1kg痩せるのに7200kcal消費しないといけないっていうけど

[0068 それでも動く名無し 2022/12/28(水) 07:07:17.36 ID:n+Fcfb4l0]

>>66
一時間走り続けて600キロカロリーとかやっけ
途中歩くとかしたらもっと減るしデブに有酸素は厳しい
水泳ならなんとかやろうけど続く保証もねえしな