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ブライト健太6食自炊で肉体強化「足りない部分わかった」2年目飛躍へ体重増で故障対策
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0001それでも動く名無し
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2022/12/15(木) 16:19:40.98ID:Tk8R3Exfd
中日のブライト健太外野手(23)が6食自炊の肉体強化で2年目の飛躍を狙う。15日、ナゴヤ球場で自主練習を行ったルーキーは「(1年目で)いろいろな経験をさせてもらい、自分の足りない部分がわかった」と肉体改造に取り組んでいることを明かした。

 ドラフト1位の1年目は1軍未体験に終わった。度重なる故障と技術不足。故障対策としての体力強化の重要性も痛感した。オフに退寮して自炊生活がスタート。「間食も含めて自由に食事を取れる時間ができた」と新生活の利点も活用。現在、87キロまで増やした体重を91キロまで引き上げるべく、オール自炊の1日6食生活を続けていることを明かした。  

 体重アップの効果は「ボール(打球)も飛ぶし、ケガも減る。体重がある方が動ける」と言う。体に力を蓄え、狙うは外野のレギュラーだ。高卒3年目でブレークした岡林の存在も大きな刺激。「素直にすごいと思う。でも、タイプは違うといえど同じ外野手。岡林からレギュラーを奪うくらいの気持ちでやらないと意味がない」と言い切った。そのためには休むつもりもない。
「年内(の練習)は30日までやろうと思っています。休んでいる暇はないです」。食べて、練習して、また食べて…。フル稼働で2年目の飛躍に挑む。
0003それでも動く名無し
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2022/12/15(木) 16:19:55.59ID:WTcx7QXYd
ちぇ
0004それでも動く名無し
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2022/12/15(木) 16:20:36.87ID:Tk8R3Exfd
結局怪我しそう
0005それでも動く名無し
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2022/12/15(木) 16:20:44.67ID:Lllse0Nja
31日も練習しろ😡
0006それでも動く名無し
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2022/12/15(木) 16:21:07.83ID:5s9zd3fBa
嘘やろ、今更?
そんなんそこそこ強い野球部の高校生でもやってることやんけ
0007それでも動く名無し
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2022/12/15(木) 16:21:14.38ID:pxg3efCM0
高卒一年目と考えたら大当たり定期
0008それでも動く名無し
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2022/12/15(木) 16:21:56.01ID:I8ZyhjjlD
大卒のオコエ
0009それでも動く名無し
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2022/12/15(木) 16:21:56.16ID:Dr5aRb0N0
1年で退寮ってそんな環境悪いんか?
0010それでも動く名無し
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2022/12/15(木) 16:22:23.62ID:NusjawHj0
そんなすぐに寮出てええんか?
寮のが野球に集中できてええやろ
0013それでも動く名無し
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2022/12/15(木) 16:23:08.64ID:c3VTME/KM
高卒ならともかく大卒2年目がやることなんかなとは思う
0015それでも動く名無し
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2022/12/15(木) 16:23:37.47ID:8KXnp0OK0
大卒1年で退寮って珍しいな
てか体重じゃなくて筋肉を増やして
0016それでも動く名無し
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2022/12/15(木) 16:25:21.15ID:NusjawHj0
寮出たいってのの理由の大半女遊びしたいだけちゃうん?
0017それでも動く名無し
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2022/12/15(木) 16:25:46.79ID:Kb11Jazr0
>>16
男遊びかもしれんやろ
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