中性脂肪が高いと言われた😳

[0001 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:51:31.31 ID:5KKbFGFz0]

どうすれば下がる？🤔

[0002 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:51:45.51 ID:qbKma4P/0]

こん！

[0003 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:52:18.81 ID:f66DVT1i0]

おわりやね

[0004 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:52:44.28 ID:5KKbFGFz0]

>>3
これから始まるんだ！

[0005 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:53:11.10 ID:0LC73AKjd]

年越せないねぇ😢

[0006 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:53:16.07 ID:5KKbFGFz0]

>>2
女の子方が中性脂肪高いん？

[0007 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:53:34.39 ID:5KKbFGFz0]

>>5
えぇ😭

[0008 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:53:42.11 ID:JB5GcB1j0]

ゆあれたってゆえ😡

[0009 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:53:45.26 ID:lG6/1y6n0]

わいもやばい時500とか出たで

糖質を抑えなあかんで？

朝昼晩の食事、運動の有無は？

[0010 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:54:11.36 ID:HGdzZGLs0]

動けデブ

[0011 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:54:15.48 ID:7Cubhqx0a]

なに？

[0012 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:55:12.98 ID:5KKbFGFz0]

>>9
ご飯大好き😋
運動不足😭

[0013 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:55:13.71 ID:CXJXVD+80]

アルカリ性食品たくさん食べろ

[0014 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:55:41.50 ID:5KKbFGFz0]

>>10
デブじゃない🤬

[0015 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:56:37.76 ID:rA7gJzFn0]

ワイも660あって
今300台だわ

[0016 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:56:53.58 ID:5KKbFGFz0]

>>13
よくわからんけど野菜とか？🤔

[0017 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:57:31.40 ID:5KKbFGFz0]

>>15
みんな高いんだ😭

[0018 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:58:28.18 ID:r38RX3Nv0]

しょうがには血液中の中性脂肪やLDL-コレステロール（悪玉コレステロール）を低下させる作用があることも、複数の研究結果の分析から明らかになっています

[0019 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:58:49.09 ID:qnMJb3lB0]

お酢を飲んで中性脂肪を酸性脂肪に変えよう

[0020 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 07:59:42.70 ID:H57xeFlE0]

運動しろ定期
怠けて食い物だけで減らそうとする考えがあかんねん😡

[0021 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:00:02.13 ID:5KKbFGFz0]

>>18
博識なんG民サンガツ

[0022 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:00:21.80 ID:71XFjvk90]

運動

[0023 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:00:40.72 ID:7HVo5OLc0]

ワイ悪玉コレステロールがレッドゾーンやったわ

[0024 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:00:50.32 ID:5KKbFGFz0]

>>20
やっぱ運動が大事なんだね🤔

[0025 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:02:21.51 ID:kOWbAnkod]

食事よりもジョギングウォーキングの効果の方がたかいで

わいも高脂血症やったが最初食事に気をつかっていたが効果薄かった
その後通勤片道30分往復で歩いたら治ってそのまま正常値維持しとる
膝が悪いとかで無理そうならあきらめろ

[0026 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:03:03.31 ID:5KKbFGFz0]

>>25
ジョギングしてみるわ😃

[0027 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:03:22.68 ID:CMiUAtsG0]

糖尿病やろ

[0028 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:03:44.95 ID:5KKbFGFz0]

食事だけじゃなんもならんのね🤔

[0029 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:04:04.89 ID:xSQnVmnm0]

>>1
クソデブなん?

[0030 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:04:47.27 ID:5KKbFGFz0]

>>29
デブじゃない💪

[0031 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:05:53.07 ID:vIogTIEc0]

毎回中性脂肪低も悪玉コレステロールも低すぎてD判定喰らう

[0032 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:06:13.12 ID:r38RX3Nv0]

まぁ食前キャベツで血糖値上昇防ぎつつキャベツの有効成分で体回復

食中トマトジュースでリコピン等で直接体の機能回復

これらも大分効果ある

[0033 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:06:17.09 ID:xSQnVmnm0]

>>30
体脂肪率とBMIはいくつくらいなん?

[0034 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:06:17.16 ID:uRrmfkCDd]

ワイも前回中性脂肪の数値悪かったからカップ麺食べる回数半分にしてとりあえずEPA取ってるわ
次2月にあるからどうなってるか楽しみやわ

[0035 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:06:32.60 ID:HYlkdsFSr]

何も食わなきゃええ

[0036 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:06:57.64 ID:lG6/1y6n0]

>>26
膝が悪いならプール行け

全身運動で最強や

[0037 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:07:51.92 ID:5KKbFGFz0]

>>32
アリガツ
野菜食べるで～😃

[0038 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:09:04.56 ID:5KKbFGFz0]

>>33
20％くらいでBMI22くらい？🤔

[0039 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:11:54.81 ID:xSQnVmnm0]

>>38
デブとは言わんが男なら小太りやね
女性なら普通くらいだけど

[0040 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:13:03.00 ID:seZFK9G9a]

運動なんてどうせ続かんから食生活直せ
キャベツ茹でてくってろ

[0041 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:13:22.79 ID:5KKbFGFz0]

>>39
ぷにぷにはしてきたけど😭

[0042 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:13:42.89 ID:5KKbFGFz0]

>>40
塩キャベツ？😋

[0043 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:13:50.46 ID:7HVo5OLc0]

>>31
ワイもこれ
豆乳飲んで青魚食べることにしたわ

[0044 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:14:14.98 ID:o2jdmTXz0]

イッチかわいい

[0045 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:15:31.41 ID:seZFK9G9a]

>>42
コンソメでも塩コショウでも鶏ガラスープでも出汁でも好きにして🥺

[0046 それでも動く名無し 2022/12/29(木) 08:17:09.59 ID:r38RX3Nv0]

トマトジュースは神