30歳前後の社会人、みんな太りすぎてやばい。同級生と久々にあったらほとんど太ってた件

**それでも動く名無し** · 2022/12/25(日) 22:47:45.77

172センチ62キロの俺がかなり細い部類になってしまった

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:03:28.97

>>785
なんやそれ初めて聞いたわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:03:30.56

カロリー計算せずに好きなもん食ってりゃブクブク太るわな
明らか代謝落ちるし

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:03:31.22

>>798
今いくつ？

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:03:32.85

コロナで太りまくったからダイエットしたわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:03:39.44

500走っただけで息絶え絶えやしチャリ漕ぐときもちょっとした坂道登ったら息絶え絶えなんやが
どうやったら鍛えられるんやこういうの

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:03:39.81

水泳最高や
仕事帰りに飯食ってプールで泳いでシャワー浴びたら家で何もせんでええし
脂肪落としながら筋肉つくからカッコええ体になってきたわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:03:46.38

ちょくちょくドカ食い自殺部の怨念が次の被害者を求めてさまよってるの草

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:03:49.31

>>801
拒食症かなんかか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:03:50.00

>>782
身長はどうにもならンゴ…

>>795
自分でも臭うからしゃーない

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:03:53.23

>>806
めっちゃわかる

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:03:53.42

まじでこれ
ワイ177cmで54kgから68kgになった

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:03:57.24

>>803
顔周りの肉付きがリアル過ぎる

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:03.33

意識高い系食品きついわ
美味いもん食えよ普通に
痩せてようが食楽しめないなら終わりや
オートミールとかゲロはくわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:05.68

やっぱ立ちコロムズすぎんか？
5回やるだけで死にそうになるんやが
30回とか無理だろこれ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:06.31

家族の中で唯一痩せているという優越感が自分を成長させる

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:11.60

>>803
この体型でも顔がいいから映えるな

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:14.75

もうデブでもハゲでもええわってなってる

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:18.30

毎日米3合とか食べるけど太らん油物ばっか食べてるのに
なんか寄生虫でもおるんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:22.89

アラフォー民はアラサーの時にもっと運動しとくべきだったと後悔してる？

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:23.49

そもそも運動ではそんなに痩せない

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:24.27

>>810
背の小さいガリガリが一番惨めやな

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:29.97

>>809
ウォーキングから始めた方がええで
不思議やけどランニングって疲れるが何もしない時より疲れが抜けるんよ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:35.05

>>800
人類共通の悩みやね
G民がそこまでは若くないのもある

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:38.22

>>761
ワイは全然活力的な人間やないがそういうことせんで健康な食事とついでに筋トレや散歩しとるだけで痩せとるし筋肉ついとる
趣味というわけやないがある分野で自分の育成を楽しめるかどうかはあるやろな
バイタリティとは別な感覚や

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:40.43

会社帰りの筋トレのオススメの鞄教えてよ🥺
プロテインシェーカーと靴と着替入るやつ🥺

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:41.16

めちゃくちゃ痩せてる奴おってランニングがどうとか言ってたけど次の年死んだわ
痩せすぎてる奴はすでに何かの病気やな大体

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:41.22

>>813
ちょうどID変わっちゃったけど37や

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:43.90

>>806
デブやけど体重いとはあんまり感じないなあ
何キロも脂肪ついてるから重いはずなんやけど
別に筋肉が脂肪の下に隠れてるような感じでもないし

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:49.53

ワイも最初仕事後筋トレ出来るかよと思ってたけどやり始めるとハマるで
スマホいじる時間は有酸素運動してればいいし

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:51.55

立ちコロはムキになって無理してやるもんちゃうぞ
鍛えようとして腰壊してもつまらんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:04:51.97

ワイもう一生合わん気がする

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:07.48

ダイエットの面もあるけど体力無さ過ぎるからランニング始めたいんよな
でも仕事から帰ってきてから走る気力搾り出すのキツいわ
何より寒過ぎんねん

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:11.37

>>793
筋肉って重いんやなぁ。

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:13.41

遺伝子ガチャやわマジワイの一族デブ多いし
身長も高いのはメリットやが

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:14.42

おっさん
妊婦のように
腹が出てるもんな🤗

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:14.83

>>765
脂質に気をつけろ
白米で腹を含まらせればいい

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:18.29

>>818
毎晩米３合は食うぞ
間食もしまくりや
でも妹も39kgとかやし母親も40kgやし遺伝なんかな

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:25.26

>>677
そんな…😢

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:25.57

>>840
かといって膝コロやと30回は軽すぎるんよな

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:29.90

>>829
もうちょいええ仕事に移るべきと思った😇

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:30.47

>>842
ジムで走れや

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:33.08

結婚してるならどうでもええんやないの
ワイ彼女すらおらんのに禿げ始めてるから終わってるけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:34.65

筋トレすればええだけやろ
筋トレすれば脂肪は筋肉に変わるから

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:37.24

あと水泳始めてから身体も顔もクソニキビ出来んようなったわ
塩素がええんかな

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:37.32

>>773
筋肉って重いんやなぁ。

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:39.55

脂肪は軽いよ
水に浮く🤗

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:42.07

筋肉どうやって付くんや？
初心者にオススメなの何や？

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:46.16

>>836
てか走るのは心臓の負担デカいからな
ポックリ逝く奴多い

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:51.87

>>801
胃腸が弱い（胃にばい菌飼ってるか飲み水にばい菌入ってるか等）てタイプじゃなければ太りそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:05:57.14

30から男は体型と髪と年収だわ
この三つのスペックが大事
顔の造形はそこまで

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:04.65

>>801
同じくらいの身長で、病気で一回それくらいの体重になったことあるけど、肋骨が浮き出てきて腹がペコッとするレベルだろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:04.94

てか久しぶりにスーツ着たら上下ともパツパツでボタンはしんどいわベルトは閉めなくていいくらいケツ周り太ってるわでビックリしたわ
一年寝てたからしゃーないな

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:06.28

リモートワーク終わったら外食増えてランニングする時間もなくなってまた太りそうで怖いわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:10.09

1日米3合って普通よな？

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:15.57

運動続かんって奴はApple Watch買えや
立ち上がったり歩いたりするだけでおめでとうございます！とかすごいですね！って褒めてくれるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:16.63

>>773
この身長で80って下半身エグいのか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:24.61

>>773
やっぱリステリンよりコンクールのがええんか

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:25.64

>>849
無理しないって人によるから難しいよなぁ
とにかくちょっとでも痛みに変わりそうと思ったらその日はそこまでにするとかしとかんと危ないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:26.05

>>823
肉とか魚は食っても太らんから好きなだけ食えるし
意識高い系とかファッションでしかないわ
糖質さえ気をつければ食ってもゴリゴリ体重減る

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:26.79

逆に筋肉つきやすくなって体重へってくワイは？

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:32.34

>>832
知らん街徘徊するのは好きや
クソ疲れて帰る時死にそうになるけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:32.48

体脂肪率も体重計の下限の3%表示しか出んし
食っても栄養吸収されてないんやろか小腸の病気なんかな

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:41.06

デブはやだー🤗

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:42.94

社会人になると食う事がストレス発散にも娯楽にもなるからな
学生の頃以上に食欲もあるし食う機会が多くなる

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:45.90

>>865
草
赤ちゃんかな？

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:06:47.37

そりゃ代謝落ちる一方なのに食う量同じなら太るわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:07:02.18

>>870
羨ましい

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:07:11.99

昔は腹一杯まで食っても太らなかったけど最近はヤバいと思って腹八分目にしてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:07:12.47

なんJ民の将来がなんG民
なんG民の将来が嫌儲とヤフコメか

そのうち「若者のなんG離れ」とか言って若者叩きして、野球の指標も新しいのについていけなくなり、柳田や大谷をバカにする若い世代にムキになってそう

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:07:15.70

デスクワークの人はデブってるよな🤗

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:07:28.03

>>860
モテたいなら顔も必須やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:07:30.49

>>875
ま、多分そういう話なんやと思うでその製品に関しては

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:07:30.69

>>864
そんな食わねえよデブ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:07:33.33

男も女も30超えると体型崩れるから維持してるだけで点数上がるな

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:07:47.10

>>861
肋骨出とるで
腹もウエスト54cmとかや

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:07:48.77

>>860
髪はもう…

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:07:51.65

>>881
顔面だけやないでほんま

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:07:52.48

ワイ身長170位で体重75kgなんだが女子にモテるかな？
体脂肪率10パー前半だからアスリートみたいな身体してるけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:07:58.77

最近痩せようとはしてるんだけど腹からへっこんでくのって普通じゃない？
なんかウエストがぐんぐん細くなっていきなり逆三角みたいな体型になってきた
なんか病気じゃないだろうな

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:00.02

>>851
走るためにジム行くってのもなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:01.93

>>849
最初は立ちコロで限界までいったら膝付けて伸ばして戻すときに途中から膝離して半立ちころみたいな形でやるといい感じで効くで

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:05.99

>>879
柳田と大谷って10歳くらい世代ちゃうやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:07.37

>>886
フィナステリド飲もうや

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:09.61

山上も最初に見た時の第一印象が40過ぎにしては保ってるなだったわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:25.42

>>892
5歳やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:25.52

>>879
急にどうしたんや爺ちゃん

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:25.61

ロードバイク
ムキムキ🤗

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:26.30

>>846
脂質アカンか
鯖缶むしゃむしゃ食ってたんやけどこの前成分表見てみたら一個30g近く含まれてて身が震える。

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:27.36

>>888
それだけ体脂肪率低いなら大丈夫や

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:29.73

>>891
ええなそれ試してみるわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:34.80

デブってほんまに想像以上に運動ができないからね

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:38.08

一日3000キロカロリーでプラマイゼロそれ以上で太っていく

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:43.67

>>892
違うかった
6歳や

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:08:55.89

社会人でも10km走れるくらいの体力欲しいわ
ちなこの前2km走っただけで生命の危機を感じた

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:09:04.05

>>902
どんな代謝しどんねん

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:09:04.16

蕎麦が最強の主食やでまじで

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:09:05.60

惣菜パン1個でカロリー500あるのに2200とか無理ゲーやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:09:08.71

>>887
顔も必要な要素ってだけや

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:09:12.36

言うて1日5分列海王の真似して站椿やってれば痩せるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/26(月) 00:09:15.90

筋トレすると疲れるって言うけど意外と疲れ溜まらなくなるぞ
更に寝やすくなるから不眠の人にもおすすめ