ワイ178cm69kg、基礎代謝以下の摂取カロリーなのに痩せないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/12/30(金) 18:20:31.11

ちなみに今日の献立
朝　玄米180g、ブリの照り焼き、ブロッコリー、納豆、

夜　白米180g、ブリの照り焼き、キャベツ、シーチキン(ノンオイル)、ハイボール10杯

間食　プロテイン2杯

**それでも動く名無し** · 2022/12/30(金) 18:20:56.84

ちな週2で筋トレしとる

**それでも動く名無し** · 2022/12/30(金) 18:22:07.73

摂取カロリー減らすと基礎代謝下がることも理解できてなさそう
消費カロリー未満の摂取カロリーで痩せないならお前は永久機関かよ