草野球のために肉体改造したいんやが

[0001 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:49:36.63 ID:MPy/NOOO0]

なんかええ手法ない？

[0002 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:49:49.72 ID:MPy/NOOO0]

ジムとかもなかなか続かん

[0003 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:50:10.31 ID:Hm4XhzH90]

じゃあ肉体改造したくないってことやん

[0004 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:50:13.92 ID:MPy/NOOO0]

素振りくらいしか出来ねぇ

[0005 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:50:19.82 ID:XE1hk3o9d]

初動負荷

[0006 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:50:24.40 ID:MPy/NOOO0]

>>3
したいんやができないんや

[0007 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:50:38.58 ID:MPy/NOOO0]

>>5
なんやっけ
なんかジムあるよな

[0008 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:51:13.74 ID:MPy/NOOO0]

ダッシュ中心のがええかな

[0009 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:51:37.17 ID:3deZF4g20]

腕を増やす

[0010 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:51:50.90 ID:opz6oW080]

筋トレ→柔軟

これを1日おきに繰り返せば割と続けられるで

[0011 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:51:52.12 ID:FFuv0CBv0]

何をどうしたいんや？ワイは学生の頃バントと右打ちばっかやらされてたから筋トレして草野球ではパワーヒッターになったわ

[0012 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:51:56.34 ID:MPy/NOOO0]

>>9
天津飯かな

[0013 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:52:30.88 ID:MPy/NOOO0]

>>11
パワーヒッターになりたい
肩を強くしたい

[0014 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:53:13.02 ID:4c9u6SJG0]

>>13
クロール

[0015 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:53:45.42 ID:MPy/NOOO0]

>>14
水泳か
時期は悪いが効果ありそうやな

[0016 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:54:43.06 ID:vZopZaXL0]

ベンチプレス

[0017 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:56:46.41 ID:pIXoF0K70]

筋肉つける前にストレッチや
筋肉と骨の連動あげんとあかん

[0018 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:56:55.99 ID:rY9wOaBw0]

包茎手術

[0019 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:57:38.59 ID:MPy/NOOO0]

>>17
確かに体固い

[0020 それでも動く名無し 2022/12/15(木) 20:58:41.47 ID:7EjrPZL50]

坂路ダッシュ