30歳前後の社会人、みんな太りすぎてやばい。同級生と久々にあったらほとんど太ってた件

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 22:47:45.77

172センチ62キロの俺がかなり細い部類になってしまった

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:54.02

ちょっとした食事制限一ヶ月続けただけで3kg落ちた
普通にダイエットできたのか糖尿病なのか怖いンゴ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:38:59.02

このスレで比較しても驚異的にあかん気がしてきた…😉

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:00.87

>>415
体無茶苦茶軽そう
そこから+10～20kgとかのやつがゴロゴロいるけどまじでとんでもない重り常時背負ってる感じだからなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:09.99

>>410
定時上がりのデスクワークや
職場のババアと動けないイライラをジムでキチゲ開放するの楽しいで

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:19.07

>>425
野菜多めの鍋は満腹感あるし効くよな
夏場は温野菜とか冷しゃぶで凌いでた

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:25.45

お前ら髪の毛は維持できとるか？
30代になったら量減るん？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:28.98

社会人で鍛えてる奴とかよくジム行ったりする時間あるよな
感心するわ
家帰ったら疲れて寝て休みの日も予定無ければダラダラしてまうわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:30.15

>>437
すごいな運動？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:32.78

>>434
言うてガリガリの奴は早死にするからな
糖尿病のリスクも高い

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:34.64

内臓脂肪って皮下脂肪？とどう違うんや
付き方とか

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:52.64

ゼロコーラでめちゃくちゃ助かってるわ
何らか体に悪いのかもしれないがそんなことはどうでもいい

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:53.47

デブの件で他人と比較するのはやめとけ
全部自分の問題だし自分次第なんや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:53.86

貧乏人、面倒くさがりは太るで

安くて腹が膨れる楽な炭水化物で腹膨らませようとするからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:39:56.50

食う以外のストレス解消法は、時間か金か体力か、どれか奪われるからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:01.75

この前なんGにおったこいつは20代後半って言ってたな

https://i.imgur.com/FpmFKlQ.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:07.99

>>443
ワイは減ってないで
20代の頃からずっとふさふさや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:09.30

>>410
エンジニアなら下っ端だとタスクの納期の中である程度自分で調整はつけられる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:15.80

金曜日土曜日は必ず家系ラーメンRED流喰いしてるわ
これが人生の幸せやからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:17.36

>>444
ワイはブルーカラーの仕事やから筋トレとかする気力が無いわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:20.17

>>452
自爆する絵のセルじゃん

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:23.63

>>432
夏でも野菜多めの冷しゃぶか棒々鶏とかなんぼでもあるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:29.25

>>443
フィナステリドで予防しとるで

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:29.78

>>363
あたってるわｗ
結婚してモテる必要なくなって、仕事忙しくて美味いもの腹一杯食うのが楽しみになった時期は太ること太ること

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:29.84

>>447
デブは両方共ついとるから見分け方なんか覚えなくてええ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:31.93

>>432
夏はきゅうりドカ食いがええで
近所からアホほどもらったから塩もみして1日5～6本は食ってた
ツナ足したり味変も楽だし

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:40.57

>>452
大鶴肥満？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:40.67

>>398
確かにまわりにはテニス仲間いないな
そういうやつはスクール入ればいい
だるくて嫌ってやつが大半だろうけど仲間はいくらでもできる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:45.92

>>453
40過ぎたら薄くなってそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:46.41

ワイ27になったけど若い頃よりあからさまに飲む量増えたわ
忘年会シーズンの今はなおさらや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:55.37

>>363
ワイやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:56.36

>>432
夏は野菜めちゃくちゃ入れて中華飯とかかな?🤔
米一膳＋αに野菜を1ｋｇくらい使ってスープにして餡にして米にかける感じ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:40:56.55

>>452
この謎の化粧台はなんやねんｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:01.61

>>452
これはもうそういうレベルやないやろ…

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:01.90

>>459
副作用とかないん？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:11.74

>>452
これよりは少しはマシ…かな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:16.70

>>447
基本的に内臓脂肪はお腹が張る感じらしいで
皮下脂肪は摘まめるやつや
内臓脂肪は病的リスクが高いからなんとかした方いい

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:17.50

>>469
マッマのちゃうか

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:21.17

ワイはいま禁酒勧められとるわ
ドクターストップや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:21.51

>>447
腹筋硬めた時にぷにぷにしてるのが皮下脂肪
筋肉の奥に隠れとるのが内臓脂肪

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:26.88

お前らに良いこと教えてやるぞ
年取ってからは元の顔がイケメンの奴もみんなブサイクになってくる
年取ってからの「イケメン」ってのは「太ってない」って意味に変わるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:30.24

結婚して10キロ以上太ったが
モテなくてよくなったのと用意するのが面倒だから食べないという選択肢がなくなったのが原因やろな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:32.21

なんかリーマンっておっさんでもめちゃくちゃ食うよな
そら運動してないのにあんな食ってたらみんな太るわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:36.34

酒呑むようになってから米食わなくなってサラダいっぱい食うようになったら１年で15キロ減ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:37.02

太ってるのよりはマシとはいえ175/50とかいう相当痩せてるのを自慢してるやつおるのはなんでなんや？
正直健康そうにもカッコよさそうにも見えないが

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:51.93

>>438
体重の5％までの減量幅なら一応健康的に落とせてるでそれ以上だと続けるとやばいが

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:52.24

>>446
ほななんで肥満率最下位の日本が長寿1位なんや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:58.59

>>477
ハゲたら終わりやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:41:58.75

ワイ(28)の身体や🤗
最近筋トレ始めてベンプレばっかやってて胸はこの頃よりマシになってきたけど腹が変わらないどころか体重どんどん増えててヤバい😱
https://i.imgur.com/rBNLSsZ.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:02.28

>>465
むしろ減って欲しいわ一ヶ月でモサモサになるねん

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:02.42

>>447
http://imgur.com/8Eg7PP8.png

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:02.45

ドクターストップは和製英語や

2022/12/25(日) 23:42:17.40

タバコ止めたらいっきに＋10kg増えたわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:19.49

>>471
可能性としてあるのは肝機能障害とかEDだな
ただ効果が認められているのは飲み薬としてのフィナステリドと塗り薬としてのミノキシジルだけやよ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:20.27

20代後半になったら急に体重増えたわ
酒飲まんし食生活変わってないのにおかしい

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:28.46

おじさんになって逆にガリガリの人見ると心配になるわ。

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:28.59

70くらいになれば痩せ細ってくからへーきへーき

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:33.85

100㎏近くのデブになるとまあそういうもんか感でるけど
中途半端に太りと自分自身に嫌悪感わくよな
足腕ほそくて腹だけぽっこり、顔はパンパンに浮腫んでるみたいな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:34.67

>>481
それなら太ってた方がマシやわ
スーツぶかぶかやん
頼りないわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:36.34

>>445
130→80なんやけど最初の2ヶ月は食事制限オンリー
そのあとはfitboxing2買って運動しとる
今はデイリー30分でやったあとに消費目安400kcalになるように調整してたまにリングフィットやってる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:41.74

>>479
食う事くらいしか楽しみが無くなるからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:53.66

デスクワークなら2000でも多い
アラサーから1600ぐらいしか消費せんぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:42:57.29

>>462
それええけど毎日それはきつくないか

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:08.08

周りの酒飲みは年重ねてもれなく太ってるわ
やっぱり酒はあかんな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:08.72

>>496
へーやっぱり持続が大事なんやなあ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:10.20

>>447
内臓脂肪は基本的に下っ腹だけ出てたらそう
下っ腹が出れば出るほど死亡リスクが上がる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:15.15

ビール腹って何やったらあんな太り方するんや？
腹八分以上食わなければ体形維持できるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:16.31

>>444
中学生からのトレーニングの習慣が抜けへんだけや
特に一生懸命にやってるわけでもない
ホンマにただ動かしてるだけ
ボディビルが趣味の人以外ジム通う人はそんなもん

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:17.05

>>492
足が棒みたいなオッサンおるよな
蹴ったら折れそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:23.17

ジャストの服着れなくなってオーバーサイズになっていくよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:27.17

それ結婚したからやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:30.57

ワイ三十路突破したけどまだ52kgやわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:35.86

>>492
食べれないのも結局寿命縮むから難しいとこやな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:38.08

>>498
テレワークならそれよりさらに消費しないからな
日常的にウーバーとか食ってるやつはお察しということや

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:39.74

>>452
下半身は細くて草

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:45.32

>>444
ダラダラするほうが実は疲労する
休みなんかだるくても絶対運動したほうがいい
結局しんどくても体動かすのが人体の為になるって実感する

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:46.06

>>503
オッサンなったら普通に食うだけで太る

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:51.95

>>485
これこれ
マジでこんな体型のやつクッソ増えるよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:52.74

>>483
皆保険

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:56.06

>>504
やっぱり習慣が一番強いわな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:43:56.56

年取ったらハゲデブになるよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:02.31

30過ぎて太った時仰向けで寝ると息できなくて辛かったわ
命の危機感じて運動して痩せたわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:06.91

酒飲むか否かで体型維持の難易度だいぶ変わるよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:12.46

>>481
胸ぺったんこは男も女も残念やな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:15.30

>>503
おっさんは食うだけで太るし腹八分でやめるという思考もない
ワイのことやが

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:15.74

最近の女の子って体型分かりにくい服きてるから痩せてるのか太ってるのかわからんな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:19.07

わざわざ時間取って鍛えるモチベーションないから敢えてリュックパンパンに荷物入れて出勤してるわ
多少は変わるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:31.08

学生時代すごい痩せてた奴も久しぶりにあったら太っててびっくりした

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:31.97

毎食食う前に茶碗にいっぱいの千切りキャベツ食べるとええで
冷蔵庫に袋の千切りキャベツ2袋くらい常備しとるわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:39.06

>>452
ワンピースに出てきそうな体型

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:40.07

とりあえず体重計を買おうと思うんやけど安物より思い切って高いの買ったほうが精度とか良さそうやなぁって思ってるうちに年末になってしまったわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:41.38

>>483
そらお風呂大好き綺麗好きだからやろ
うんちを窓から投げてたやつらが長生きできるわけないよ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:44.46

85kgあるんやけどどうすれば痩せる？

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:44.79

睡眠だけで1500kcal消費させたかったら筋トレや
太ももを鍛えるだけで代謝良くなる

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:46.80

お前ら的にこういうちょいぽちゃ貧乳の女の子どう思う？

https://i.imgur.com/eiDu9PD.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:54.45

ワイも30から急に太ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:54.96

少し危機感増したわ
少しなんとかする🥺

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:57.42

ダイエットスープ作ってジャワカレーの糖質オフぶち込んだのばっかり食ってたらアホほど痩せたわ
楽に食事制限せんと続かんよね

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:44:59.80

結局運動してるかどうかやな
おっさんが惰性でやってる筋トレやらスポーツは運動には入らないから注意な

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:45:02.57

>>485
筋肉ついてきてるなら体重はそこまで気にしなくてもいいけど腹周りの脂肪どうにかするにはトレーニング強度あげつつ食事改善せなあかんな

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:45:04.02

>>514
ワイも昔は食っても太らんとか言ってイキってて節制を身に着けられんかったタイプやけどそのルート多そう😭

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 23:45:06.63

仕事が忙し過ぎて食う事くらいしか出来ないからなあ