自宅トレだけでベンチプレス500キロ持ち上げれるようになったけど質問ある？

**それでも動く名無し** · 2022/12/31(土) 14:05:12.11

ダンベルフライは片手250キロずつ

**それでも動く名無し** · 2022/12/31(土) 14:05:36.45

トレーニングは自宅だけ
ジムとかプロテインとかやってない

**それでも動く名無し** · 2022/12/31(土) 14:06:13.46

なんて質問してほしいんや？

**それでも動く名無し** · 2022/12/31(土) 14:06:15.99

どんなバーベルなん？
見せてよ

**それでも動く名無し** · 2022/12/31(土) 14:06:57.20

>>4
ジムにあるようなバーベル

**それでも動く名無し** · 2022/12/31(土) 14:07:08.94

ベンチプレス持ち上げるて

**それでも動く名無し** · 2022/12/31(土) 14:07:18.43

>>3
トレ歴とか

**それでも動く名無し** · 2022/12/31(土) 14:07:40.92

デッドリフト５００

**それでも動く名無し** · 2022/12/31(土) 14:07:56.67

>>7
ふーん

**それでも動く名無し** · 2022/12/31(土) 14:08:04.55

>>8
デットリフトは800キロだわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/31(土) 14:08:28.86

スクワットは130キロ

**それでも動く名無し** · 2022/12/31(土) 14:08:41.64

ワイは1tや

**それでも動く名無し** · 2022/12/31(土) 14:09:27.34

>>12
この間ゴールドジムいったらみんな雑魚いのな
ワイの足元にも及ばない