1kg痩せるのに7200kcal消費しないといけないっていうけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/28(水) 06:04:58.91

無理じゃね？

**それでも動く名無し** · 2022/12/28(水) 07:25:27.65

>>96
専用でなくていいぞ
俺は木製の普通の踏み台使ってる
3000円くらいだが全く壊れない
普段は小物の荷物置きにしてる

**それでも動く名無し** · 2022/12/28(水) 07:26:51.92

ジムで有酸素運動なんてとてもじゃないが続かないわ
続くやつはすごいよ

**それでも動く名無し** · 2022/12/28(水) 07:27:03.20

風邪で体が冷える自転車や水泳なんかの体温上がらないやつがカロリー消費にバスト