中性脂肪が高いと言われた😳

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:51:31.31

どうすれば下がる？🤔

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:51:45.51

こん！

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:52:18.81

おわりやね

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:52:44.28

>>3
これから始まるんだ！

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:53:11.10

年越せないねぇ😢

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:53:16.07

>>2
女の子方が中性脂肪高いん？

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:53:34.39

>>5
えぇ😭

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:53:42.11

ゆあれたってゆえ😡

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:53:45.26

わいもやばい時500とか出たで

糖質を抑えなあかんで？

朝昼晩の食事、運動の有無は？

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:54:11.36

動けデブ

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:54:15.48

なに？

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:55:12.98

>>9
ご飯大好き😋
運動不足😭

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:55:13.71

アルカリ性食品たくさん食べろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:55:41.50

>>10
デブじゃない🤬

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:56:37.76

ワイも660あって
今300台だわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:56:53.58

>>13
よくわからんけど野菜とか？🤔

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:57:31.40

>>15
みんな高いんだ😭

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:58:28.18

しょうがには血液中の中性脂肪やLDL-コレステロール（悪玉コレステロール）を低下させる作用があることも、複数の研究結果の分析から明らかになっています

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:58:49.09

お酢を飲んで中性脂肪を酸性脂肪に変えよう

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 07:59:42.70

運動しろ定期
怠けて食い物だけで減らそうとする考えがあかんねん😡

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:00:02.13

>>18
博識なんG民サンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:00:21.80

運動

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:00:40.72

ワイ悪玉コレステロールがレッドゾーンやったわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:00:50.32

>>20
やっぱ運動が大事なんだね🤔

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:02:21.51

食事よりもジョギングウォーキングの効果の方がたかいで

わいも高脂血症やったが最初食事に気をつかっていたが効果薄かった
その後通勤片道30分往復で歩いたら治ってそのまま正常値維持しとる
膝が悪いとかで無理そうならあきらめろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:03:03.31

>>25
ジョギングしてみるわ😃

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:03:22.68

糖尿病やろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:03:44.95

食事だけじゃなんもならんのね🤔

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:04:04.89

>>1
クソデブなん?

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:04:47.27

>>29
デブじゃない💪

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:05:53.07

毎回中性脂肪低も悪玉コレステロールも低すぎてD判定喰らう

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:06:13.12

まぁ食前キャベツで血糖値上昇防ぎつつキャベツの有効成分で体回復

食中トマトジュースでリコピン等で直接体の機能回復

これらも大分効果ある

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:06:17.09

>>30
体脂肪率とBMIはいくつくらいなん?

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:06:17.16

ワイも前回中性脂肪の数値悪かったからカップ麺食べる回数半分にしてとりあえずEPA取ってるわ
次2月にあるからどうなってるか楽しみやわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:06:32.60

何も食わなきゃええ

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:06:57.64

>>26
膝が悪いならプール行け

全身運動で最強や

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:07:51.92

>>32
アリガツ
野菜食べるで～😃

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:09:04.56

>>33
20％くらいでBMI22くらい？🤔

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:11:54.81

>>38
デブとは言わんが男なら小太りやね
女性なら普通くらいだけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:13:03.00

運動なんてどうせ続かんから食生活直せ
キャベツ茹でてくってろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:13:22.79

>>39
ぷにぷにはしてきたけど😭

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:13:42.89

>>40
塩キャベツ？😋

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:13:50.46

>>31
ワイもこれ
豆乳飲んで青魚食べることにしたわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:14:14.98

イッチかわいい

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:15:31.41

>>42
コンソメでも塩コショウでも鶏ガラスープでも出汁でも好きにして🥺

**それでも動く名無し** · 2022/12/29(木) 08:17:09.59

トマトジュースは神