0012それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/12/28(水) 06:16:11.58ID:q28lw9cp0 ゆっくり地道に減量してけ その姿になったのもゆっくり時間かけてたわけやし 普通の食生活にして間食断って運動してれば半年後にはマシになってる 過度な減量なんぞボディビルダーだけでええわ