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お前ら握力グリップの正しい握り方知ってるか？
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0001それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/29(木) 16:43:35.91ID:JOwaJK3gaNIKU
握らない方の手で閉じるギリギリまでサポートしてあげてから握る方の手で全力で握って閉じるんや
0002それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/29(木) 16:44:07.24ID:JOwaJK3gaNIKU
普通にニギニギしてるだけじゃなんの意味もないんや
0003それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/29(木) 16:48:27.94ID:H3jMmyEQ0NIKU
なんでなん？
0004それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/29(木) 16:51:56.72ID:zPtg8ggc0NIKU
セットクローズはトレーニング方法の1つに過ぎないぞ
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