30歳前後の社会人、みんな太りすぎてやばい。同級生と久々にあったらほとんど太ってた件

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 22:47:45.77

172センチ62キロの俺がかなり細い部類になってしまった

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:11.91

>>404
食うのって楽やからな
何もしなくても金払って食えばなんか満足するし

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:20.41

結婚してから酒飲むようになって四十キロ太った
一人だと飲まないのに二人だとおいちい

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:29.04

生活にも運動にも使わん無駄な筋肉を鍛えるのもええで

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:34.76

働いているやつで平日ジムとか行ける奴ってクソ楽な業務なんか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:37.02

リモートワークしてるなら時間いくらでも融通効くやろ
というか出勤時間が消滅するからそこでやってた最低限の運動量が消滅するので必ず対策は打たねばならないんやけども

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:37.13

きんにくんの筋トレ動画結構参考になったわ
きついやつとか腹筋のやつを毎日30分やるだけでだいぶ絞れた

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:38.53

>>394
膝コロ毎日続けて回数重ねられば立ちコロもできるようになるで

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:41.13

ここ1年2日に一度1km走って5分づつくらいスクワットと懸垂しとるが身体の調子良い
無理しないで身体に刺激加えるくらいが丁度いい気がするわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:49.86

169で53やわ年齢は34
どうや？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:51.11

>>406
おいしそうなチクビやねぇ
prprしちゃいたい

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:51.19

>>407
男も女も食べるの大好きやからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:36:53.42

41で175/60や
微妙に腹プニプニしとるけど太りそうになったら食う量減らしとる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:03.64

>>406
ここまで出来る奴は大丈夫やろ
駄目なのは食べても太らんとかいっていたヒョロガリタイプ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:04.37

>>406
チクオナめっちゃしてそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:06.55

>>364
脳使うけど身体一切動いてないからマジで甘いもん好みになるからな
デスクワークは特にその辺意識しないと

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:08.92

>>393
デブは淘汰されるから歳取る頃には死んでんだわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:23.79

一時期おしるこ(餅4個)を昼飯にしてたら、体重が爆増したわ
翌年の正月からは食べるのを控えたが

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:27.72

>>413
おっちゃんから立ちコロ挑戦とかマジで無理だから若者は今から習得しとけ
太ると自重のせいで更に難易度が上がるからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:34.55

>>370
ワイ、ドカ食いしたいときは鍋にしてるで
多少肉や魚を入れるが野菜メインでポン酢で食べる感じ
量的にはドカ食いになるけど2kgとか食べてもまったく太らん

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:41.04

>>369
腹立つ乳首やな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:41.07

腹ポコおじさんはまじで見た目ランクががっくり落ちる
男だけじゃなくて女も特にそうで、腹引き締まってるだけで異様にかっこよく見える

かっこ悪いだけならまだよいが大抵内臓脂肪タイプだから放置して歳重ねたら命に直結するという

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:41.81

>>422
年取るって30とかやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:52.00

わい典型的お腹ゆるゆるなんG民
ラーメンもマクドも食えないおかげでアラサーでも太れず
太るほど食えるってのはそれだけで幸せなんやで

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:37:58.67

>>391
よく勘違いされとるけどただ腹筋しただけじゃ脂肪層の下に筋肉ができるだけで腹が引っ込むわけやないで
打撃に強い和製デブゴンになりたいならええけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:00.69

169で50だったけど、最近52になってきたわ
一気にずどーーんってくるのが怖いね

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:27.05

>>425
これめっちゃわかるけど夏どうするかよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:30.45

ワイ26
171の48
ちょっと前に扁桃周囲膿瘍なって5キロくらい落ちちゃった
どうやって戻せばええのこれ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:40.22

なんか痩せてる奴の自慢スレみたいになってるな
太ってる人は晒したくないから当たり前か

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:40.42

柴犬は日々のストレスをやわらげてくれる上に運動する理由も与えてくれるぞ
自分のためだけじゃイマイチ頑張れないおっさんこそ柴犬ダイエットを試したほうがええ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:41.43

手足ガリガリなのに腹だけ出てるオッサンおるよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:47.21

去年と比べて50kg痩せたから冬めっちゃ寒いわ
フローリングに靴下で過ごしてると体の熱が奪われるからスリッパ導入したし
なによりタイツ履きだしたし

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:54.02

ちょっとした食事制限一ヶ月続けただけで3kg落ちた
普通にダイエットできたのか糖尿病なのか怖いンゴ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:59.02

このスレで比較しても驚異的にあかん気がしてきた…😉

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:00.87

>>415
体無茶苦茶軽そう
そこから+10～20kgとかのやつがゴロゴロいるけどまじでとんでもない重り常時背負ってる感じだからなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:09.99

>>410
定時上がりのデスクワークや
職場のババアと動けないイライラをジムでキチゲ開放するの楽しいで

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:19.07

>>425
野菜多めの鍋は満腹感あるし効くよな
夏場は温野菜とか冷しゃぶで凌いでた

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:25.45

お前ら髪の毛は維持できとるか？
30代になったら量減るん？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:28.98

社会人で鍛えてる奴とかよくジム行ったりする時間あるよな
感心するわ
家帰ったら疲れて寝て休みの日も予定無ければダラダラしてまうわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:30.15

>>437
すごいな運動？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:32.78

>>434
言うてガリガリの奴は早死にするからな
糖尿病のリスクも高い

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:34.64

内臓脂肪って皮下脂肪？とどう違うんや
付き方とか

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:52.64

ゼロコーラでめちゃくちゃ助かってるわ
何らか体に悪いのかもしれないがそんなことはどうでもいい

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:53.47

デブの件で他人と比較するのはやめとけ
全部自分の問題だし自分次第なんや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:53.86

貧乏人、面倒くさがりは太るで

安くて腹が膨れる楽な炭水化物で腹膨らませようとするからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:56.50

食う以外のストレス解消法は、時間か金か体力か、どれか奪われるからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:01.75

この前なんGにおったこいつは20代後半って言ってたな

https://i.imgur.com/FpmFKlQ.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:07.99

>>443
ワイは減ってないで
20代の頃からずっとふさふさや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:09.30

>>410
エンジニアなら下っ端だとタスクの納期の中である程度自分で調整はつけられる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:15.80

金曜日土曜日は必ず家系ラーメンRED流喰いしてるわ
これが人生の幸せやからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:17.36

>>444
ワイはブルーカラーの仕事やから筋トレとかする気力が無いわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:20.17

>>452
自爆する絵のセルじゃん

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:23.63

>>432
夏でも野菜多めの冷しゃぶか棒々鶏とかなんぼでもあるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:29.25

>>443
フィナステリドで予防しとるで

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:29.78

>>363
あたってるわｗ
結婚してモテる必要なくなって、仕事忙しくて美味いもの腹一杯食うのが楽しみになった時期は太ること太ること

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:29.84

>>447
デブは両方共ついとるから見分け方なんか覚えなくてええ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:31.93

>>432
夏はきゅうりドカ食いがええで
近所からアホほどもらったから塩もみして1日5～6本は食ってた
ツナ足したり味変も楽だし

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:40.57

>>452
大鶴肥満？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:40.67

>>398
確かにまわりにはテニス仲間いないな
そういうやつはスクール入ればいい
だるくて嫌ってやつが大半だろうけど仲間はいくらでもできる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:45.92

>>453
40過ぎたら薄くなってそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:46.41

ワイ27になったけど若い頃よりあからさまに飲む量増えたわ
忘年会シーズンの今はなおさらや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:55.37

>>363
ワイやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:56.36

>>432
夏は野菜めちゃくちゃ入れて中華飯とかかな?🤔
米一膳＋αに野菜を1ｋｇくらい使ってスープにして餡にして米にかける感じ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:56.55

>>452
この謎の化粧台はなんやねんｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:01.61

>>452
これはもうそういうレベルやないやろ…

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:01.90

>>459
副作用とかないん？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:11.74

>>452
これよりは少しはマシ…かな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:16.70

>>447
基本的に内臓脂肪はお腹が張る感じらしいで
皮下脂肪は摘まめるやつや
内臓脂肪は病的リスクが高いからなんとかした方いい

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:17.50

>>469
マッマのちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:21.17

ワイはいま禁酒勧められとるわ
ドクターストップや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:21.51

>>447
腹筋硬めた時にぷにぷにしてるのが皮下脂肪
筋肉の奥に隠れとるのが内臓脂肪

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:26.88

お前らに良いこと教えてやるぞ
年取ってからは元の顔がイケメンの奴もみんなブサイクになってくる
年取ってからの「イケメン」ってのは「太ってない」って意味に変わるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:30.24

結婚して10キロ以上太ったが
モテなくてよくなったのと用意するのが面倒だから食べないという選択肢がなくなったのが原因やろな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:32.21

なんかリーマンっておっさんでもめちゃくちゃ食うよな
そら運動してないのにあんな食ってたらみんな太るわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:36.34

酒呑むようになってから米食わなくなってサラダいっぱい食うようになったら１年で15キロ減ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:37.02

太ってるのよりはマシとはいえ175/50とかいう相当痩せてるのを自慢してるやつおるのはなんでなんや？
正直健康そうにもカッコよさそうにも見えないが

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:51.93

>>438
体重の5％までの減量幅なら一応健康的に落とせてるでそれ以上だと続けるとやばいが

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:52.24

>>446
ほななんで肥満率最下位の日本が長寿1位なんや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:58.59

>>477
ハゲたら終わりやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:58.75

ワイ(28)の身体や🤗
最近筋トレ始めてベンプレばっかやってて胸はこの頃よりマシになってきたけど腹が変わらないどころか体重どんどん増えててヤバい😱
https://i.imgur.com/rBNLSsZ.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:02.28

>>465
むしろ減って欲しいわ一ヶ月でモサモサになるねん

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:02.42

>>447
http://imgur.com/8Eg7PP8.png

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:02.45

ドクターストップは和製英語や

2022/12/25(日) 23:42:17.40

タバコ止めたらいっきに＋10kg増えたわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:19.49

>>471
可能性としてあるのは肝機能障害とかEDだな
ただ効果が認められているのは飲み薬としてのフィナステリドと塗り薬としてのミノキシジルだけやよ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:20.27

20代後半になったら急に体重増えたわ
酒飲まんし食生活変わってないのにおかしい

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:28.46

おじさんになって逆にガリガリの人見ると心配になるわ。

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:28.59

70くらいになれば痩せ細ってくからへーきへーき

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:33.85

100㎏近くのデブになるとまあそういうもんか感でるけど
中途半端に太りと自分自身に嫌悪感わくよな
足腕ほそくて腹だけぽっこり、顔はパンパンに浮腫んでるみたいな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:34.67

>>481
それなら太ってた方がマシやわ
スーツぶかぶかやん
頼りないわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:36.34

>>445
130→80なんやけど最初の2ヶ月は食事制限オンリー
そのあとはfitboxing2買って運動しとる
今はデイリー30分でやったあとに消費目安400kcalになるように調整してたまにリングフィットやってる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:41.74

>>479
食う事くらいしか楽しみが無くなるからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:53.66

デスクワークなら2000でも多い
アラサーから1600ぐらいしか消費せんぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:57.29

>>462
それええけど毎日それはきつくないか

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:08.08

周りの酒飲みは年重ねてもれなく太ってるわ
やっぱり酒はあかんな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:08.72

>>496
へーやっぱり持続が大事なんやなあ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:10.20

>>447
内臓脂肪は基本的に下っ腹だけ出てたらそう
下っ腹が出れば出るほど死亡リスクが上がる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:15.15

ビール腹って何やったらあんな太り方するんや？
腹八分以上食わなければ体形維持できるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:16.31

>>444
中学生からのトレーニングの習慣が抜けへんだけや
特に一生懸命にやってるわけでもない
ホンマにただ動かしてるだけ
ボディビルが趣味の人以外ジム通う人はそんなもん

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:17.05

>>492
足が棒みたいなオッサンおるよな
蹴ったら折れそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:23.17

ジャストの服着れなくなってオーバーサイズになっていくよな