体重増やしたいクソガリなんやがSIXPACK プロテインバーってどうなん？

**それでも動く名無し** · 2022/12/15(木) 08:27:47.72

ググったら体重増やすのに適してるらしいんやが効果あるかしら

**それでも動く名無し** · 2022/12/15(木) 08:30:42.70

いやお前みたいなのは何をどれだけ口から入れようとそもそも消化吸収能力が弱いんだから、胃腸の調子整えるのが先だよ
どうせ慢性下痢気味だろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/15(木) 08:32:50.03

>>2
結構いいこと言ってるからイッチ素直に読んだほうがええよこれ

**名無し** · 2022/12/15(木) 08:35:33.35

なるほどです

**それでも動く名無し** · 2022/12/15(木) 08:37:53.29

外胚葉型で検索しろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/15(木) 08:38:55.52

まずうんこの硬さが適切になって、突然どうしても耐えられないような便意に襲われなくなる
これだけで体重は置いといても普通にQOL上がるぞ
なんたってワイも消化ザコのヒョロガリやったからよくわかる

**それでも動く名無し** · 2022/12/15(木) 08:39:24.41

わいもヒョロガリなんやけど量くえへん

**名無し** · 2022/12/15(木) 08:41:02.79

>>6
何キロから何キロになった？
あと方法教えてほしい

**それでも動く名無し** · 2022/12/15(木) 08:44:29.89

>>8
身長180で62→1年半で70
筋トレもした

胃にはエビオスとかわかもと
腸はヤクルトとか乳酸菌系の食品だったり、ミヤリサンとかを色んな種類とっかえひっかえ

**名無し** · 2022/12/15(木) 08:45:06.71

>>9
参考にさせて頂くわん

**それでも動く名無し** · 2022/12/15(木) 08:47:28.73

あと納豆とかキムチとかも意識して、とにかく色々
腸内環境には、どれか1種類を長くよりも色んな種類とっかえひっかえがいいって聞いた

**それでも動く名無し** · 2022/12/15(木) 08:52:21.48

ワイ180cm体重60
参考にするわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/15(木) 08:52:38.40

うまいけど高い