいうクソヤベー現象wwww
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あんまり噛まずにすぐ飲んじゃうやつは噛みながらうさぎとかめ歌いながら噛むとええで
もし もし 亀よ 亀 さん よ のリズムで噛めば29回は噛めるからな >>94
ヒエー
どうしたらええんや?甘いもの控えて野菜多く摂って適度な運動と十分な睡眠? 毎日缶コーヒーがぶがぶ飲んでた奴が1年で糖尿になった 1日一回は菓子パン食べるんだけどあかんか?
仕事帰りの菓子パンやめられないんやけど >>76
>>85
なんやあかんのけ?
ほなら食後2時間じゃなかったんかもしれんわ >>98
噛まんほうが吸収阻害されて血糖値スパイクとやらのエセ現象防げるけどどういう理屈? からだすこやか茶とか賢者の食卓とかは予防に効果あるんか? >>103
ええやろ
ワイも部活帰りによくカレーパン買って食っとるで 午後の授業で眠るとキレるなら
給食で糖質食わせるなよと思う >>107
そんなん無理や
ただえさえガリガリやのに栄養失調で死んでまう
BMI20もないで確か >>113
なんのサプリ?
マルチビタミンミネラル? 糖尿病のオッサンら
逆に下がりすぎて気絶するとか言って飴食うよな 糖分ばっかり食ってるからや血管がボロボロになって足が腐るんや
最悪は目見えなくなるで 一日一食ドカ食いってどうなん?
酒も一緒に飲むとすんごい気持ちよく寝れる 朝起きて炭水化物取らんと身体動かんくせに食ったら眠くなるポンコツボディやわ >>112
部活は運動してるからええやろ
社会人なんて通勤くらいでしかほぼ歩かないんやぞ 食後に気絶はないわ
疲れてる時に酒飲んで気絶は何回もあるけど >>122
家に帰ってお風呂に入ると安心するんだろうね
気持ちの分野が大きいと判断。 太れへん奴が1番やばいから気をつけろよ
後は興奮時に頭痛したりする様になったら終わりや 糖尿病やばいやばい言うておきながら解決策も示されとらんやん
お前らほんま無能の極みだよな スポドリなんて糖分の塊
ジュースよりヤバイまであるのに >>127
>>128
腹圧でへそから腸が出てきてるんじゃないの?
臍ヘルニア >>135
デブというかデブれるやつって本当は恵まれてるんだよな 糖質摂ってもええけど血糖値が上がりにくいものにするんやで
玄米蕎麦とかな 腹持ちもええからオススメや >>138
眠るほどドカ食いするのが悪いのでは?
それとも睡魔に打ち勝つと何かいいことあるんやろか >>135
えっワイやばいんか…
イライラした時頭キュ~ッてなるんやが こんな危ない現象に「ドカ食い気絶」とかいうファニーな名前をつけた奴の罪は重い >>141
ワイの親戚のデブおじも「俺の腹は金かかってんだぞ」って言ってたわ >>141
脂肪に変えられないほうがヤバイんやっけ? ジュースは一切やめてお菓子は少量、ドカ食い控えるようになったら30キロやせたわ >>136
アホだよな
血糖値スパイクと糖尿病の相関も言えない
思考停止の極み ワイは別にデブやないけど眠気がヤバすぎて玄米食うようにしたわ
眠くなりにくくなった >>135
職場にどうしようもないバカが何人もいて仕事で怒るたびに頭痛がして気がついたらハゲてたわ >>150
うん、だからインスリンが出てない言うとるよボケ? >>140
へそから腸出てくるってなんや…放っておいたらどんどん出てくるんか… マジレスすると無駄に食わなきゃなに食ってもええんやで
PFCが4:5:1ぐらいに食ってりゃ問題ない
3:5:2ぐらいに緩めても平気や >>141
>>150
食っても太らんワイ不幸者やん >>151
やはり太れるのは才能やな
維持するのにも金かかるし命かけてるんやなって >>141
消化器が正しく機能してるってことだもんな >>156
ハゲで短気でおじさんってもう生きてる理由無いやろ 気絶は正直気持ちいいからしゃーない
ちな糖尿病治療中 18で勉強すんのにエナドリ入れな集中できないんやが2ヶ月間土日抜き1本なら大丈夫かな?ちな適正体重プラス25キロくらいある 飯は週2で二郎500全マシくらいで後は刺身と白米味噌汁たまに野菜食うくらいや ドカ食い気絶とか結構ありがちなことやと思うけどな
友達で二郎本店通い詰めてるやつおるがそのうち店で気絶すんのかな ワイドカ食い死ぬほど好きやけど週末におさえとるわ
おかげで健康そのものや >>163
P摂りすぎなケトジェニックみたいになってて草 >>167
1日中なんJしとる穀潰しが何言ってもなあ…
ユーモアもないしなんの価値があるんだろうコイツ? ソフトドリンクやめて豆乳入り無糖コーヒーと牛乳・麦茶
菓子パンやめて果物・水炊きで白菜を多めに食べる
これだけでガンガン痩せていって草
特に白菜食いまくったらそれまで2~3日に一回しか出なかったうんこブリブリですよ とりあえずジュースと大福は食うなって医者が言ってたわ 気絶と猛烈な睡魔って別物なん?
気絶ってほんまにバタってトブんか? そもそもドカ食いの基準ってどれくらいやろ一食1000キロカロリー超えたらか? >>169
朝はシリアルにして夜は飯の量3割減らせ
普段からカロリー抑えてりゃ1日1本のジュースくらい平気や HbA1cてどれくらいだとヤバいんや?
いま6.1 >>136
このスレだけでも十分書いてあるやろ
お前は自分の食生活を正当化したいだけやろ?はよ糖尿なって苦しめ >>21
いや糖質で合ってるやろ
炭水化物は糖質と食物繊維の複合だから炭水化物がダメってなると食物繊維が取れなくなる 夜に腹減ってきつかったら豆腐半丁くらいにすりおろし生姜と醤油数滴乗せて食べてるわ
あれ結構腹にたまるから慣れれば満足度はある 糖質と脂質の組み合わせが1番やばいんやで
タンパク質はそれなりに摂って後はどっちかを程々に抑えるんや
卵納豆魚は摂ってもええ脂質や 肉も豚バラとか以外ならええけど揚げ物とクリーム系は毎日摂るのはあかんで 糖質制限してからの炭水化物解禁はガチでやばい
血の気が引くのがわかる 靴下脱いだときになんか湿ってるなと思ったら踵崩れてたってブログあるらしくてほんま怖い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています