30歳前後の社会人、みんな太りすぎてやばい。同級生と久々にあったらほとんど太ってた件

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 22:47:45.77

172センチ62キロの俺がかなり細い部類になってしまった

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:30:43.77

結婚で太るかは人それぞれとしか言いようがないな
逆に健康になるやつもおるし、独身でも太るから結局年齢よ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:30:44.42

>>344
ある程度空腹の方が頭も回るしな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:30:58.41

>>339
いやその頃にやらされなかったら体の動かし方もわからない30歳が爆誕するぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:30:58.48

代謝落ちてんねやろな
若い頃とか食いまくってもガリやったのに

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:31:12.20

糖尿病になって痩せたわ
食ってるのに痩せてっておかしいと思ったんや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:31:18.73

マラソン趣味マンこないだも見たな
ようそんな走るわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:31:21.64

夜中腹へったらキャベツとかトマトかじるように紛らわすしかない

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:31:21.50

代謝がガクッと落ちるからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:31:32.45

今は腹減ってないなら食べ過ぎや
腹空かせてしんどいくらいにしないと太るぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:31:34.34

学生時代バスケかバトミントンやってた人は社会人コミュニティみたいなの入るのが1番コスパええよ
得意分野で楽しく痩せれる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:31:35.75

食べても太らないを自称していた連中は大体醜い体型になってるよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:31:46.07

>>336
とりあえず胸背中脚だけでもやったほうがええで消費カロリー爆上がりや
できれば腹筋とかのコアもやると体幹鍛えられて有酸素の質も上がる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:31:59.80

豚ヒレとかいう低脂質やのに柔らかくてうまい神の食材
わざわざパサパサの胸肉食ってる奴は何がしたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:32:00.48

服着た時に横から見たら腹ぽっこりなってるのマジでダサいわ
辛すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:32:02.06

まあ管理なんて部屋とか仕事場の散らかり見たらできんのはバレとるからな🥲
発達やし

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:32:05.71

ウチの課長は腹だけ異常に出てて正直言って醜いわ
全体的に恰幅がいいなら分かるんやけどな
晩酌でビール飲む言ってたからそれのせいで内臓脂肪付くんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:32:13.62

個人的な感性でしかないんだけども
人は「モテなくていいか」と思ったときか
「飯食う以上の楽しみがない」とき、もしくはその両方に該当したときに太るんだと思う
俺は結婚してから太りだしたけど今年あるものに激ハマりしてめっちゃ痩せだした

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:32:17.02

現代社会って脳が無茶苦茶エネルギー使うからお腹は無限に空くようになっていて
そこにお菓子とか吸収率が良すぎるのがあるから取りすぎて太るようになってるから
脂肪減らす運動するか、お菓子を一気に食べ過ぎないようにしないと普通にやってたらぶくｂく

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:32:17.62

夜腹減って寝れん言うやつは常温水でも飲んで誤魔化せ
寝よう思ったら寝れるやろ言い訳すんな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:32:17.68

>>359
お金の問題やろね

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:32:28.88

>>349
秋山とかが30代で動けるためには20代のトレーニングで貯金する必要あるとかいってたけどマジやったな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:32:29.04

>>358
まとめて腹筋ローラーでええか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:32:31.40

>>205>>214
今のままでええやろ！
https://i.imgur.com/lnWjp9k.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:32:40.23

>>343
わからない
色々しんどくて2日に1回ドカ食いみたいな生活しとる
半分過食気味や

>>346
はえ～さんがつ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:32:44.70

>>239
なんやこの腹の毛草

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:33:09.17

身長-100は最低限やろな
北斗神拳で痩せようと頑張っとるで

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:33:13.75

20代前半ぐらいまでと同じぐらいの食事量だと間違いなく太る
一見デブに見えなくても、腹(内臓脂肪)が出てるし…

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:33:15.49

>>351
体に取り入れるはずの糖がしょんべんで流れてるからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:33:15.68

週末フットサルと週２ぐらいジム行って体型キープしてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:33:30.04

>>369
よくない
なんかしょぼい

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:33:31.31

>>363
まあまああるなー
ブラック会社入ってから長い時間使える趣味みーんなやめちゃった

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:33:32.94

ワイも絶対に嫌だったビール腹おじさんに成り下がったわ😂

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:33:33.50

おっちゃんやん

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:33:37.74

>>339
学生時代に運動しなかった（ついてこれなかったやつは）体力不足でニートになるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:33:39.07

ワイも糖尿病になったら痩せるか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:33:48.26

SEの友達はみんなリモワですごい事になってた

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:33:51.34

>>349
それは確かに
ワイもテニスやっててよかったと30超えて実感してるわ
久々にやっても体覚えてるから最初から楽しい

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:33:57.60

>>331
ヨガファイヤーを出す人もガリガリだよね

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:34:03.43

>>368
ええで
立ちコロ10回✕3セットできるようになれば最高や

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:34:07.27

醜いのも酷いけど、病気になって税金かかるのもクソなんだよなデブって

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:34:07.77

>>379
お前もおっちゃん予備軍やん

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:34:18.90

90ワイ
低み

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:34:21.30

>>363
ワイ飯食う以外の楽しみないに当てはまるわ
だって残業しんどすぎてやれることないんやもん

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:34:22.12

結局食わないようにするのが一番やせないか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:34:27.09

まさに食べても太らんwって言ってたが働き出してからお腹ぽっこりでやばいと思ってきた
とりあえず家で腹筋しとけばええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:34:37.98

学生時代は普段から全く食欲なくて運動部だったのもあって無理矢理食ってくらいやけど
おっさんになってみると無限に食欲がわいてくるわ
趣味とか仕事とかで熱中できるもんがないとすーぐブクブクや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:34:39.86

>>386
年取れば食わなくても太るぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:34:46.91

>>385
立ちコロキツイねん！
膝コロでどうにかならんか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:34:50.52

ワイだけかもしれないが若い頃ダイエット目的で3日くらい断食を何回か繰り返したら空腹状態に慣れたわ😤
最近はやってないが、今でも空腹自体は苦痛ではない😉
それよりも糖不足の頭痛や頭が回らないほうが辛い🥹

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:34:53.55

体重だけで語ってもしょうがなくない？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:34:59.66

感覚とか欲求を麻痺させるコツを学ぶべきやな
マイナスになる要素を脳が無視したら強い意欲とかそんなの必要無いんや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:35:01.00

テニスとかフットサルとか言ってるやつおるけど球技は一緒にやれる仲間探すのが一番きついやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:35:02.25

>>379
真面目な話キミらは今から考えとけマジで
後からじゃホンマキツいだけや
人は皆いつしかおっちゃんとなることを忘れるな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:35:04.13

>>369
胸と腕鍛えるだけでも多少マシになるやろこれ
脱ヒョロガリしたいならやったほうがエエと思うけどな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:35:14.28

久しぶりに会ったらガリだったやつもビビるくらい太ってるのとかあるからな
マジで驚く

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:35:16.29

社会人になってから太る奴ってほとんどが内臓脂肪増えてるタイプやから糖尿病なりやすいらしいで
正月明けたらダイエットや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:35:26.38

腹だけ出てるのが一番きついな
夏だと薄着だから目立つし
冬は誤魔化せるが…

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:35:28.94

社会人なったら美味い物を食う事がストレス発散になるから皆太るんよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:35:40.34

働いてるとダイエットの難易度めちゃくちゃ上がるよな
血なニート

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:35:56.65

ワイ25やがやっぱ代謝落ちたら太るん？
https://i.imgur.com/sWJvFPt.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:11.91

>>404
食うのって楽やからな
何もしなくても金払って食えばなんか満足するし

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:20.41

結婚してから酒飲むようになって四十キロ太った
一人だと飲まないのに二人だとおいちい

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:29.04

生活にも運動にも使わん無駄な筋肉を鍛えるのもええで

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:34.76

働いているやつで平日ジムとか行ける奴ってクソ楽な業務なんか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:37.02

リモートワークしてるなら時間いくらでも融通効くやろ
というか出勤時間が消滅するからそこでやってた最低限の運動量が消滅するので必ず対策は打たねばならないんやけども

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:37.13

きんにくんの筋トレ動画結構参考になったわ
きついやつとか腹筋のやつを毎日30分やるだけでだいぶ絞れた

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:38.53

>>394
膝コロ毎日続けて回数重ねられば立ちコロもできるようになるで

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:41.13

ここ1年2日に一度1km走って5分づつくらいスクワットと懸垂しとるが身体の調子良い
無理しないで身体に刺激加えるくらいが丁度いい気がするわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:49.86

169で53やわ年齢は34
どうや？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:51.11

>>406
おいしそうなチクビやねぇ
prprしちゃいたい

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:51.19

>>407
男も女も食べるの大好きやからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:53.42

41で175/60や
微妙に腹プニプニしとるけど太りそうになったら食う量減らしとる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:03.64

>>406
ここまで出来る奴は大丈夫やろ
駄目なのは食べても太らんとかいっていたヒョロガリタイプ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:04.37

>>406
チクオナめっちゃしてそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:06.55

>>364
脳使うけど身体一切動いてないからマジで甘いもん好みになるからな
デスクワークは特にその辺意識しないと

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:08.92

>>393
デブは淘汰されるから歳取る頃には死んでんだわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:23.79

一時期おしるこ(餅4個)を昼飯にしてたら、体重が爆増したわ
翌年の正月からは食べるのを控えたが

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:27.72

>>413
おっちゃんから立ちコロ挑戦とかマジで無理だから若者は今から習得しとけ
太ると自重のせいで更に難易度が上がるからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:34.55

>>370
ワイ、ドカ食いしたいときは鍋にしてるで
多少肉や魚を入れるが野菜メインでポン酢で食べる感じ
量的にはドカ食いになるけど2kgとか食べてもまったく太らん

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:41.04

>>369
腹立つ乳首やな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:41.07

腹ポコおじさんはまじで見た目ランクががっくり落ちる
男だけじゃなくて女も特にそうで、腹引き締まってるだけで異様にかっこよく見える

かっこ悪いだけならまだよいが大抵内臓脂肪タイプだから放置して歳重ねたら命に直結するという

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:41.81

>>422
年取るって30とかやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:52.00

わい典型的お腹ゆるゆるなんG民
ラーメンもマクドも食えないおかげでアラサーでも太れず
太るほど食えるってのはそれだけで幸せなんやで

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:58.67

>>391
よく勘違いされとるけどただ腹筋しただけじゃ脂肪層の下に筋肉ができるだけで腹が引っ込むわけやないで
打撃に強い和製デブゴンになりたいならええけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:00.69

169で50だったけど、最近52になってきたわ
一気にずどーーんってくるのが怖いね

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:27.05

>>425
これめっちゃわかるけど夏どうするかよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:30.45

ワイ26
171の48
ちょっと前に扁桃周囲膿瘍なって5キロくらい落ちちゃった
どうやって戻せばええのこれ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:40.22

なんか痩せてる奴の自慢スレみたいになってるな
太ってる人は晒したくないから当たり前か

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:40.42

柴犬は日々のストレスをやわらげてくれる上に運動する理由も与えてくれるぞ
自分のためだけじゃイマイチ頑張れないおっさんこそ柴犬ダイエットを試したほうがええ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:41.43

手足ガリガリなのに腹だけ出てるオッサンおるよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:47.21

去年と比べて50kg痩せたから冬めっちゃ寒いわ
フローリングに靴下で過ごしてると体の熱が奪われるからスリッパ導入したし
なによりタイツ履きだしたし

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:54.02

ちょっとした食事制限一ヶ月続けただけで3kg落ちた
普通にダイエットできたのか糖尿病なのか怖いンゴ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:59.02

このスレで比較しても驚異的にあかん気がしてきた…😉

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:00.87

>>415
体無茶苦茶軽そう
そこから+10～20kgとかのやつがゴロゴロいるけどまじでとんでもない重り常時背負ってる感じだからなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:09.99

>>410
定時上がりのデスクワークや
職場のババアと動けないイライラをジムでキチゲ開放するの楽しいで

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:19.07

>>425
野菜多めの鍋は満腹感あるし効くよな
夏場は温野菜とか冷しゃぶで凌いでた

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:25.45

お前ら髪の毛は維持できとるか？
30代になったら量減るん？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:28.98

社会人で鍛えてる奴とかよくジム行ったりする時間あるよな
感心するわ
家帰ったら疲れて寝て休みの日も予定無ければダラダラしてまうわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:30.15

>>437
すごいな運動？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:32.78

>>434
言うてガリガリの奴は早死にするからな
糖尿病のリスクも高い

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:34.64

内臓脂肪って皮下脂肪？とどう違うんや
付き方とか