【悲報】毎日朝と晩にプロテインを飲むと1ヶ月のプロテイン代が1万円を超えるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:23:37.10

いや高すぎやろガイ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:51:21.79

>>122
ワイはダイエットやり始めてから嫌いだったコカコーラゼロやモンスターのゼロカロリーを飲むようになったけど何故か割と美味しく思えてきたで
お菓子もゼロカロリーゼリーとか置いて欲しいよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:51:33.21

ささみ肉をミキサーでシェークにして毎日飲んどるわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:51:35.28

>>112
ワイもテレワークになってからは1800kcalくらいに抑えんとアカンくなってまった
出勤してた頃は2000～2100kcalで体重維持できてたのに

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:51:50.62

>>130
たらみの0カロリーのナタデココゼリーぐう美味いで

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:52:02.38

>>115
ダイエットで大事なのは数年単位での継続やぞ
継続する為に週末食べてるんや
アホは黙っとけ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:52:27.44

>>133
ええこと聞いたわサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:53:33.37

Valxはガチで美味いし袋の値段はそんなやのに入れる量多くてこれ実はかなり高いんやと買ってから気づくんよなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:53:42.92

>>118
めっちゃ食っとるな

2022/12/14(水) 10:53:57.46

>>131
う、上手いんか？🤔

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:53:57.50

>>136
袋の値段からしてかなり高いやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:54:13.85

>>3
何でこれがこんなに叩かれてんのか分からん

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:54:22.02

ちなプレーン買ったから美味いと思ったことない

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:54:22.62

ゼロカロリーの人家甘味料は太るだとか身体に悪いって言う人いるけど本当なんか？
そら取り過ぎればなんらかの害はありそうだけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:54:26.87

>>127
山本みたいになりたきゃプロテインやEAAなんかよりステロイド使うことをお勧めするで

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:54:28.26

>>139
それはそうやけどグラム単位で考えるともっと割高なんや

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:54:50.67

今ない

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:54:52.25

>>131
マッスル北村とかいう狂人

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:55:26.56

ワイもプロテインやめたわ
食費に影響しすぎる

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:56:01.51

>>143
筋トレ始めるときにどんなやり方がいいかとかでお世話になっただけや
最近は見とらん

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:56:21.26

>>142
人工甘味料が身体に悪いかは諸説ある
メーカーは自分のとこに都合のいい結果が出る実験を金出してやらせて論文書かせるから基本的に悪いほうで考えたほうが無難やと思う
少なくとも腸内細菌への影響はある

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:56:29.21

エクスプロージョン最近高くない？

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:56:42.79

短期で直ぐに筋肉大きくしようと躍起になってボディビルダーの真似事してる人多いけど
あんまりハードトレーニングしなくても
背中だけじゃなく腹直筋、腹斜筋効かせる目的で懸垂や10～20kgのダンベル×2で腕肩周り、ダンベルスクワットを継続して食事もバランスよく管理すればプロテインなくても1年そこらでいい体になれるよ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:56:48.22

valxはまぁ味は秀逸やから美味しいものが飲みたいなら否定はせんで

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:57:14.56

>>142
まあ無理やり甘くしてんだから多少なりとも健康被害は出るよね

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:57:20.17

>>152
あれめっちゃうまいけど高い…

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:57:25.94

ささみジュースのむのって言うほど狂人か？
まずいまずい言いながら茹でただけの鶏むね食うやつと変わらんやん、むしろ顎使わなくて済む

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:57:29.72

まあけどプロテインで差がつくほど追い込める奴なんてあんまおらんから一般的なジム通いはプロテインなんて要らん気するわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:57:49.86

>>142
腹が減りやすくなるとか腸内環境が悪くなるとかは言われてるな
そこは確認しようがないから置いておくけど
ちゃんとカロリー制限すれば痩せる
毎日ダイエットコーラ飲みながら10ｋｇ落とした事あるからそれは確実に言える

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:58:00.83

SAVASのリッチショコラ飲んでるけど味はめっちゃ良いわ
普通にジュースみたい

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:58:22.58

>>152
まあそれに限らずやけど嗜好品と割り切ってもええかなとは思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:58:40.62

>>155
プロテインでよくね？
値上げした言うてもタンパク質1gあたりの値段はまだまだプロテインのほうが安いやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:58:48.36

>>155
生やぞあれ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:58:59.83

>>149
まあたまに食べるくらいがいいんだろな
気をつけよう

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:59:23.13

ザバスのチョコ味クソまずいけどミントシロップ垂らすとクソ美味くなるからおすすめ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:59:27.75

モーニングショーで羽鳥が筋トレしてないけどプロテイン飲んでる言うたら専門家が太るだけで意味ないって言ってたけどどうなん？

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 10:59:54.88

めちゃくちゃ叩かれてるけどそれでもワイはソイプロテインを飲む
下痢したら元も子もないしWPIは高級品で無理や

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:00:08.62

>>161
え、生なん？

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:00:12.40

>>118
それで補えるタンパク質は基準量の半分程度だから普通に足りてないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:00:12.62

>>164
普通に食った上でプロテイン飲んだらそりゃ摂取カロリー増えるってだけの話しちゃうん

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:00:32.30

>>164
高確率で意味無い
普段の食事がおにぎりだけとかサラダだけとかそういう偏食野郎だと話は変わる

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:00:47.41

>>166
生やからやべーやつだったんや

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:00:53.34

暫くはエクスプロージョンでまとめ買いでええわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:01:08.14

>>164
タンパク質が足りてない食生活なら意味あるやろ
朝昼晩ガッツリ食ってる上でプロテイン飲んでたら太ると言われるかもしれん

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:01:18.30

>>164
タンパク質が不足してる人なら肌艶が良くなったりはする
枯葉みたいにカサカサな若い女時々いるけどアレは大抵バカなダイエットで炭水化物からタンパク質まで不足してるからああなる

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:01:21.29

>>164
まあ単純にプロテイン分のカロリーがプラスされるだけやしな

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:01:23.37

>>167
卵×3≒36g　納豆×2≒34g
お米とかにも入ってるし足りる人は足りるんちゃう？

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:01:29.23

>>164
分かってて聞いてそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:01:56.99

ワイガリ、生卵を流し込む

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:01:59.65

食パン牛乳卵が最強やぞ
食パン2枚に卵焼き挟むと美味い

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:02:10.52

プロテイン一杯

8000円/3kg/約150杯分/1日2杯

1日110円/月3300円

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:02:21.54

DNS飲んだことないけど美味い？
1,050gで2500円前後とかなかなか破格やけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:02:33.32

>>175
高く見積もりすぎやろ
１個あたりのタンパク質その半分くらいちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:02:34.07

>>177
ロッキー定期

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:02:46.24

>>175
どんな計算してんだこいつ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:03:02.97

ワイはバルクス飲んでる

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:03:04.95

お前らだけに教えておく
プロテインは健康食品

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:03:10.05

>>165
ワイ過敏性腸症候群やからソイプロテインは無理やなぁ
WPIを泣きながら買うわ
多分合成甘味料も浸透圧の関係で下痢してるからプレーンを今度から買う

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:03:12.36

>>177
火を通した方がいいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:03:16.54

>>181
あっホンマ…100gあたりってなってたから半分ぐらいやね
ワイ　ガイジ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:03:18.22

>>165
ソイはシンプルに不味いから継続できるの尊敬するわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:03:52.31

ニチガのノンフレーバーのソイプロテインはザ・大豆の味やな
ワイは好きやけど嫌いな人は嫌いやろな

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:04:04.11

わい胸肉400ｇ+米二合+卵3つ+バナナ2本+ブロッコリー+ピーマン+ヨーグルトや

毎日これにマルチビタミンとクレアチンだけとってる

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:04:11.90

>>187
せやけど面倒なんや

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:04:16.47

>>186
関係あるんか？
ワイも過敏性腸症候群やけどソイプロ飲んでも何ともないで

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:04:32.40

>>189
そこそこ美味いのもあるぞ
あとさっきも書いたけど匂いの強いシロップを垂らすと気にならんくなる
糖質の摂取量増えちゃうけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:04:43.80

>>164
意味ない
タンパク質は使わんかったら脂肪に変わる
新陳代謝落ちるから0ではないけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:04:58.26

枝豆100gでタンパク質13g取れるから毎日食べてるけどタンパク質取るならプロテインの方がええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:05:18.59

胸肉はいくら工夫しようと美味くないからな
前まで毎日食ってたけどどうせ大会とか出ないしたまにでええわってなった

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:05:24.49

プロテインなんてホエイなら一般的に市場に出回ってるものに質の差なんてないから味と値段だけで選べばいい
クソ高いの買ってるやつはただの情弱

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:05:30.60

>>164
食前にプロテイン飲んで食欲落ちて結果摂取カロリー落ちる、場合もあるやん？

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:05:36.24

>>175
玉子は1個8gくらいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:05:36.91

>>193
ワイは豆系食べすぎると下痢したりオナラプーする体質ぽいんや
他の例だと玉ねぎは100%アウト

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:05:43.30

epa取れるし魚肉ソーセージでええわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:06:29.28

>>197
普通にレンジでチンするだけで美味くね？ワイはゴマだれと塩胡椒とマキシマムをローテしとるわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:06:34.52

>>196
どっちでもええけど運動はしたほうがええ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:08:08.45

温玉を冷蔵庫に常備してるけどええぞ
味噌汁、サラダ、カレー何にでも合うし

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:08:14.88

>>202
疲労も取れるから豚肉もええぞ
カルシウム取るなら牛乳も強いしカロリー摂るならごはんパンはいい

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:08:32.02

筋トレした時しか飲まんわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:08:59.33

>>204
サンガツ
2日に1回1時間リングフィットやってるから運動は大丈夫や

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:09:19.05

タンパク質は重要やから筋肉痛めつけたらタンパク質取らんと死ぬで

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:09:24.56

咀嚼が健康にも減量にもいいというのは恐らく間違い無さそうだから
あまりプロテインだけに頼らん方がええで
トレーニー界隈もリアルフードと食物繊維腸内環境がトレンドだし

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:09:48.55

タンパク質意識せんと不足しがちだからたまに飲んでる

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:10:39.16

朝はプロテインプラス炭水化物が楽だからプロテイン重宝してるわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:11:04.90

>>41
エクスプロージョンとどっちが安いん？

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:11:23.26

>>191
ワイは納豆やサーモンも食べてる

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:11:43.52

バルクスはチョコレートかカフェオレが美味いな

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:11:45.79

プロテインを飲むと筋肉つく魔法の飲み物だと思ってるアホおるよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:11:49.57

最近のビルダーはあまりプロテイン飲まないよな
売るばっかで

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:11:55.48

プロテインと野菜ジュースとサプリメントを気休めに取ってカロリーと栄養素コントロールしとる
外食行ったりすると一食であすけんのお姉さんが泣くわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:11:55.62

>>210
ジェラ木がくちゃくちゃご飯食べてるのもなっとく

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:12:10.90

男はソイプロテインはダメてデマなんやろ?
ほんとなら豆腐も納豆も枝豆もたつくアカンてなるやん

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:12:22.06

プロテイン牛乳割をおやつ感覚で1杯飲むだけでもだいぶ変わるな

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:12:32.72

ソイ8ホエイ2くらいの割合で飲んでるわ
全然金かからん

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:13:23.68

>>215
ストロベリーとレモネードも良かったで
かなりダマ残るから若干後悔してるが

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:13:25.18

200レス以上付いとるのに誰も自分の筋肉を晒さないという
ヒョロガリしかおらんのかね

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:13:32.83

複数の食材からタンパク質とったほうが色んなアミノ酸摂取できて効果高いらしいわね
プロテインに頼りすぎないようには気をつけたい

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:14:01.41

自分の精子飲めばよくね

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:14:07.50

やっぱり専用サイト登録して買った方がええ感じなんか DNSとかいうのがええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:14:46.95

プロテインは吸収がくっそ速いから1日6回くらいに分けた方がいいぞ。筋トレ後でもないと吸収しきれないから

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:15:13.57

>>225
アミノ酸というよりこういうのって骨も一緒に作らなある程度良くならんねん
やから運動して食べてちゃんと寝る
このプロセス踏まんと筋肉は育たん

**それでも動く名無し** · 2022/12/14(水) 11:15:16.64

日本人は昔から味噌と米で互いの不足してるアミノ酸を補い合ってたし
欧米やとパンと牛乳とか
よう出来とるな

【悲報】毎日朝と晩にプロテインを飲むと1ヶ月のプロテイン代が1万円を超える ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【悲報】毎日朝と晩にプロテインを飲むと1ヶ月のプロテイン代が1万円を超えるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ