ワイ、筋膜ローラーとストレッチによりついに肉離れ後の後遺症が治ってくる！！！

**それでも動く名無し** · 2022/12/17(土) 20:14:09.90

長かったわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/17(土) 20:14:34.54

リハビリ適当にやったせいで後遺症持ちになってあわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/17(土) 20:19:34.97

腹筋ローラー今日買ったわ
結構効くんか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/17(土) 20:20:50.34

肉離れのとこローラーでやるのええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/17(土) 20:20:55.51

冷えてきて肩首痛いんやが鍛えたら緩和されるんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/12/17(土) 20:24:43.84

筋膜ローラーって効くんか？
左の首肩腰ずっとこっとるからなんとかしたい