中日のブライト健太外野手（23）が15日、今オフから一人暮らしを始め、一日最大7食の増量計画に励んでいると明かした。右肩痛を中心にけがに泣き、1軍デビューを果たせなかったルーキーイヤーからの巻き返しへ向け、栄養面にも気を配って体力強化に着手。来季はシーズン通じて体重90キロ台キープを目指す。この日は中日屋内練習場での打撃練習などで汗を流した。
人生初の一人暮らしのハードルとなる食事をブライトは、余裕しゃくしゃくで乗り越えていた。1日3食プラス最大4回の間食を、せっせと自炊して体づくりの土台を整えている。
「間食も含めて自由なタイミングで自分で作れるので、体的にはすごく良い生活かなと。高校や大学の時も、夜食を自分で作っていたので大丈夫です」
秋季沖縄キャンプ後、11月末に選手寮「昇竜館」を退寮。家具を一新して冷蔵庫は1人用でなく、食材を詰め込むために家族向けのサイズにこだわった。冷蔵庫をのぞき込んでから、レシピ検索サイトに食材を入力。献立を決める。
早起きもOK。ベーコンを焼いたり、目玉焼きを手早く作る。3、4時間おきにプロテインを摂取するだけでなく、タンパク質重視の食生活の滑り出しは順調だ。
ドラ1のルーキーイヤーは1軍出場なし。右肩を痛めただけでなく、体重が81キロまで落ちてコンディション面に苦労した。「体重を増やせばボールが飛んでケガも防げる。逆に体重が減れば試合中も動けなくなる」。苦い経験をもとに現在は87キロまで戻し、2年目はシーズン通じて体重90キロ台を見据える。
https://news.yahoo.co.jp/articles/e9b8dfb600d5cfc413f8bd4d651b5b0c70a07fe7
中日・ブライト健太「体重を増やせばボールが飛んでケガも防げる」
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1それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:07:28.25ID:VAsnudiL02022/12/16(金) 07:17:55.53ID:ISjDmNA10
立浪とどっちが先に野球辞めるかの勝負や
40それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:18:19.01ID:wuO9dMcQa 1年で見限られた感はある
細川取ってさらに序列下がったやろ
細川取ってさらに序列下がったやろ
41それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:18:26.81ID:nifoWUsY0 打撃は福元パワーは鵜飼足はブライト
こいつら合体させたら最強の選手ができる
こいつら合体させたら最強の選手ができる
42それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:18:59.22ID:a5coypNid 1年で退寮出来るのか
もしかしてこれも経費削減か
もしかしてこれも経費削減か
43それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:19:08.42ID:SZtDYPQW0 >>38
盗塁だけなら中日でナンバーワンよ
盗塁だけなら中日でナンバーワンよ
44それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:19:27.22ID:z8m/VMmFa45それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:19:42.87ID:i8OWwfOJp オコエやんけ
46それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:19:51.46ID:8XBKhISA0 オコエで草
2022/12/16(金) 07:20:13.98ID:kecvm6+i0
言うほど才能ないわけじゃないんやが怪我がなぁ
48それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:20:14.34ID:aV6KAGlF0 寮がヤバい説
49それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:21:08.07ID:R9crbZnHr コモドドラゴンみたいになれブライト
50それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:21:28.39ID:/wOIeySV0 こいつドラ1位で取る価値あったの？
51それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:21:37.16ID:pGkpOg380 根尾も嬉しそうに寮出ていったな
52それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:21:48.01ID:Ca4+cEH60 中日で飛ばす必要あるか
シングルヒットでええのに
シングルヒットでええのに
2022/12/16(金) 07:21:56.70ID:qt5i9WhwM
54それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:22:15.36ID:MQZaxqJe0 単純な体重増は故障率高めるいうてBSのMLB中継で言うてたけど
55それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:22:21.65ID:nifoWUsY0 >>52
いいわけないだろ
いいわけないだろ
56それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:23:07.27ID:6U7DU45B057それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:23:13.95ID:OLrJlctga ブライト健太って朝倉健太？
2022/12/16(金) 07:23:14.59ID:MlXbsuIV0
栄養管理やら寝坊しないとかできるんですかね
59それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:23:21.61ID:3WLgghO80 流石にオコエ扱いはひどいわ
60それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:23:25.56ID:06aCI75hd 高卒一年目と考えたら大当たりやわ
61それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:23:31.37ID:81vpSw5Q0 キャッチボールの投げ方教えたら肩ぶっ壊れたんやろ
どうすんの
どうすんの
62それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:24:54.73ID:ME/DTWUId ブライト、お前変わらんかったな
63それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:24:57.90ID:fKXDcabDr バレリーナみたいな矯正器具付けさせた時点デ立浪からは完全に見切られた感ある
64それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:25:04.35ID:RucztU+Xa いるだけでやせ細っていく中日の寮ヤバすぎでしょ
65それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:25:49.62ID:9sje4RvCr 痩せてくタイプなんやろ
66それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:27:00.10ID:3VIG2vAW0 プロの寮って自然と体が作られるような食生活やと思うんやが中日は違うんか？
それとも飯があわんかったんか？
それとも飯があわんかったんか？
67それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:27:04.34ID:AoTJPROzM 急に体重増やしても腱や筋とかがついて行けるかどうかは別な話やし
68それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:27:43.64ID:SBc372lm0 オコエとブライトって年齢2歳しか変わらんのやな
2022/12/16(金) 07:27:56.72ID:/PCjLhzU0
2022/12/16(金) 07:28:22.53ID:G8Y62WCd0
体格作るために寮を出るって意味分からんな
中日の寮があかんのかブライトがアホなんか
中日の寮があかんのかブライトがアホなんか
71それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:30:46.63ID:An2SnsNb02022/12/16(金) 07:30:49.03ID:5R5A/4aK0
？？？「ブライト君はお米が嫌いなのかな」
73それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:30:52.53ID:RLrh+9rud 金ないし原料高騰してるしで炭水化物は満足に食わせられへんのやろな
若いうちはとりあえず米肉野菜偏らないように食わしとけばええだけなのに
若いうちはとりあえず米肉野菜偏らないように食わしとけばええだけなのに
74それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:30:57.54ID:RbQa8x2y0 >>70
両方やろな
両方やろな
75それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:31:04.99ID:PbGz1FSg0 中日の寮は味噌料理ばかりで合わない人もいるんやろなあ
76それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:31:32.86ID:WtBDNJAR0 初めてプロのシーズン過ごして体重減りすぎるタイプだと分かったから体重多少増やすのは分かる
何もしてないのに退寮するのは分からない
何もしてないのに退寮するのは分からない
78それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:32:49.34ID:9NnRP4pHa ヤクルトならそこそこに育てそう
79それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:33:58.59ID:KWjuJeKo0 駄目そう
2022/12/16(金) 07:34:44.55ID:5Q/ARMJ10
中日は一年で寮出れるん？
巨人は条件満たさなければ最低5年幽閉やぞ
巨人は条件満たさなければ最低5年幽閉やぞ
81それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:34:51.17ID:d1lx5X640 パスタに生クリームとあんこ乗せて食うような食文化やと合わん選手は多そう
82それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:35:00.61ID:tX943qdRa 中日の寮って選手の体重も管理出来ないのか草
83それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:35:20.08ID:bQ4luNNid こいつはハズレってG民予想してたけど見事に当たったな
84それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:36:09.15ID:ZvePOxMQd 飯出ないのか不味くて食えないのか
85それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:37:22.94ID:ypauEVq60 万波くらいにならへんかな
86それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:37:28.88ID:eSWlvxr50 中日って大卒社会人2年高卒3年は入寮がルールやなかったっけ？
ドラ1やから特別契約でも結んどったんやろか
ドラ1やから特別契約でも結んどったんやろか
2022/12/16(金) 07:37:37.08ID:gEwbRrG30
スピード型になったのに体重増やす意味
そして体重増やすと怪我しないとは？
そして体重増やすと怪我しないとは？
88それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:38:04.22ID:fDcfi065a 大卒は3年高卒は5年寮が普通ちゃうんか
大丈夫か？中日
大丈夫か？中日
89それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:38:30.06ID:dNzsl4+1d 大島が来年2000本達成したら外野の席一つ空くやろ
90それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:38:49.37ID:Fo/0Otbyd 初めての一人暮らしとかただ一人暮らししたかっただけやろ
91それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:39:10.99ID:QGHOTkX40 ｼﾛﾉﾜｰﾙﾊﾟｸｰ
https://i.imgur.com/wK9GHtB.png
https://i.imgur.com/wK9GHtB.png
2022/12/16(金) 07:39:25.49ID:gEwbRrG30
てか寮一年で出れるのか？
2022/12/16(金) 07:40:01.80ID:UpVB/fEMr
95それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:42:56.66ID:ZKPQANWt0 【ドラフト】中日１位ブライト健太、寮脱走しても迎えに来た仲間に恩返しを
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202110110001036.html
https://www.nikkansports.com/baseball/news/202110110001036.html
96それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:44:22.49ID:RTZKnytyM 大卒のオコエ
97それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:44:38.99ID:WtBDNJAR0 体重減りすぎるやつなんてどこの球団にもおるから中日関係ねーわ
1年プロでやらんと分からんし
1年プロでやらんと分からんし
98それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:46:10.81ID:ry+ztA6Jd 寮に空きがない
ドラフトでも獲ったし
それだけ若手が多いという事でもある
ドラフトでも獲ったし
それだけ若手が多いという事でもある
99それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:46:29.10ID:AjA8aoRvd なんでもかんでも中日だけおかしいって
言われるの草
どこにもいるのに
言われるの草
どこにもいるのに
100それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:47:34.34ID:BZGcMAnI0 ブライトみたいな足活かすタイプは太るのやめぇや
101それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:49:41.26ID:EC8y3wEL0 膝「おわーーーー！！！！💦」
102それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:51:59.15ID:tm+3neSma 中日の寮ゴミやもんな
103それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:52:26.89ID:KCKNnOlI0 変わらんかったな
104それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:53:10.19ID:WtBDNJAR0 シーズン過ごしてみて体重減りやすいからやや増量して入るってのを思考停止でデブデブ言って叩いてるやつもなんも分かってねーだろ
ガリガリになって打球が飛ぶわけねえ
ガリガリになって打球が飛ぶわけねえ
105それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:54:40.41ID:vSpLD98PM 小学生並みの感想
106それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:58:16.58ID:4mB/vHRyM 大卒なのに高卒1年目と言われてた
意識低すぎね？
意識低すぎね？
107それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:58:35.28ID:C7LNlrCyM 平田見ててもそんな事言えるのは凄いわ
108それでも動く名無し
2022/12/16(金) 07:58:59.96ID:B7w3y+ioa109それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:02:09.93ID:DIVPJY+70 こいつオコエとちがってプロ意識高いからワンチャンあると思う
110それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:02:22.78ID:k5FUfYkK0 平田かな
111それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:02:38.37ID:BDiO8dcod 単プロ違反で追放やね
2022/12/16(金) 08:04:20.88ID:DbRf39BkM
早起きもOK。
に草
に草
113それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:04:48.99ID:Yr9urRPR0 オコエルートとかいうクソ不安煽るワードやめてよ
114それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:08:28.25ID:H2eRNI4f0 いや一人暮らしとか自炊とか…選手寮でしょ…
なにいってだこのクロンボ？😅
なにいってだこのクロンボ？😅
115それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:09:48.81ID:M/e+A8QN0 思ったよりも意識高い系だったんだな
これは来季に期待できるね
これは来季に期待できるね
116それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:10:18.91ID:3h3o6h7B0 オコエやんけ
117それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:10:44.76ID:6AAY/5Ig0 中日はウエイトトレーニングも食事も徹底できてないぞ
食べられない選手結構いるし、それを無理矢理にでも食べさせる仕組みもない
食べられない選手結構いるし、それを無理矢理にでも食べさせる仕組みもない
118それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:12:12.74ID:mC+sRE0x0 これじゃデブライト健太やん
119それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:13:25.07ID:+w1bwxx5M 中日の寮って飯減らされてんの？
120それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:15:27.80ID:ldjCdPmQ0 土田も体重8キロぐらい減ってたよな
あっちは一軍帯同でショートだけど
あっちは一軍帯同でショートだけど
121それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:16:47.78ID:aZ+5bWkf0 寮のほうが食事管理できそうに感じるんだが…
ちうにちはそういう指導はしてないのか？
ちうにちはそういう指導はしてないのか？
122それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:17:39.43ID:T8sMSMS+0 ベーコンみたいな加工肉食うなよ
アスリートじゃねえわ
アスリートじゃねえわ
123それでも動く名無し
2022/12/16(金) 08:18:32.46ID:aZ+5bWkf0 寮から出たがらなかった選手ってどれくらいおるんやろ
阪神井川とか中日野口とか、ちょっと変わった感じの選手はそうなるんやろか？
阪神井川とか中日野口とか、ちょっと変わった感じの選手はそうなるんやろか？
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